wasze

[...] ćwiczyłem 3 razy ale zdazała się zmiana na 4 a kiedys nawet na 5 ale nie mam zadawalajacych mnie efektów moich ćwiczeń 3 dni mi starcza na regeneracje ale czasami się rozleniwiam w te wolne dni teraz po 2 miesięcznej przerwie wróciłem i z nów ćwiczę na masę 3 razy w tygodniu a wasze opinie jakie są na temat ilości dni w tygodniu waszym zdaniem?

miałem nie pisać ale napisze , szczerze to mnie tak samo wasze zdanie jak was moje zdanie bardzo zdziwiło bo ja znowósz nigdy nie widziałem trenujacych według waszego opisu , pytałem nawet dla pewności renera i własciciela siłowni - bo choc wiem jak powinienem robic to mnie troche ta rozmowa skołowała - i on powiedział mi to samo co ja wam mówie [...]

Czytam wasze opinie i pierwsza mysl jaka przychodzi mi do glowy, to wy i wasza kochana mamusia razem na spacerze w parku. W pewnej chwili osoba tak wam bliska przy ktorej czujecie sie bardzo bezpiecznie oddala sie i znika.Ogarnol was blady strach nad ktorym nie mozecie zapanowac takze i teraz.Dzieciaki ulica to miejsce bardzo [...]

[...] - nieco wzmocnienia mięśni zawsze się przyda... Nie stwierdziłem utwardzenia kości. Bardziej zaznaczyły się pierwsze dwie kostki -> tyle. A róbcie jak chcecie. Wasz czas, wasze zdrowie. Nic mi do tego. Niektórym potrzeba widzę paru lat na zrozumienie niektórych kwestii. A w temacie napisałem aby może ktoś darował sobie jakiekolwiek metody [...]

Kaspar sorry że zabrzmi to dziwnie, ale kto tak ćwiczy obecnie? W Polsce takie rzeczy na jakim etapie szkolenia się robi wchodzenie dwójkami i strzelanie na sucho? Czy to jest może wszystko co trenuja wasze AT?

Jak dbać o kolana, aby nie powstawały wszelkiego rodzaju kontuzje jak ćwiczyć? Czekam na wasze rady, lepiej zapobiegać kontuzjom niż je potem leczyć...

Witam wszystkich forumowiczan i tamtych owszem również. Ćwiczę od 16 roku życia... z ciężarami od 2 lat (mom 20) z wagą 68kg wzrostem 183 chciałem nabyć dla siebie jakąś konkretną odżywkę... biorę pod wzgląd dwie opcje: 1. Mega Mass 4000 Weidera (7kg). 2. Mass Gain (3kg) + Creatina Total (0.25kg) + Dibencozide Magnum (100cp)(wszystkie z [...]

fajnie ze klikacie na temat mowiłem siedzenie takie przy kompie nie raz mi się zdaza, ale widać wasze biadolenie do zajecie nr.1 i doradzanie to wasza pasja LOLZ

[...] poczatek Sog oczywiscie za sprze i chlopakow lecz mam zastrzezenia!!!!Powiem tak wygladacie troszke chudawo WSZYSCy a ten caly ANIOL to jak aniol nie wyglada!!Jakos albo fotki tak wytszly albo nie wiem mi sie wydaje ze strasznie malo masy macie ale wasze wyniki sa dobra kurde i to bardzo sam nie wiem co myslec....pozdrawiam i zycze lapania MASY!

Witam, mam takie pytanko, co Wy kobiety sadzicie gdy facet depiluje np. pachy i klate ????? Nie mowie oczywiscie o innych czesciach ciala jak np. nogi bo to musi absurdalnie wygladac, ale .... jak kto loobi Czekam na Wasze wypowiedzi {POZDRO}

Wydupczyście... właśnie dostałem cash (za pracę sezonową) i w takim razie pędzę po Mass XXL i kreatynkę Ultimate - wielkie dzięki za Wasze porady... zuch chłopaki :P P.S. Od poniedziałku zaczynam trening :]

Mleko nie jest dla ciebie. „Pij mleko dwa razy dziennie”, „Szklanka mleka dla każdego ucznia”, „Pij mleko – będziesz wielki” – wszyscy zapewne znamy te i inne slogany namawiające nas do spożywania mleka. Czy zastanawialiście się jednak kiedyś, dlaczego Wasze dzieci [...]

[...] to tylko sprowokujesz nim napastników (co się gapisz? masz problem? eee, chłopaki! koleś ma problem!). Najlepiej jest zmierzyć takiego(takich) od dołu do góry, tak, że by wasze spojrzenia przecięły się na chwilę. Należy to robić ani zbyt ostentacyjnie, ani zbyt ukradkowo - ot - normalnie. Twój wzrok powinien 'mówić' nie: 'No wyskocz, to [...]

[...] wygialem i nadwyrezylem miesnie kregoslupa w odcinku ledzwiowym (zgiencie kregoslupa) i jak sie wyginam do tyl to czuje bol tych miesni.Zawsze po treningach rowniez czuje bol jak sie wyginam. Co to moze byc za kontuzja. Dlaczego jest tak dlugotrwala? Jak mam temu zaradzic? Moze jakos plecy rozciagac. Prosze o wasze rady dotyczace mojego problemu.

[...] na tydzień.Przeglądam to forum i mi rece opadają wielcy znawcy rozpisują cykle na drugi raz 400 c5d teścia +300 deci . spójżcie na SWOJE PROFILE koksujecie jak lokomotywy a wasze wyniki nie są proporcjonalne do tego ile wje.baliście zaraz ktoś mnie napewno z***ie zato no ale cóż. Niektórzy niewiedzą chyba o tym że koks służy aby zastymulować [...]

Siemka mam pytanie do was.Powiedzcie na jakim przełożeniu śmigacie na trasie .I jakie prędkości osiągacie na danym biegu. Ja osobiscie śmigam po szosie na 3/6 a korba moja ma 48/38/28 miałem 42 ale na szose zakupiłem specjalnie 48 .Prędkośc jaka trzymam to 32km/h oraz na 3/7 35-36 km/h czy to dobrze.Pozdro biekrzy :)

[...] jeczacego niemca Z innych filmow o kulutrystyce to pokazywany czesto na kanalach naukowych "Chlopaczki na testosteronie" Tez spoko Zreszta wszystko co zwiazane z tym sportem ogladam z zaciekawieniem Bylo jeszcze pare innych pozycji, ale nie pamietam tytolow. Opiszcie wasze ulubione filmy,a pozniej jakas ankiete sie wrzuci i jazda POzdro!

czemu dla dorosłej? bo dzieciak nie weźmie fenuplasta... A z tą hierarhią to chyba jednak nie najlepszy pomysł.. Poprostu po forum krąży wiele stereotypów np. kreta żądzi, hmb jest dla bogaczy a Dm to ściema chyba że znaczy dużo mety... Troszkę się w tym wszystkim zamieszałem i chciałem znać wasze zdanie

Kiedy tak patrze na Wasze zdjęcie jedno przychodzi mi na myśl "Bidnemu zawsze wiatr wieje w oczy" no, ale fotki lux. Pozdrawiam

No i gdzie te wasze prace i glosy???Ludzie takie laski GŁOSUJEMY!!!!!!!!