Witamy :D k4te masz bardzo fajną sylwetkę. Moim zdaniem powinnaś pomyśleć nad rekompozycją a nie redukcją. Pamiętaj, że osiągnięcie kaloryfera nie jest dla kobiety naturalne. Często dojście do takiego stanu może sie wiązać z kłopotami zdrowotnymi- pytanie czy się opłaca. Co do diety to wydaje mi się, że masz spore ilości nabiału. Nie demonizuję [...]
[...] Co i tak jest ujemnym bilansem przy lekkim treningu siłowym 3x w tygodniu. Przebranie na wadze jest efektem ciągle spowolnionego metabolizmu i zbyt lekkim treningiem? Moim zdaniem metabolizm powinien się przy takiej diecie rozkręcić za niedługo i odcięcie 150-200 kcal poskutkuje utratą wagi. Jakie jest wasze zdanie o takim postępowaniu znajomej?
Pewnie, ale Ty masz inny wiek i inna przemianę materii, wasze bilanse zerowe się różnią :) A on jest na redukcji ; ) Więc od zerowego trzeba delikatnie ująć ; )
Witam serdecznie. Nie wklejam ankiety bo pytanie dotyczy tego czy warto bić chińskie gh. Najlepsza opcja wiadomo apteka ale raz że cięzko dostać a dwa cena. Jakie jest wasze zdanie? warto inwestować w pewnego chinola? Za takiego był uważany do niedawna somastrong i wiem że wielu naszych czołowych zawoników go leciało. Jakie są wasze opinie na [...]
Panowie chinskie gh czy warto inwestować? Jakie są wasze opnie? Kiedyś było warto, teraz jak ktoś ma zbadane, dobre to tak ale samemu w ślepo sobie odpuść lepiej dołożyć i sprawdzone brać. Bić placebo trochę lipa %-) A propo GH z NeoLabs Neotropin widział ktoś ostatnio??
Panowie chinskie gh czy warto inwestować? Jakie są wasze opnie? nie!!! kumpel sie pokusil z silki i placze teraz ze mogl lepiej trena i bolda dokupic i by lepiej i taniesj wyszedl na tym :-))
[...] natomiast inni 10-15%, czy też 100-150g. Stworzyłem plan, który mi wydaje się w porządku, jednak chciałbym zasięgnąć rady kogoś bardziej doświadczonego, stąd prosze o wasze zdanie i pomoc. Co sądzicie o robieniu masy przeze mnie? Planowałem redukcję, jednak trener powiedział, że po zrzuceniu tłuszczu będę chudy i mało umięśniony i z tego [...]
waga rano zamkneła licznik na 82.5kg pompy%-)i co k***a%-)szkoda ze to nie mięsnie a tylko zrolnosci retencyjne5-) ale i tak....a zreszta co sie bede rozpisywał.wrzuce faziego%-) zrozumcie to wkoncu w pierwszych słowach jest to wyjasnione https://www.youtube.com/watch?v=iIAgJnx43cs a i bym zapomniał. wasze treningi sa z dupy%-)
[...] z profili stalowych 50x50x3mm i 50x50x2mm - długość 115 cm - szerokość 112 cm - wysokość 135 Maszynowe łożyska toczne Antypoślizgowe rączki Cena 350zł lub zamiana na coś(wasze propozycje). /SFD/Images/2016/3/26/cbebb9913edd4a80be4c8ce561abec4d.jpg /SFD/Images/2016/3/26/a10b90db500c4ce7ad6c7ac0e9c9d4fe.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hahaha nie sądziłam, że tak podbije wasze serca naleśnikiem %-) pop - tylko twaróg ze szpinakiem :) gienus - dziękuję 26.03.2016 DNT Dzisiaj rest, wizyta u babci, a później pieczenie ciasta. Przyznam się, że zjadłam 3 kosteczki czekolady i wylizałam miskę %-) MISKA 1.55g twaróg, 10g wpc, 23g wiórki kokosowe, 10g masło orzechowe, 10g orzech [...]
Panowie jeszcze 4 dni i pójdzie 30 tabletek letro. Gino już jest minimalne, czasem już go nawet nie wyczuwam. Samopoczucie i libido do 3 tygodnia ok, po 3 tygodniu w dupe na maxa, brak motywacji do życia, libido is dead:) Pytanie czy zmniejszyć dawkę czy lecieć cały czas na tabsie letro aż całkowicie zniknie? Wnc, zioekt liczę na Wasze rady.:-)
Dzięki. Najlepszego również, nam wszystkim i nie tylko z okazji Świąt ;-) Dzisiaj wielkie żarcie, Córki przyjechały więc jest co robić. Wczoraj też młyn od rana do nocy: najpierw dycha, potem prace przydomowe, wiosna idzie. Zajechałem się trochę. Co do tej dychy: zabrakło planu. Pierwszy kilometr - dwa za szybko zdecydowanie, koło 5go zacząłem [...]
Mam nadzieję, że Wasze święta upływają w spokoju :-) Upłyną w spokoju, jeśli nie będziesz zdjęć wędzonek wrzucał ;-) Tę dychę jutro biegniesz? Miałem biec dzisiaj Bieg do pustego grobu w Nowej Soli, ale Córki przyjechały, więc szkoda mi czasu na zawody, kiedy ostatnio rzadko je widuje. Zrobiłem sobie taką testową w sobotę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i zarzywalem przez 2 tygodnie i zero pobudzenia . Dziekuje za odpowiedzi licze na dalesze dyskusje motywuje mnie do dzialania , wczoraj spedzilem pare godzin czytajac wasze forum super ze istneije takie miejsce ! mysle ze do wrzesnia bede cwiczyl `na swiezaka` a pozniej postaram sie tutaj opisywac diete /treningi /suplementacje lecz to [...]
[...] trzonów o charakterze płytkich guzków Schmorla, skojarzone z klinowatą deformacją trzonów Th8 i Th9 - stan po przebytej chorobie Scheuermanna?" Robię dużo podstawowych ćwiczeń wielostawowych, pytanie brzmi czy z jakichś powinienem rezygnować? Oczywiście i tak skonsultuję to z fizjoterapeutą, ale chciałbym też znać wasze zdanie. Pozdrawiam.