wasze

Dziewczyny, dziekuje. Przekaze wszystkie Wasze uwagi osobie, ktora mi ulozyla plan treningowy.

elegancko! podoba mi sie ten cool down, troche poczytalem i przyjmuje wasze rady, dzieki! prosilbym jeszcze o odpowiedzi na takie pytania: 1. czy po zjedzeniu tribulon black (120kaps w 60 dni) moge od razu zapodac drugą puche? (podoba mi sie dzialanie tej roslinki, pomaga w intensywnym życiu) Czy może odczekac, jesli tak to jak dlugo? 2. zazwyczaj [...]

Witam, chciałbym zapytać o Wasze zdanie w temacie naskuteczniejszego treningu na masę z elementami siłowymi. Chciałbym rozwijać może nie równocześnie ale adekwatnie do masy siłę. Obecnie split 4 x w tyg najczęściej do upadku. Zdarzały się okresy FBW, 5x5 bill starr, deloady ale chciałbym dowiedzieć się czy skuteczniej będzie ćwiczyć splitem [...]

[...] doriana, powiem szczerze, ze czułem jego działanie jednak uważałem ze efekty bedą lepsze. Cardio dzien w dzien bieganie po 15km do tego trening brzucha i dietka ale cudów nie było. Postanowiłem jako następny spalacz kupic cos mocniejszego gdy poszedłem do sklepu powiedziano mi, ze cuts ihelfire bedą mocniejsze. Jakie sa wasze opinie? Co wybrac?

Ja nie liczyłem nigdy ale są i tacy spece. Miałem Potazek - kapsułki. Leciałem na diurach 3 x 1 kaps ed. Co do wina, nie ma znaczenia. Można dawać na 3 porcje. można na 2. Ja po prostu daję do większych posiłków i unikam większej dawki na noc. Dzięki, to tak polecę jak pisałem - na dwa razy - do śniadania i przed treningowego. Tak z doświadczenia [...]

Ja nie liczyłem nigdy ale są i tacy spece. Miałem Potazek - kapsułki. Leciałem na diurach 3 x 1 kaps ed. Co do wina, nie ma znaczenia. Można dawać na 3 porcje. można na 2. Ja po prostu daję do większych posiłków i unikam większej dawki na noc. Dzięki, to tak polecę jak pisałem - na dwa razy - do śniadania i przed treningowego. Tak z doświadczenia [...]

Witam mam pytanie dotyczące spalaczy. Trenuję 4 razy w tygodniu, biegam, mam dietę, ogólnie doprowadziłem sylwetkę do dość dobrego wyglądu, ciężko jednak pozbyć się oponki. Może to ze względu na wiek ( 40 lat ). Ponieważ jest wiele tematów w internecie na ten temat , i wszędzie przewijają się podobne nazwy spalaczy jako tych najlepszych Hydroxycut [...]

[...] wina estro ale podejrzewam ze bardziej chyba prolka ale czy jest to tez prawda ze jak ma się prolke np 10pg to seks oraz libido jest ok ? czekam na wasze sugestie co moze być nie tak . Dodam tez ze niektórzy mówią ze mam lipny towar entant apteczny ze przy 200mg co 6 dni test mam tylko \700 ng ale [...]

Jestem. Uff. Panie i Panowie... Dużo się dzieje i zorientowałem się, że Was potrzebuję do... motywacji. Amory mnie pochłonęły jak jakiegoś głuszca. Ogłuchłem, oślepłem i zobojętniałem. Powracam zatem jak syn marnotrawny i się opiszę trochę. No i kilka swoich dogmatów sponiewieram bezlitośnie. Ciągle ćwiczę, ale - mój Boże - jaki to chaos. Dwa razy [...]

Już dawno temu przestałem wierzyć w te wasze wstawki z badaniami ,w internecie każdy może wszystko wkleić napisać itd dla mnie opinię z neta to szit,tyle w temacie

Hej Ghorta , Fajnie, dziekuje za linka. Bardzo duzo Was tu czytam, buszuje po forum i Waszych profilach poznajac Wasze dzienniki i duzo sie ucze. Jest mi bardzo trudno komponowac posilki tak aby dobic do 2000 kcal. Stad ten misz masz z moimi makro. Wielkie dzieki, ze zwrocilas mi na to uwage. Kolejny krok do przodu. Na razie chyba moja miska tak [...]

[...] żadne shoty które próbowałem nie działają. Napalm pamiętam że próbowałem już dawno dawno temu kiedy nawet kawy dobrze nie piłem i wtedy praktycznie zero. Spróbuję wasze propozycje w próbkach + biorę puchę redweiler 480g. Od shotów już nie oczekuje za dużo ale jak na was działają fajnie to tylko pokazuje jak różne potrafią być organizmy [...]

Jakie jest Wasze zdanie na temat smalcu gęsiego? Jest zdrowy i jest to dobre źródło tłuszczy? Warto go stosować?

Czy stosowaliscie juz ten produkt ? I jakie byly wasze wrazenia. Chocamina jest to opatentowany w 2006 roku przez New World Enterprises ekstrakt kakao, standaryzowany na 98% substancji aktywnych. Sam fakt zdolności pobudzających oraz współdziałających na odchudzanie naturalnego kakao,był badany od wielu lat. Przykładowy test na grupie osób [...]

Witam, poniżej rozpisałem plan treningowy, dajcie znać co o nim sądzicie. wiek: 19, ćwiczenie w domu: ponad rok czasu, po czym na siłowni następny. Cel - budowanie masy m. dzien 1: klatka + biceps dzien 2: ----- dzien 3: plecy + przedramie dzien 4: ----- dzien 5: barki + triceps dzien 6: ----- dzien 7: nogi + brzuch Ćwiczenia - 4 liczba powtórzeń [...]

Czesc dziewczyny, Ciesze sie, ze Was znalazlam i na poczatku sedecznie Was wszystkie pozdrawiam. Ja w temacie fitness jestem kompletnie zielona i z pelnym zaufaniem oddaje sie w Wasze rece. A potrzebuje Was i Waszych porad przeogromnie. Naleze do tzw. Szczuplych grubasow. Chude konczyny i caly tluszcz skumulowany na brzuchu. Od dziecinstwa mam [...]

[...] pomaga w libido ,stawy , miesienie tak samo prolke nie ma sensu zbijać tak twierdzi prof co do erekcji musze sie wspomagac sildenafilem 25-40mg mimo tak duzego test itd .Czekam na wasze opinie w tej sprawie Wyniki na enanie 7 dzien e2 46 prolaktyna 24 test 700ng hcg 4 dzien e2 55 prolaktyna 24 test 970

Chodziło mi bardziej o wasze doświadczenia związane z takimi pomiarami. Mierzyliście się fałdomierzem? Może mieliście podobne wyniki i ciekawi mnie jak to wyglądało u Was

Night ma rację. Skoro wiesz gdzie są błędy - weź to w swoje ręce. I zobacz jak po tygodniu Wam wyjdzie - ale już nie popełnijcie tych samych błędów - bo sorry - ale obie Wasze nadwagi nie wzięły się z problemów zdrowotnych - raczej problemy zdrowotne wzięły sie z Waszego podejścia do odżywiania. Ułóż diete opartą na paleo dla siebie i Młodej i [...]

[...] to aż 50g wegli / lub 30g fatu]? raczej nierealne dla mnie na nieswiadomce tyle zjeść / czy z dodatków ale jeśli nawet - TO CO? 10,20,50,100kcal? pomyślcie sobie ile wynosi wasze zapotrzebowanie ile jecie kcal i ile 'zrobi' te dodatkowe 50 czy 100kcal jedno wielkie NIC! w 90% przypadkow {?]podczas robienia masy lub reduckji jest pomiędzy [...]