wasze

Mam pytanie (nie wiem czy dobry dział). Opłaca się kupić te ławkę i wyciąg do domu? http://allegro.pl/atlas-lawka-do-wyciskania-pod-sztange-video-i4056027411.html http://allegro.pl/wyciag-gorny-do-lawki-lp130a-abrams-blast-usa-i4029039047.html Czekam na wasze opinie.

Witam . Chciałbym zobaczyć wasze zdanie o tym które kopnięcie jest silniejsze ( wiem , wiem , to które masz lepiej wyćwiczone ), chodzi mi o to które generuje większą siła . Ja np. jest i będę zdania że okrężne jest najlepsze , bo nim od wielkiego worka bokserskiego wywalam ludzi a w środku ciała czują ból , a obrotówką ledwo ruszam luźnym [...]

Witam. Mam mocno owłosioną klatę i brzuch. Zastanawiam się nad przycinaniem co jakiś czas włosów na dł. np 4mm. Nie chcę depilować do zera. Czy krótsze włosy odsłonią mięśnie? Jakie są minusy? Czy macie jakieś doświadczenia w tym temacie?

[...] nudni z tym " dieta aeroby trening " znam swój organizm bardzo dobrze. Co do diety heh, nie mam o niej zielonego pojęcia ( student dietetyki ) ;] chciałem po prostu zobaczyć wasze propozycje o ilości węgli i tłuszczy na redukcji i porównać z moim planem. Nie po to ludzie piszą posty w dziale " doping " żeby czytać potem takie komentarze. TYLKO [...]

tez czekam na wasze medale :D

Nie znalazłem jasnej odpowiedzi w innych działach, więc męcze wasze oczy jeszcze raz : Dieta ma być zbilansowana(czyli nie tylko dużo białek)i czy jeść często i małe porcje?, trening(ile razy w tygodniu ?) i nie ma sensu brać suplementów? Dziękuje :-PP Zmieniony przez - aryjczyk w dniu 2014-03-16 11:57:16

[...] Klatka + bic Sroda: Plecy + barki + kaptury Piatek: Nogi + tric Pozmienialem kolejnosc i zmienilem czwiczenia na barki. Do kazdego DT dodaje brzuch: http://www.youtube.com/watch?v=cfY_4m3RVRc Trening w domu wolne ciezary. Prosze o wasze rady i uwagi co do treningu. Z gory dzieki i sorki za wczesniejszy temat bez ankiety %-)

[...] uderzenia, przy wdechu przyspiesza - to akurat jest regularne. Przy wysilku i wyzszym tetnie praca jest regularna. Dodam ze przy wycisku mam tetno 160 - 180. Niby martwic sie nie ma o co bo 200 nie przekracza %-) Odkladam badania od jakiegos czasu, moze w tyg sie zmotywuje na echo serca, wczesniej chcialbym poznac wasze opinie na ten temat. Pzdr

[...] 2,7 jak miałbym czas na tyle aktywności. Niestety życie mnie ogranicza trochę czasowo i nie mogę trenować kiedy tylko chce. Większość z was była w tym miejscu kiedyś jak wasze pociechy były małe i same sobie dupska nie umiały podetrzeć ;-) dużo pracuje i mam wychodne tylko na treningi wiec kombinuje jak mogę żeby to miało sens. Co do spalania [...]

[...] do tego wlasnie sluzy aby prowadzic konwersacje i sobie pomagac a nie tylko odsylac do podwieszonych, wiekszosc ludzi tym sobie nabija posty a niby wielcy znawcy. troche to wasze zachowanie mija sie z celem, jak nie chcecie pomoc ani ,odwalac roboty' i rozwiazywac problemy a tylko odsylac to dajcie sobie spokoj chyba co? mam prawo do swojego [...]

[...] czasie cukierki ( mało ), 4 marchewki i 1l kompotu z jabłek... Tak teraz coraz częściej bd jadł :) Ile z tego wyciągnę kcal?? Bo nie wiem jak policzyć ;/ I dziękuję za wasze wszystkie odpowiedzi, każda się przyda :) A i pytanie... Czy batonik za 1,50zł który ma 270kcal bd dobry do podbicia?? dziennie 2 takie to by mi bardzo pomogło przy [...]

[...] Jak wiadomo do odpowiednich efektow potrzebna jest dieta mam plan z ujemnym bilansem. Czy moje miesnie beda rosly przy redukcji? Bo skoro dostarczam mniej kalorii niz organizm potrzebuje to nie dostarczam odpowiedniej dawki kalorii do prawidlowego rozwoju. Dodatkowo stosuje kreatyne i beta alanine z sfd. Czekam na wasze odpowiedzi i pozdrawiam.

Witam zastanawiam się nad kupnem gryfu prostego +200cm moje pytanie jest następujące jakie są wasze odczucia względem tych wymiarów, jest różnica podczas treningu ? niby 2mm a robi różnię tylko czy kolosalną ... I czy gryf okrągły na zaciski sprężynowe czy gwintowany ?

[...] bold + test mix. Chodzi tu o porównanie 50 mg dienolonu do 4 mg methyldienolonu. Jeżeli produkty te działają podobnie to wybiorę Pro-Tren ze względu na brak grupy metylowej, ale jeśli M-Dien mimo mniejszej dawki daje lepsze efekty to chyba wolałbym M-Dien. Jakie są wasze opinie o tych środkach? Zmieniony przez - Zet111 w dniu 2014-03-17 12:11:39

Dostałem próbkę. Czytałem wasze opinie i byłem podjarany tą przedtreningówką. Próbowałem różnych i żadna na mnie nie zadziałała. Oprócz Hi-Tec'a, ale jedynie pierwszy tydzień była pompa, swędzenie, pot. Przez chwile byłem z niej zadowolony. Dzisiaj przed treningiem wziąłem Top-Secret. Zwlekałem jak najdłużej żeby zaczęło działać. Po 40 minutach [...]

[...] jem czesciej 4-5 posilkow i zaczelam jesc ryby i razowe pieczywo bo sama zauwazylam ze jednak malo tych kalorii, wiem ze nie jest moze jeszcze idealnie, ale wzielam sobie wasze komentarze do serca i czekam na pomoc - co dodac co odjac, czego za malo itd oczywiscie do tego salata pomidor ogorek papryka cebula brokuly i fasola szparagowa [...]

Siemka czy macie jakieś strony na , których lecą wszystkie mecze sprawdzone ? siedze na www.fupptv.pl ciągle i szukam teraz kolejnej darmowe takiej stronki ktora dobrze dziala nie interesuja mnie jakies strony na ktorych nie da sie ogladac weeb.tv mnie nie interesuje bo jest calkowicie platne czekam na wasze prozpocyje

Dzięki panowie, nawet nie wiecie jak wasze słowa motywują do jeszcze cięższej pracy ! Trening z dzisiaj, miał być "PHAT" ale jeszcze sie wstrzymam ;D Dzisiaj maksymalnie skupiłem się na środku klatki ;) Super seria 1. Rozpiętki skos 30st 4s 15powt 1. Sciąganie linek wyc. stojąc 4s 15powt (robione każdą ręką osobno) Super seria 2. Sciąganie [...]

Witam wszystkich :) moj pierwszy post na tym forum ale od razu przejde do rzeczy, także grałem w piłkę kilka lat, niestety zerwanie wiązadła krzyżowego odbiera nadzieję na dalszy rozwój. Należe jednak do osób które muszą coś robić ze swojego sylwetką więc przerzucam sie na cięzary :) Jestem 2 miesiace po operacji i chce zacząć, sugerowałem się [...]

[...] Ewy Dąbrowskiej - owocowo-warzywna - oczyszczająca organizm co myślicie? uda mi się na tym osiągnąć cel, w jakim czasie tak mniej więcej? co byście zmienili? - czekam na wasze propozycje bo jak można zauważyć nie jest ciekawie ps. ważyłam 60kg ale przybrałam po diecie Dukana do 85kg na diecie Dąbrowskiej (bez żadnych ćwiczeń) zeszłam 10kg ;) [...]