wasze

[...] Clomidu , lecz napewno dokupię drugi blister. Po cyklu oczywiście kretka (żeby obniżyć spadki) , ale prosiłbym o jakąś podpowiedź bo wiadomo , że chce jak najwięcej utrzymać po cyklu. Na cykl chce przeznaczyć ok. 400zł więc wydaje mi się że cenowo wyjdzie na styk :) (mam już 100tabs mety i blister Clomidu) pozdrawiam i czekam na wasze opinie

[...] w podporze tyłem 2x max Piątek TYLNE BARY, PLECY, KAPTURY -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12<10=8=8 -unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x12 -wiosłowanie sztangielką 10>8=6=6 -szrugsy 4x20 Moim celem jest zwiekszenie siły/masy a jest to pierwszy plan jaki sam ułozyłem więc czekam na wasze poprawki. Piszcie co trzeba zmienić. Pozdrawiam.

[...] że założę temat z pytaniem czy ktoś z was wymyślił jakąś kiwkę. Ja wynalazłem np. coś takiego: podbiegam do przeciwnika 2x przekładam nogi nad piłką i wewnętrzną częścią prawej nogi podaje do lewej a z lewej też wewnętrzną do prawej. To tyle. Jak dojdzie do tego szybkość to przeciwnik łatwo się nabierze. Pozdrawiam i czekam na wasze odpowiedzi.

witam! mam pytanko ktory produkt jest lepszy NitroII czy Xpand? mam wlasnie dylemat i nie wiem co sobie kupic. wiec prosze o wasze opinie na temat tych produktow... Ktory uwazacie za lepszy? Z gory dziekuje!

[...] W sobote robie wszystkie lawki (płaska ,skosna, minusowa) 4s progresja i dobitka , rozpietki 4 s progresja i dobitke . Czy robie cos nie tak ? Prosze o jakies rady co z tym zrobic by ruszylo cos w obwodach dodam ze wszytko inne idzie normalnie tylko klatka stoi w miejscu. Z gory dziekuje za zainteresowanie i wasze odpowiedzi pozdrawiam.

WITAM MAM DO ZAOFEROWANIA LG SHINE. TELEFON POSIADA POLSKIE MENU ALE NIESTETY NIE MA ZDJĘTEJ BLOKADY SIM, DZIAŁA W SIECI T-MOBILE. CZEKAM NA WASZE OFERTY

Witam ekipę.. Co sądzicie o typowym treningu kumulacyjnym metodą 10x10..? tzn.. 10 serii po 10 powtórzeń z 1 minutową przerwą... rozkład treningu: poniedziałek: Klata - triceps środa: Barki - nogi piątek: Plecy - biceps Jest to typowy trening na suchą masę mięśniową... Czekam na wasze opinie.. Na necie będę we wtorek z racji tego że wyjeżdżam..

[...] ok 76kg. Niestety nie mam czasu żeby samemu moc sobie złożyć dietę :( mam pytanie do was czy ta dieta jest dobra dla mnie? jak nalezy przygotować piersi z kurczaka tak jak np. schabowego? moze być do tego podana kasza gryczana? licze na wasze wskazówki i rady z góry dziękuje za odpowiedzi Zmieniony przez - stinger87 w dniu 2007-07-14 17:50:43

Cześć, mam na imię Szczepan. Mam 15 lat, (ur. 1992r.) do ćwiczeń zainspirowały mnie wasze blogi, w których dzielicie się waszymi sukcesami i rekordami. Nie odrazu się ma efekty, ale chciałbym powolutku coś tam masy nabrać. Aha, nie zamierzam forsować nóg, bo kiedyś miałem bóle kolan. Ćwiczę od 3 miesięcy, ale bez dobrze ułożonego planu. Parametry: [...]

[...] 120 kaps. Dawkowanie to 2 kapsułki przed treningiem i 1 po południu, bądź rano, jeśli będę biegał wieczorem. Moje pytania: 1. Brał już ktoś kiedyś tę l-karnityna, jakie są wasze opinie na temat takiej postaci i tego produktu? 2. Rano chciałbym ją wziąć razem z koktajlem białkowym (anty katabiolizm) czy będzie się to zakłócać? 3. W jakim [...]

siemka do sprzedania : Nokia 6020 -stan dobry panel lekko porysowany, -bateria trzyma 5 dni -100%sprawny -12 miesiecy gwarancji pozostalo -ładowarka, papiery, pudelko Nokia 2600: -stan bardzo dobry -ladowarka +pudelko -nie dziala mikrofon jak z kims rozmawiam to slysze sam siebie (na allegro mikrofon 5zł kto sie na tym zna to wie jak to zrobic:) [...]

[...] kaps. Dawkowanie to 2 kapsułki przed treningiem i 1 po południu, bądź na odwrót, jeśli będę biegał wieczorem. Moje pytania: 1. Brał już ktoś kiedyś tę l-karnityne, jakie są wasze opinie na temat takiej postaci i tego produktu? 2. Rano chciałbym ją wziąć razem z koktajlem białkowym (anty katabiolizm) czy będzie się to zakłócać? 3. W jakim [...]

Witam. Chcialbym zasiegnac u Was porady odnosnie treningu gornych aktonow klatki a mianowicie ilosci serii. Otoz chcial bym poprawic swoja gorna czesc klatki, stawiam ja od ostatnuiego czasu jako priorytet.W atlasie cwiczen jest wyraznie napisane ze przy treningu na mase ilosc serii wykonywanych na miesien jakim jest klatka piersiowa powinna sie [...]

[...] ile przerwy miedzy kreatyną a bialkiem ma byc 30 minut wystarczy ? aha z dieta odejmuje carbo uwarzam ze jest mi nie potrzebne tak samo na noc nie jem tych jajek czekam na wasze podpowiedzi i zmiany aha trening zazzwyczaj mam o 15 / 15:30 okolo ponad poltorej godziny nieraz odrazu po silowni ide na rower nie wiem czy to ma cos do zeczy ale [...]

[...] francuskie w leżeniu 12,12,10,10 Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12, 12, 10, 10 Piątek (70%max) Wyciskanie z za karku sztangielek 2x 12,12,10,10 Uginanie ramion ze sztangielkami(młotek) stojąc 2x 12, 12, 10, 10 Po tym okresie chce znowu zaaplikować sobie 3 tyg armagedon jeżeli znowu będzie zastój. Pozdrawiam i czekam na wasze opinie.

[...] to odejmmijcie cos z djety bo duzo białka bende miał z diety i weglowodanow oarz kcal ale moge jedynieodejmoc porcie białka i barc je tylko przd snem to teraz czekam na wasze propozycje zaczynam od sierpnia suplementacjei oraz trenig i jakoms diete i chiałbym dobic wage do nastepnych wakacji do minimum 85kg oraz do minimum 36cm w łąpie i [...]

[...] jest reactora + cp na cykl. zamierzam najpierw wszamac reactora a później cp . priorytetem jest siła i masa (choc co do masy to wiem ze cudów nie bedzie). prosze o wasze zdanie . mój staz trenigowy 2 lata . waga 80kg wiek 16 lat p.s prosze nie pisac czegos takiego zebym tego nie brał bo młody albo cus takiego bo nie o to mi chodzi. [...]

[...] jasnego - 100 gr Kcal: 250, B:4 W: 57, T: 1 = Kcal: 550 kcal, B:29, W: 60 T: 21 VI Posiłek 23:00 Twaróg półtusty 100 gr = Kcal: 134, B: 18,7 W: 3,5 T: 4,7 Ogółem: Kcal: 2886, B: 165 W: 366 T: 83 4. odblok 24 tbs clomidu, po treningu odrazu 70 gr carbo + 20 gr WPC jak przyjde do domu to posilek potreningowy ;) wasze sugestie co do zmian ??

[...] takie cos opalca sie bardziej niz 3 razy w tygodniu. A pisze o tym dlatego ze ze mna cwiczy koles ktory ma ok 185 cm i mniej niz 70 kg. I juz widac u niego efekty treningu( u mnie z reszta tez, i to mocno. 86 kg i 182 cm). A ci kolesie ktorzy tez cwicza od 2 miechow tylko 3 razy w tygidniu maja znikome efekty. Jakie sa wasze zdania na ten temat?

Słyszałem dużo negatywnych opinni o oxie z EC, jakie są wasze odczucia ? ktoś brał ? działa jak trzeba ? wiadomo ze EC to under i nigdy nei wiadomo co się wcina... Zmieniony przez - Kaban16 w dniu 2007-07-21 23:45:38