warzywa

kasza,warzywa,jajka sadzone

Surówka wielowarzywna ^^ (Jak ja lubię warzywa! kiedy to lato nadejdzie?) Wsiok ze startym jabłkiem z cynamonem. Herbata zielona o smaku grejpfruta

[...] 1jajco 4 białka 50g owsa jabłko łyżka stołowa jogustu szczypta kakao siemienia i cynamonu 7.30. Trening 9.30 rodzynki jabłko 10.00 50 g ryżu 150-170g gotowanego indyka brokuły 13.00 j/w 15.30 wiejski + orzechy włoskie i może warzywko 18.30 indyk oliwa warzywa sos 21.00 wiejski + orzechy cynamon szczypta kakao warzywko i ok 22.00-22.30 kimono

wiejski lekki 5g słonecznika warzywa przyprawy

hehe:P nie no wlasnie wzbudzileś watpliwości:D zaraz kura i warzywa;D

ja podobnie tylko ze o 21, kurak ze 100g i warzywa duszone ;o potem twarog ;d

8:30 50g ryzu 30g owsianych 20g gainer 2 30g wpc mleko 12:00 50g ryzu 60g owsianych 20g gainer 1 30g wpc mleko zaraz 200g filetu pieczarki warzywa na patelnie 100g ryzu oliwa z oliwek sos sok

o studensky wrocil bo dawno nie widzialem go tu, co tam za przysmaki masz? widze chyba ziemniaczki, warzywa i piers? piers z ryzem i zupka warzywna, teraz panga z chlebem razowym i sie szykuje na koktajl jakis

udko 500g frytek warzywa

11:50 50g ryżu 70g owsianych 20g gainer 2 mleko 30g wpc 15:00 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek warzywa

Kowal, co to za cudo? Wyglada smakowicie Tutaj 'sniadanie poświąteczne' + wczorajszy obiadek (kurak w otrębach + warzywa zielone w jajku + winko różowe) Poniżej właśnie pożarta wariacja na temat 'placków z piersią': 250g kuraka, 3 jajca, 2 łyzki owsianych i troche warzyw (cebula ze szczypiorkiem, garść szparagowej i groszku) Dooobre.. [...]

wlasnie wejszło 150g kury pomidorek warzywa na wodzie 200g zurawina 20g oliwa 15g

Taki obiadek, kasza kurczak, oliwa i warzywa.

A no tak tak z cukrem hehehe A teraz obiadek: Warzywa na patelnię z makaronem:)

sqrwi3l tak na sucho? :) Polecam z jogurtem naturalnym ze słodzikiem i owoce z orzechami po prostu pycha! A teraz kasza jęczmienna, warzywa i kęski piwne bo nie chciało mi się kurczaka przygotowywać :)

Obiad - filet z kurczaka pieczony, warzywa i takie fajne kluski w kształcie tulipanków z semoliny prosto z Hiszpanii wyśmienite :D

Obiad - filet z kurczaka pieczony, warzywa, oliwa i takie fajne kluski w kształcie tulipanków z semoliny prosto z Hiszpanii wyśmienite :D Ee.. sory za dubla łącze mi przerwało, ten pierwszy można usunąć :) Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-05-29 13:06:39

Kurczak, warzywa, oliwa, tulipanki :)

100g bialego ryzu, warzywa: szparagi, fasolka, brokuly, papryka, kukurydza, por i ziemniaki w plastrach i 120g schabu w sosie czosnkowym

Fajny temat bo można podpatrzeć wiele posiłków. Póki co sniadanie 2 jaja + ciemny chleb z szynką drobiową + jogurt + odzywka białkowa i mleko + czerowna herbata + coca cola zero heh + omega3, witaminy, potas i lece na trening...warzywa mi sie juz nie zmieściły.