warzywa na

[...] 3 w nocy i stwierdziłam, że nie ma sensu się dzisiaj mierzyć. Mam nadzieję, że ta miska wyjazdowa nie wpłynie na wymiary za bardzo. DO MISKI: Z warzyw nieliczonych dzisiaj ogórki kiszone, kapusta kiszona i warzywa na patelnię (marchewkę wliczyłam) m.in. kalafior, brokuł, fasolka szparagowa. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-04 18:26:19

Warzywa na patelnię (rozgrzaną, z nie całą łyżka oliwy). Czekam aż zmiękną i dodaję tuńczyka. Ubijam białka, aż się pojawi piana, potem mieszam z żółtkami i dodaję do reszty. Nic skomplikowanego.

Dawno mnie tu nie było, przez brak czasu. Śniadanie - ciągle standard :)) II śniadanie do pracy + po drodze kupię świeżą grahamkę z piekarni. Obiad - kurak + warzywa na patelnię (w środku były ziemniaki w mundurkach. Pachnie jak nie wiem). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84c8887c0e9e481888bbb2205c1f20ba.jpg [...]

[...] 30 kcal -chleb razowy pelnoziarnisty 3,5/1/27 131 kcal -nasiona, orzechy etc. 20g 4/10/4 115 kcal b/ 54/13,5/20,2 415 kcal -piers kurczaka 200g 43/2,6/0 200kcal -warzywa na parze gotowane 6,3/0,9/16,2 100 kcal -nasiona, orzechy etc. 20g 4/10/4 115 kcal 19-20 podwieczorek/kolacyjka ser chudy twarogowy 200g 39,6/1/7 200kcal pomidor [...]

Smalec, olej rzepakowy, ser żółty, śledzie, twaróg tłusty, śmietana 18%, makrela wędzona, wątroba drobiowa, jaja, masło, karkówka, serca drobiowe, olej kokosowy, kiszonki i surowe warzywa. Na tym zamierzam bazować. /SFD/2020/2/24/204cd501a96048c7addfca54f8aafe6d.jpg

makaron pełne ziarno, zmielony cyc + przecier pomidorowy, oregano, bazylia i sriracha+warzywa na patelnie z pary ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3599a821694446ea7db0d2904400ade.jpg

chyba Ty %-) ziemniaki były z torebki, coś ala warzywa na patelnie tylko wersja zupa brokułowa, ja tego nie robiłem wiec nie jestem zbytnio wtajemniczony ;-)

1.ryż i warzywa ok, tylko smażenie kiepsko. lepiej warzywa na parze lub poddusić, a ryża zostawić ugotowanego. 2.wędzenie nie bardzo, dużo sodu, mało/mniej wit. ale raz na jakiś czas, czemu nie. 3.ogórasy ok, tylko beze przesady. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-11 15:36:57 Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-11 15:37:24

[...] bułka zapycha bardziej niż 4 zwykłe), do tego zawsze jakaś szynka, (grubo jak w hamburgerze) albo biały ser na bułkę 2-3h pozniej obiad, po pracy: nuggetsy z kurczaka, albo kurczak po chinsku, albo spaghetti po bolonsku (urozmaicone, a jak), czasem jakies warzywa na patelnie 2-3h pozniej: białko wpc z mlekiem 2-3h pozniej: mussli z mlekiem

ide robić szame ryż+sosik z mieskiem+warzywa na patelnie- -- a pozniej do parku dzieci straszyc

Jakie warzywa na zimę? Czy takie świeże będą dobre np z z biedronki gdzie lezą luzem sobie ? np:marchew,pomidory,sałata,papryka? Czy lepsze będą mrożonki?

Czy mogę robić warzywa na parze nie posiadając parowaru? jeśli tak to jak?

[...] Teraz na tłuszczach tu mam całkiem inną: 3 jaja,, smalec domowy 15 g, 100 g mascarpone, 75 g majonez, 5 orzechów włoskich , 20 g pestek dyni, czosnek niedźwiedzi obiad warzywa na patelnie, pierś z kurczaka, olej lniany 20g kolacja śmietanka 36% 200g, sezam 10g, ser żółty 40g, oliwa z oliwek virgin 20g Biore wit D i K, magnez z b6 i cynk, [...]

Nie wszystko bo pare rzeczy sie na dniach skonczylo. (Troche lekarstw sie tez zakradlo, obok bialka warzywa na low carb)

możesz jeść te warzywa na patelnie.ja jej takie swoje mrożone warzywa (marchew,seler,por) wydaje mi się że lepiej jest dokładać ciężar co serie, mięśnie wtedy dostają dobry bodziec.do ryżu miecho dorzuć.wiesz duzo nie znaczy lepiej.za dużo węgli tez nie jest dobrze bo może cie podlać.

ryz + kura + warzywa na patelnie + witaminy i mineraly z biedry

500g karkówki + warzywa(na 2 posiłki) + delicje(dzień dziecka :D)

Warzywa na patelnię po grecku (te z biedy) + ryż brązowy + pierś z kurczaka - wszystko wymieszane.

[...] bezpośrednio po szybkie węgle i godzinę-półtorej później normalny posiłek węglowodanowo-białkowy.I ciężko podbijać jest węgle dzieląc je na 3 posiłki bo wychodzi ich strasznie dużo.Dlatego właśnie chciałem podbić tłuszcze do 1,5g/kg i rozłożyć na 3 posiłki i wtedy wychodzi po 50g tłuszczy i jakieś 30-40g białka+warzywa na posiłek. Tak będzie ok??

[...] dzisiaj przykladowo zaraz jem makrele z twarogiem, ale nie stac mnie na kupowanie codziennie ryby, a z drugiej strony wydaje sie to monotonne ciagle ryba, mysle co dalej, np, jakis bialy ser typu serek wiejski, poltlusty twarog z pomidorem do tego wchodzi w gre? chodzi glownie tu o to czy warzywa na noc raczej dziala dobrze czy przeciwnie?