warszawa

ŁKS Łódź - Legia Warszawa 0-2 Wisła Kraków - Piast Gliwice 3-0 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 2-1 Polonia Warszawa - Cracovia 2-0 Ruch Chorzów - Lech Poznań 0-2 Polonia Bytom - GKS Bełchatów Odra Wodzisław - Jagiellonia Białystok 1-0 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 1-0

ŁKS Łódź - Legia Warszawa 1-2 Wisła Kraków - Piast Gliwice 3-0 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 1-0 Polonia Warszawa - Cracovia 1-0 Ruch Chorzów - Lech Poznań 0-2 Polonia Bytom - GKS Bełchatów 1-2 Odra Wodzisław - Jagiellonia Białystok 0-1 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 0-2

Najlepsi w sobotę: 1. domer_______10 .. edziu18_____10 .. Gronevelt____10 .. susik_89____10 Rozstrzygnięcia: 1. Sunderland - Arsenal X 2. Wigan - Middlesbrough 2 3. Blackburn - Manchester Utd 2 4. Le Havre - Le Mans 2 5. Lorient - Bordeaux 2 6. Lille - Valenciennes 1 7. Villareal - Betis 1 8. Barcelona - Atletico 1 9. Hoffenheim - [...]

06,10,2008 Trening siłowy Nogi Wspięcia jednonóż 25 20 25 25 Wspięcia ze sztangą 25x50 kg 25x50 kg 22x50 kg Przysiady ze sztangą na plecach 10x55 kg 10x55 kg 10x55 kg Hack przysiady 10x50 kg 12x50 kg 10x50 kg Wykroki 12x30 kg 6x50 kg 6x50 kg Front squad 12x30 kg 10x50 kg 10x50 kg Trening szybki bo mam sporo zajęć. Wczoraj w rozjazdach z rana [...]

ŁKS Łódź - Legia Warszawa 1-2 Wisła Kraków - Piast Gliwice 4-2 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 1-0 Polonia Warszawa - Cracovia 2-0 Ruch Chorzów - Lech Poznań 0-2 Polonia Bytom - GKS Bełchatów 2-1 Odra Wodzisław - Jagiellonia Białystok 1-0 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 1-1

Kadra na mecz: Bramkarze: Łukasz Fabiański (Arsenal Londyn), Wojciech Kowalewski (Iraklis Saloniki), Artur Boruc (Celtic Glasgow); Obrońcy: Marcin Wasilewski (Anderlecht Bruksela), Grzegorz Wojtkowiak (Lech Poznań), Michał Żewłakow (Olympiakos Pireus), Mariusz Jop (FK Moskwa), Piotr Polczak (Cracovia Kraków), Dariusz Dudka (AJ Auxerre), Marcin [...]

ŁKS Łódź - Legia Warszawa 0-2 Wisła Kraków - Piast Gliwice 3-1 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 1-0 Polonia Warszawa - Cracovia 3-1 Ruch Chorzów - Lech Poznań 1-2 Polonia Bytom - GKS Bełchatów 2-1 Odra Wodzisław - Jagiellonia Białystok 2-0 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 2-1

ŁKS Łódź - Legia Warszawa 1:2 Wisła Kraków - Piast Gliwice 4:0 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 0:0 Polonia Warszawa - Cracovia 0:1 Ruch Chorzów - Lech Poznań 1:3 Polonia Bytom - GKS Bełchatów 0:2 Odra Wodzisław - Jagiellonia Białystok 1:1 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 1:2

ŁKS Łódź - Legia Warszawa 0:1 Wisła Kraków - Piast Gliwice 3:0 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 2:1 Polonia Warszawa - Cracovia 3:1 Ruch Chorzów - Lech Poznań 1:1 Polonia Bytom - GKS Bełchatów 0:0 Odra Wodzisław - Jagiellonia Białystok 2:1 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 1:1

ŁKS Łódź - Legia Warszawa 1:2 Wisła Kraków - Piast Gliwice 3:0 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 3:0 Polonia Warszawa - Cracovia 2:0 Ruch Chorzów - Lech Poznań 1:2 Polonia Bytom - GKS Bełchatów 2:2 Odra Wodzisław - Jagiellonia Białystok 1:1 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 2:0

Witam. Próbuję znaleźć jakiś działający klub/szkołę w warszawie, ale jak na razie to nic nie wyszło z tego owocnego. Posty na sfd to w większości sprzed paru dobrych lat, wszystkie nieaktualne. Jeśli posiada ktoś jakieś informację, proszę się podzielić. (w gre wchodzi tylko warszawa) pozdr

Nie no, siła rośnie. WL coraz lepiej. Rzadko odwiedzam ten dziennik, ale jak znajdę kiedy czas to muszę cały przeczytać. Mam pytanie nie tylko do ciebie Hells. W grudniu są zawody (w wyciskaniu) u mnie w otwocku pod warszawą. Jak myślicie, jak do grudnia zrobię 110kg na ławce to mam szanse na jakieś przedostatnie miejsce? Waga sądzę, że do 82,5kg. [...]

[...] (w tej sprawie również kontaktowałem się z trenerami z Włocławka!),a czy Wy znacie jeszcze jakieś dobre szkółki?Co powiecie o szkółce Delty Warszawa http://www.delta.warszawa..._bramkarska?Czy jest to normalna szkółka piłkarska/bramkarska czy tam mogą przyjeżdżać tylko bramkarze z pobliskich miejscowości np.na jeden trening w tygodniu [...]

Jasno napisane jest wszystko w LINKU podanym przeze mnie, więc skoro Warszawa to tylko to miasto.

Polska Akademia Sportu zafundowała dla naszego Forum darmowe kursy instruktorskie. Wybierzemy w dziale trening jedną osobę która otrzyma DARMOWY kurs. Szczegółowe informacje pod adresami proszę się z nimi szczegółowo zapoznać. Czekamy tylko na poważne kandydatury. Propozycja jest dla stałych użytkowników forum , więc osoby dopiero [...]

ŁKS Łódź - Legia Warszawa 0-2 Wisła Kraków - Piast Gliwice 3-0 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 2-2 Polonia Warszawa - Cracovia 3-1 Ruch Chorzów - Lech Poznań 0-2 Polonia Bytom - GKS Bełchatów 0-1 Odra Wodzisław - Jagiellonia Białystok 2-1 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 3-2

bardzo głupi temat, który poleci Warszawa jest ogromna może sprecyzuj dzielnice. na każdą siłownie na którą sie zdecydujesz instruktor musi ci pomoc w dobrze ćwiczeń odpoweidnich dla ciebie! jak by miało być inaczej to większość pozabijała się tymi sztangami poza tym apeluje zeby takie tematy o siłownie w danym mieście zakładać w informatorach.!

ŁKS Łódź - Legia Warszawa 0-1 Wisła Kraków - Piast Gliwice 2-1 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 1-0 Polonia Warszawa - Cracovia 2-0 Ruch Chorzów - Lech Poznań 0-3 Polonia Bytom - GKS Bełchatów 0-0 Odra Wodzisław - Jagiellonia Białystok 2-1 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 0-2

ŁKS Łódź - Legia Warszawa 0-2 Wisła Kraków - Piast Gliwice 2-0 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 1-3 Polonia Warszawa - Cracovia 1-2 Ruch Chorzów - Lech Poznań 0-2 Polonia Bytom - GKS Bełchatów 1-1 Odra Wodzisław - Jagiellonia Białystok 0-1 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 2-0

mała fotorelacja Medaliści z Pekinu: Ilya ILYIN (88, KAZ) i Szymon KOŁECKI (81, POL), tym razem wystąpili jedynie w roli „obserwatorów" i gości honorowych Poniżej, pełne wyniki zawodów (kolejność wg pkt. Sinclaira) KOBIETY 223,3 - 200 (90+110) - Ewa MIZDAL (87, Unia Hrubieszów; 69,5) 205,1 - 172 (76+96) - Malwina GRĄDZKA (86, Legia Warszawa; [...]