warszawa

Wyniki po 29. kolejce http://desmond.imageshack.us/Himg860/scaled.php?server=860&filename=poupuiyurfuyueduedu.jpg&res=landing Typerem kolejki został Cris Thug Gratulacje Już dziś ostatnia 30.kolejka typy można podawać do godz. 17:00 GKS Bełchatów - Cracovia Jagiellonia Białystok - Łódzki KS Legia Warszawa - Korona Kielce Podbeskidzie [...]

GKS Bełchatów - Cracovia 2:0 Jagiellonia Białystok - Łódzki KS 3:1 Legia Warszawa - Korona Kielce 1:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Polonia Warszawa 0:1 Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 1:1 Widzew Łódź - Lech Poznań 0:2 Wisła Kraków - Śląsk Wrocław 1:3 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 1:0

GKS Bełchatów - Cracovia 1;0 Jagiellonia Białystok - Łódzki KS 2:1 Legia Warszawa - Korona Kielce 2;0 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Polonia Warszawa 1;0 Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 2;0 Widzew Łódź - Lech Poznań 0:1 Wisła Kraków - Śląsk Wrocław 0:1 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 2;1

GKS Bełchatów - Cracovia 2:1 Jagiellonia Białystok - Łódzki KS 2:1 Legia Warszawa - Korona Kielce 1:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Polonia Warszawa 2:1 Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 2:1 Widzew Łódź - Lech Poznań 0:1 Wisła Kraków - Śląsk Wrocław 1:2 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 2:1

Założę temat, bo impreza poważna, dawno nie uczestniczyli w niej Polacy :-)) Mistrzostwa Europy U-17 w piłce nożnej 2012 odbędą się w Słowenii. Obrońcą trofeum jest reprezentacja Holandii. Będą to pierwsze od 2002 roku mistrzostwa, na których wystąpi reprezentacja Polski U-17. GRUPA A Niemcy Francja Islandia Gruzja GRUPA B Holandia Polska Belgia [...]

GKS Bełchatów - Cracovia 1;0 Jagiellonia Białystok - Łódzki KS 2;1 Legia Warszawa - Korona Kielce 1;1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Polonia Warszawa 1;2 Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 3;0 Widzew Łódź - Lech Poznań 1;2 Wisła Kraków - Śląsk Wrocław 0;2 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 2;2

GKS Bełchatów - Cracovia 1-0 Jagiellonia Białystok - Łódzki KS 2-0 Legia Warszawa - Korona Kielce 1-0 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Polonia Warszawa 1-0 Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 1-0 Widzew Łódź - Lech Poznań 0-1 Wisła Kraków - Śląsk Wrocław 0-1 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 2-1

GKS Bełchatów - Cracovia 2-0 Jagiellonia Białystok - Łódzki KS 2-1 Legia Warszawa - Korona Kielce 2-1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Polonia Warszawa 0-2 Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 2-0 Widzew Łódź - Lech Poznań 1-2 Wisła Kraków - Śląsk Wrocław 1-2 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 0-2

GKS Bełchatów - Cracovia 2-0 Jagiellonia Białystok - Łódzki KS 2-1 Legia Warszawa - Korona Kielce 2-1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Polonia Warszawa 0-2 Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 2-0 Widzew Łódź - Lech Poznań 1-2 Wisła Kraków - Śląsk Wrocław 1-2 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 0-2

GKS Bełchatów - Cracovia 2-0 Jagiellonia Białystok - Łódzki KS 3-1 Legia Warszawa - Korona Kielce 1-1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Polonia Warszawa 0-2 Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 2-0 Widzew Łódź - Lech Poznań 0-1 Wisła Kraków - Śląsk Wrocław 1-1 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 1-1

Giba pasowalby mi do Farta Kielce, ale tam raczej kasy na to nie starczy. (chyba) Jesli chodzi o JW wtedy Bartman definitywnie na Atak, a tam jest przeciez Łasko. Moze Delecta bedzie miala kase na Gibe? W koncu utrzymuja Antige moze i na Gibe starczyloby im kasy. Jest jest Politechnika, ktora ma przejac Wojciechowski(ex prezes Polonii Warszawa). [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzieki za wsparcie:-)! Dziś wolne od pracy podobnie jak przed wczoraj aż miło wieczorkiem jadę na dobre 2 godzinki pograć w kosza z chłopakami Ps zapraszam Wilanowska Warszawa 17.30 :-D:-D Puki co wczoraj trening zarówno sprawdzający do tego Reeboka jak i lekko [...]

sprzedam TITAN KATANA 44 AS stan bdb 150zl TITAN CENTURION 44 RS stan db 150zl (szelki przeszyte kilka cm) TITAN DEADLIFT 44 SUMO stan db 50zl (szelki i nogawki przeszyte) pas do trojboju L juz troche miekki, wiec wygodny 40zl paski na nadgarstki (te ze strony trojboj.pl) 30zl rehbandy L na oba kolana, uzywane jeden sezon 80zl lokalizacja WARSZAWA [...]

Ma byc to klub typowy pod crossfit , lokalizacja Warszawa Jakich firm sprzet itp ?? Kto z was najmocniej siedzi w crossficie , Dudek ??

gdzie kupiles? strefa mocy, warszawa, wiatraczna

Myślę ze jest to podstawa do planowania treningu ;) typowe ćwiczenia znajdziecie w linku typowe ćwiczenia + słowniczek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f319953cc3d47e79c45a8414a4b3589.JPG Programowanie treningów. +Jeśli wykonujemy trening 1-elementowy „cardio” to zazwyczaj jest to wysiłek na długim dystansie i w długim czasie. Jeśli jest to element [...]

CrossFitowe ABC AMRAP – As Many Reps/Rounds as Possibile – tyle powtórzeń / rund, ile jesteś w stanie zrobić WOD – Workout of the day – trening dnia PR ­­– Personal record – osobisty rekord Rx’d – As prescribed – WOD według zaleceń (bez żadnego skalowania) Rep – Repetition – powtórzenie Set – seria. MetCon – Metabolic conditioning – ćwiczenia [...]

Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/zrzut/dzien/2012-01-25 Trzymana jak zawsze;-] Trening: Klatka + Plecy 1a. Podciagnie szeroko do brody RAMPA 5 5xCC/5xCC/5xCC/5xCC/8(12)xCC 1b. Wyciskanie handelek leżąc RAMPA 5 5x33/5x35/5x37/5x39/5x41 2a. Wiosłowanie podchwytem 4x8(-50% Max) 8x60/8x80/8x90/11x100/20x50 Podchwytem + 10x50 [...]

[...] bym nie przypuszczał, że aż tak @-| Jako ciekawostkę takie info znalazłem: http://www.pzkickboxing.pl/index.php?page=wymagania-egzaminacyjne-na-stopnie http://www.kickboxing-warszawa.com/index.php?id=egzaminy Zaintrygowało Mnie to: "Start w turniejach seniorskich możliwy jest dopiero od zielonego pasa (5 stopień uczniowski)" Zmieniony przez - [...]

Też chodze do LO teraz i mam w planach isc na AWF (Warszawa) . stad tez mniejwiecej chcialem zapytac jak to wyglada z praktycznego pkt widzenia;) jakie kierunki wybierac pod katem poznawania wlasnego organizmu ogolnie kulturystyki i co w niej potrzebne do szczescia:D.