teraz akurat korzystam z treningów układanych dla Asi przez Raczka. Ale to od tego tygodnia. Wcześniej były wymyślane/brane z fanpejdżów crossfitowych. Jeśli jesteś na fb to znajdź: crossfit warszawa - będą 2 grupy, które codziennie wrzucają inny WOD :-)
[...] autoryzowane przez centralę Crossfitu z wyszkolonymi trenerami; obydwa na Mokotowie. Obydwa są tak świeże, że nie mają jeszcze własnej strony internetowej (podaje linki do FB) 1. Crossfit Warszawa http://www.facebook.com/crossfitwarszawa 2. Crossfit R99 http://www.facebook.com/CrossFitrEVOLution Zmieniony przez - Oseq w dniu 2013-01-22 18:56:26
Biurokracja na drodze do rozwoju, do szczęścia Jak się okazuje, to, że w Krakowie siatkówki nie będzie, nie zależy wcale od sportowego poziomu. Nie dość, że Wanda Kraków zniknęła z siatkarskiej mapy Polski w dość niemiłych okolicznościach, to jej byłych zawodników czeka przymusowe pauzowanie do kolejnego sezonu. Wszystko to przez nieugiętą [...]
REGULAMIN MIĘDZYNARODOWYCH MISTRZOSTW POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC wg FEDERACJI WUAP ORAZ MIEDZYNARODOWY TURNIEJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I. CEL ZAWODÓW 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. 2. Integracja młodzieży i dorosłych w ramach rywalizacji sportowej. II. ORGANIZATORZY TURNIEJU [...]
08.03.2013 (piątek) Menu: 1. Jabłko, winogrono, mleko, odżywka białkowa. 2. 4 jajka, masło, bułka grahamka. 3. Chleb wieloziarnisty, majonez, tuńczyk w sosie własnym. 4. Winogrono, łosoś, ryż biały. 5. Twaróg półtłusty, jogurt naturalny. Trening piłki nożnej: 1. Kilka okrążeń wokół boiska. 2. Gra (na trzy kontakty z piłką, na dowolną liczbę [...]
ZAKSA nie podłamała się po niepowodzeniach w F4 i wyrównała stan rywalizacji w półfinale PlusLigi z Jastrzębskim Węglem :-) Zawodnicy Ciastusia wygrali dziś w Jastrzębiu 3:1, a MVP spotkania wybrany został Fonteles. W rywalizacji o 5 miejsce Skra Bełchatów dwukrotnie pokonała Politechnikę Warszawa. Jutro i pojutrze dwa mecze w Rzeszowie, w [...]
Aademickie RP w TS raw: Przysiad Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 59 140,0 Nowicki Piotr /88 KUL Lublin Poznań AMP 2012-04-28 66 170,0 Kęsiak Radosław /87 Politechnika Łódzka Poznań AMP 2012-04-28 74 207,5 Jakimiuk Piotr /87 UMCS Lublin Poznań AMP 2012-04-28 83 220,0 Sulima Piotr /86 WSFiZ Białystok Poznań AMP 2012-04-28 [...]
Wszołek (Polonia Warszawa) Dariusz Pawlusinski (Termalica Bruk-Bet Nieciecza KS) http://www.transfermarkt.pl/pl/dariusz-pawlusinski/profil/spieler_32179.html Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-04-17 11:35:40
Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa) pchnął kulę na odległość 19,96 i zajął szóste miejsce w pierwszym tegorocznym mityngu Diamentowej Ligi w Dausze. Bardzo słabo sezon rozpoczął Majewski. Dwukrotny mistrz olimpijski po operacji łokcia bardzo późno wszedł w okres przygotowawczy i ostrzegał, że na początku może być z jego formą różnie. Tak blisko [...]
Silne opady deszczu na stadionie w Parku Zwierzynieckim w Białymstoku utrudniły w sobotę lekkoatletom rywalizację w pierwszym rzucie ekstraklasy - drużynowych mistrzostwach kraju. Młodzieżowy rekord Polski w pchnięciu kulą stracił po 10 latach Tomasz Majewski. Trudne warunki uniemożliwiły przeprowadzenie konkursów skoku o tyczce. Przeniesiono je [...]
Marta, Saida chyba wspomina tam matkę %-) Saida, hej, bardzo miło Cię gościć ;-) Krewetko, jestem ZA i to MUSI wypalić :-)) Jako, że stacjonuję w centrum, dojechać mogę wszędzie. Kiedyś królował tu Poznań, teraz chyba trafniejsza będzie Warszawa, Kraków lub północ. Mam nadzieję, że duuuuuużo Lejdisek będzie chętnych, bo naprawdę będzie bardzo [...]
dokładnie, było tak, jak napisałeś Georgu :) z kolejnych informacji transferowych: Gregory Afinogenov, Andrey Ananev, obaj z Dynamo Moskwa, a także Nikola Kovacević z Resovii przechodzą do Uralu Ufa, Artur Szalpuk zamienia MKS MDK Warszawa na AZS Politechnika Warszawska Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2013-06-27 07:48:27