[...] jak kolega pije do tego akwe bierze jakieś środki pobudzające jeszcze to te 3 filiżanki to już moze być za dużó EDIET: a dodam jeszcze że jak stosuje się suplementację wapniem nie należy pić około 2 godziny przed i po spożyciu wapnia zielonej herbaty bo powoduje że wapń nie dokońc się wchłonie Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-07-28 12:50:19
jaką wode z mózgu d-pinitol jest tak drogi że nie stac żadnej firmy w Poslce aby dodać go jako tranposerter kreatyny. dla jasności jest 2x droższy od R-ALA (ponad 2x). Więc za puchę 90 kaps po 100mg dałbyś ok. 150-180zl - jakby patrzeć na produkt 4-hydroksyizoleucyna również jest na tyle droga, ze można dawać ją w małych ilościach (100mg) a tu [...]
Tak jest ok. Z rana 30 min przed posiłkiem: -Tribusteron 90 - 1 kaps -ALC - 2 kap. po posiłku: -multiwitamina -wapń 500mg -wit.C 800mg przed snem: -ZMA TM - 4 kaps. -Tribusteron 90 - 2 kaps. -wit. C -800mg Nie wiem czy witamina C przed snem to najlepsze rozwiązanie, na pewno będzie lepsze jeśli drugą porcję weźmiesz po treningu.
Jak to wszystko razem połączyć? Czy tak będzie dobrze: z rana 30 min przed posiłkiem: -Tribusteron 90 - 1 kaps -multiwitamina -wapń 500mg -wit.C 800mg -ALC - 2 kap. przed snem: -ZMA TM - 4 kaps. -Tribusteron 90 - 2 kaps. -wit. C -800mg Wybrałem większe dawki, ponieważ chcę mieć jakieś konkretne efekty jeszcze chciałbym wiedzieć czy taki zestaw [...]
to rozpiska moich posilkow i suplementow do nich dodanych czy plan jest dobry i po ilu miesiacach nalezaloby go zmienic??? 600-OLIMP CreaFusion Mega Caps-8kapsulek,wapn,magnez cynk 1tabletka,tauryna 2 tabletki 900-OLIMP BCAA Mega Caps 5kapsulek,MLO Sport Power 1tabletka 1200-wapn,magnez cynk 1tabletka 1500-MLO Sport Power 1tabletka 1800-przed [...]
jak dawkowac nizej wymienione suplementy??i ktorej firmy sa najlepsze i sprawdzone??i ktore sa tu niepotrzebne i dlaczego i jakie by tu mozna dodac?? zma OLIMP ZMA 120 kap. bcaa OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) izoplus kreatyna OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg (chce zastosowac przy tempowkach,jest jakas kreatyna ktora [...]
jak dawkowac nizej wymienione suplementy??i ktorej firmy sa najlepsze i sprawdzone??i ktore sa tu niepotrzebne i dlaczego zma OLIMP ZMA 120 kap. bcaa OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) izoplus kreatyna OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg (chce zastosowac przy tempowkach,jest jakas kreatyna ktora nienawadnia tak i sie zbytnio [...]
Sog to jest głos który sie daje uzytkownikowi za jego pomoc dla innych jak otrzymasz soga to przyjdzie Ci email. Ja miałem robione następujące badania: poziom żelaza we krwi, ASO, CRP, odczyn latexowy, odczyn Walera-Rossego, OB, Morfologia, Wapń, Potas, Fosforan zasadowy, Mocz , i jeszcze do tego rentgen, Rentgen boczny lędzwiowy,Rentgen boczny [...]
[...] Labs z kreatyną. Znalazłem skład tego suplementu, będzie prawdopodobnie wyglądał tak: etyl ester kreatyny (CEE), betaina hcl, IP6, putrescyna, n-acetyl cysteina (NAC), wapń, magnez, cynk, aminogen (enzymy trawienne). Znalazłem także gdzieś adnotację że ma on zastąpić Leptigeny. Matrix-ABSTM Gel #3: żel do wcierania - sama baza, wsypujemy [...]
>>>>>DIETA JOGURTOWA Dieta jogurtowa jest bogata w łatwo przyswajalne białko, wapń, fosfor i witaminy. Kupuj tylko jogurty zawierające żywe kultury bakterii, które ułatwiają i przyspieszają trawienie. W tej diecie, oprócz wymienionych niżej owoców, pieczywa i innych składników, należy jeść następujące rodzaje jogurtów: naturalny o [...]
Długo by wymieniać zaczeło sie we wrzesniu 2004 gdy się dowiedziałem od ortopedy ze mam chondromalacje rzepki obydwu kolan,(odrazu pisze że nie mam już żadnych kłopotów z kolanami jedynie z barkami i łokciami) dostałem leki na regeneracje chrząstki niestety dokładnych nazw nie mam. Gdy skończyłem te lekarstwa zakupiłem 3 opakowania glucosaminy i [...]
[...] więc lista bedzie dość długa: Olimp Arthroblock Olimp Omega 3 mam jeszcze Joint Therapy z Treca kolagen chyba tez z Olimpu Zinaxin Selen reumaherb reumapharm Naklofen Gel wapń - 1000mg na dzień witamina C - 1500 mg witamina E - 500 mg magnez - nie wiem ile na dzien Artresan Osteovit ZeelT kompleks witamin i minerałów No i oczywiście dieta [...]
Sadzilem, ze poradze sobie sam z sprawna redukcja, ale potrzebuje waszej pomocy. Kiedy zrzucilem b. duzo kg - potem zrobilem mase, troche odzyskalem - ale nigdy nie bylo takiej formy jaka bym chcial. Troche info o sobie : zaczalem od 95 kg - 4 tyg. temu - tu bez sciemy przyznam, ze bylo ckd + clen - tracilem wage, chociaz efekt wizualny byl [...]