wapń

Chloru raczej nie brakuje, Fosforu w jogurcie porannym, Magnez? moze by tak razowe zamiast zwyklego na IV posilek, Wapn- Jogurt, Potas? z tego co wiem kurczak, sód no to sól, wiec chyba nie brakuje.

Sprawa ciekawa. Sam nad tym tez sie zastanawiałem i zadawałem podobne pytania wykładowcom na uczelni. W przypadku tzw witamin i minerałow podstawowych (jak wi C, czy magnez lub wapn) podawanie nawet bardzo duzych dawek nie uposledzi po ich odstawieniu, zadnych mechanizmów regulujących ich wchłanianie czy tez zagospodarowanie. Wiec tu nie dojdzie [...]

Zawiera pełne spektrum witamin, minerałów i pierwiastków śladowych ważnych w diecie każdego sportowca! ega Multi Sport jest wysokiej jakości preparatem multiwitaminowym i multimineralnym stworzonym specjalnie dla aktywnych sportowców, profesjonalistów i narażonych na duże obciążenia fizyczne. Każda kapsułka dostarcza organizmowi witamin i [...]

Wzmocnij swoją wytrzymałość i poziom energii dzięki Iontstar®Sport Sirup! Odpowiednia zawartość łatwo przyswajalnych związków energetycznych w formie cukrów, bez zawartości tłuszczów. Stabilizuje poziom glukozy we krwi i zwiększa wykorzystanie tłuszczów jako źródła energii. Bardzo niska mineralizacja zapobiegająca ryzyku „przesolenia“. Stężenie [...]

Whey Gainer ACTIONS® to produkt węglowodanowo-białkowy o złożonym składzie, z niewielką zawartością tłuszczu (w postaci lecytyny i MCT). Nie zawiera substancji drożdżowych i skrobi. Jest to specjalnie skomponowana mieszanka niskocząsteczkowych węglowodanów, wysokiej jakości hydrolizatu białka serwatkowego, aminokwasów, witamin i minerałów w [...]

[...] że mamy wiele dróg, aby zabezpieczyć się przed nagłym szokiem spowodowanym dużym spożyciem cukru. Substancje mineralne takie jak sód (z soli), potas i magnez (z roślin) oraz wapń (z kości) są mobilizowane i wykorzystywane w przemianie chemicznej; wytwarzane zostają neutralne kwasy, które próbują przywrócić równowagę kwasowo-zasadową krwi do [...]

Podnosi ciśnienie a jest to spowodowane tym, że wyższe stężenie sodu we krwi powoduje silne i długotrwałe skurcze mięśniówki naczyniowej. Pierwiastki takie jak potas, wapń oraz magnez zmniejszają podwyższone ciśnienie tętnicze, więc warto spożywać produkty w nie bogate bądź suplementować się pojedyńczymi tymi minerałami. Produkty bogate w wapń to [...]

ok kolejne sprostowanie chyba nie myślisz że ja nic poza tym nie będę jadł ? oczywiste jest że cały czas pochłaniam węglowodany z różnych źródeł to z czekolady to z Carbo a co do witamin warzywa traktuje raczej jako przystawkę sałatki do obiadu bądź same przed posiłkami no i jeszcze wapń i multiwitamina :P

MUTANT MASS Wartość energetyczna 1050 kcal / 4395 kJ Tłuszcze 18g ( 27% ) nasycone 3g trans 0g Węglowodany 170g ( 57% ) błonnik 5g cukry 29g Białko 52g ( 100% ) Wapń 400mg ( 50% ) Cholesterol 60mg ( 1% ) Sód 360mg wychodzi stosunek 3:1 chyba ze sie myle

wracam do tego specyfiku z MRM wapn+magnez+cynk to nie jest przeciez ZMA (magnez+cynk+B6) pewnie preparat jest dobry ale moim zdaniem nie zastapi zma rozwazyl bym zakup zma i dawkowanie przed snem a to z mrm dodal ewntualnie po treningu

z ta kazeina jest sporo zamieszania (przepraszamze dopiero teraz odnawiam temat ale teraz zwrocono mi uwage ). niewielkie ilosci kazeiny mozna przyjmowac ( np . w granicach 150g sera bialego), jednak nie wszystkim wyjdzie to na dobre. w mleku matki nie ma kazein - jedynie w mleku krowim jest ich kilka frakcji. najbardziej uczulajaca jest kazeina [...]

z tego co mi wiadomo wapn negatywnie wplywa na wchlanianie cynku wiec nie jestem pewnien czy ten preparat z MRM mozna stosowac przed snem jako zamiennik ZMA wspominalem juz wczesniej o bardzo malych ciezarach jakich uzywasz w niektorych cwiczeniach, troche to nietypowe, ale skoro na Ciebie takie obciazenia dzialaja to super Zmieniony przez - [...]

[...] (ryż/kasze/kus kus/ziemniaki). Ogółem to wywaliłbym trochę wołowiny i dał wieprza tłustego żeby też było coś nasyconych tłuszczy, bądź jajka kurze całe mógłbyś jeść. Suplementujesz wapń, wit. b? Ser biały z serwatka widziałby mi się na noc. Kazam by Ci lepiej wypisał, wyślij mu powiadomkę. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-05-24 17:36:50

[...] ;d kiedyś u mnie na dzielni patologia to se tak kase trzepała ,najpierw ubezpieczenie sie kupywało, a potem co tydzień palec do butelki z octem i bezboleśnie i wogóle dla przykładu gdybyście się wykąpali w wannie octu to by z waszych kości się wypłukał cały wapń no i po próbie przejścia kilku metrów posypalibyście sie w proch (wasze kości)

Kolega duzo filmow sie naoglądał. Białko w postaci płynnej szybko sie wchłania szybciej niz w posiłkach typu: ryz kurczak itp. Zawiera laktoze i wapn ktory w nadmiernych ilosciach moze spowodowac zwyrodniałosc kosci. Zmieniony przez - Eucalyptus w dniu 2008-05-23 17:52:36

[...] nieodwracalne zmiany w układzie naczyniowym, sercowym i kostnym. - Mleko, wbrew powszechnemu mniemaniu, nie wzmacnia kości, tylko je osłabia. Zawarte w nim białko wypłukuje wapń z organizmu. Mleko krowie to najlepszy przepis na wózek inwalidzki - grozi. - Jeśli wierzymy, że mleko to źródło wapnia chroniącego przed osteoporozą (osłabieniem [...]

ja mam jakas serwatke < rolmlecz> bialko 13g wegle 27g tluszcz 1 g no i dodatkowo wapn fosfor wit b 2 i b 12. ale slyszalem ze to odpad mleczarski i ze to syf co o tym myslicie ? prosze o odp. z gory dzieki . pozdro

[...] - witaminy i minerały smak lemon/cytryna smak jest bardzo dobry, lekko kwaskowaty, dobre orzezwienie po wysiłku na basenie... na butelke 500ml jest 30g weglowodanów i wapń, magnez, vit:B3,B5,B6,H,B12 rowniez nie ma polskiego opisu na butelce wiec zamieszczam wlasne tłumaczenie: skład: woda,syrop glukozowo-fruktozowy, dextroza,sole [...]

[...] rodzaju składników, jednak praktyczne znaczenie ma właściwie tylko dziesięć, które należy uwzględnić przy doborze wody dla potrzeb własnego organizmu. Są to: magnez, wapń, wodorowęglany, chlorki, sód, siarczany, fluorki, jodki, żelazo i dwutlenek węgla. Każdy z nich spełnia inną rolę w organizmie człowieka i potrzebny jest w różnej [...]

weź witamine c 1000mg przed piciem.. po piciu zjedz łyżkę miodu.. Podczas picia chlej wody.. Przed snem wychlej wody.. i rano oprócz wody weź cynk, magnez, wapń w podwójnej dawce..