walter

j/w wyręczyłeś mnie Walter Stawiajcie na wzór kolegi wyżej chłopy.

[...] na innych ćwiczeniach niz normalnie-wszystko boli :) Mała zmiana a takie efekty od razu . Poniżej-zdjęcie i film z pozowania legendy bb Serge Nubret z 1991,miał wtedy 53 lata https://www.facebook.com/walter.wadas.9/videos/2462472600447565/ /SFD/2019/1/21/77bafeb64d7c487482d529ec5fc17c2f.jpg /SFD/2019/1/21/512cb92ecc7f470c9b60b70ee3d4d96b.jpg

Co do tłuszczów nasyconych, to trzeba pamiętać, że ich wpływ na nasze zdrowie jest uzależniony nie tylko od tego jaki % dziennej podaży energii pokrywają. Ważne są także inne czynniki co poruszane jest choćby w publikacjach: - Liesbeth A. Smita, Dariush Mozaffariana, Walter Willett. Review of Fat and Fatty Acid Requirements and Criteria for [...]

fod przy takim typowaniu jak walter "Jordan Radev vs Grzegorz Jakubowski TKO 2 runda Maciej Górski vs Gregor Pongrac decyzja Mamed Khalidov vs Valdas Pocevicius 1 runda, poddanie Antoni Chmielewski vs Yusuke Masuda decyzja Martin Zawada vs Jan Błachowicz decyzja, walka wieczoru Olexiy Oliynyk vs Daniel Dowda 2 runda, poddanie Vitor Nobrega [...]

Podczas światowego czempionatu chcielibyśmy oglądać wszystkich najlepszych lekkoatletów świata, ale... Poniżej wstępna lista znanych gwiazd, które nie wystąpią w moskiewskich mistrzostwach. Nie wymieniamy Etiopczyków i Kenijczyków, w tych reprezentacjach fluktuacja jest bardzo duża. Zabraknie Kenenisy Bekele, 17-krotnego mistrza świata, czwartego [...]

"You can not live fully, if you can not live fully now" (Nie możesz żyć w pełni, jeżeli nie możesz żyć w pełni teraz) Alan Watts ------------------------------------------------------------ "Jeżeli myślisz że jesteś pokonanym, pokonanym się stajesz. Jeżeli myślisz że tak nie jest, to masz rację. Jeżeli chciałbyś wygrać, ale myślisz że nie [...]

jakódka, zaczęłam pierwszy wczoraj..i hehe, dzis mnie pupa boli ale to pozytywniee:))) "Bądź optymistą, bo życie bez radości, to lampa bez oliwy." -- Walter Scott "Goniąc za tymi wielkimi nie przegap drobnych radości życia." -- H. Jackson

a więc droga anlenki: jeżeli chodzi o moje ćwiczonka- jeśli chodzi o areoby, to 2 miesiące temu kupiłam sobie orbiterek, na którym teraz jeżdż i jestem naprawde zadowolona:))...w wakacje dużo biegałam, ale teraz taki mróz się zrobił, że gdzie tam noska wyściubić hantle mam 2x 2 kg, chyba za mało, ale nowych nie kupie..no i sztanga jest w piwnicu [...]

Javier Saviola będzie nieobecny podczas meczu La Liga z Betisem Sewilla. Przyczyną tego stanu rzeczy jest powołanie na spotkanie z Ekwadorem jakie otrzymał od selekcjonera Argentyny - Marcelo Bielsy. Oprócz "Pibito" powołanie otrzymał Barcelończyk na wypożyczeniu - Juan Roman Riquelme, a także jego klubowy kolega Sebastián [...]

Peru - Boliwia 2:2 (1:2) Bramki: Claudio Pizarro (34 min., 85 min.) - Jaime Moreno (24 min.), Jhasmany Campos (45 min.). Żółte kartki: Jefferson Farfan, Juan de la Hasa, Alberto Rodriguez, Jhoel Herrera, Roberto Jimenez, Ysrael Zuniga - Ronald Raldes, Gonzalo Galindo, Leonel Reyes. Czerwona kartka - Jhoel Herrera (Peru, 77 min.). Sędziował: [...]

Meksyk - Paragwaj 6:0 (3:0) Bramki: Nery Castillo (5-karny, 39), Gerardo Torrado (27), Fernando Arce (79), Cuauhtemoc Blanco (87-karny), Omar Bravo (90). Żółte kartki: Jose Magallon - Edgar Barreto. Czerwona kartka, Aldo Bobadilla (Paragwaj, 2). Sędziował: Sergio Pezzotta (Argentyna). Meksyk: Oswaldo Sanchez - Israel Castro, Jonny Magallon, [...]

Najpierw zaległości: Wczorajszy trening bardzo późno. Jak do tej pory, jeden z późniejszych. Start 22:24. Koniec - 10min później. Rano zdałem służbę. Potem dużo spraw domowych w tym ślub szwagra połączony z chrzcinami jego dziecka. Nie było kiedy zrobić treningu. Powrót do domu około 18:00 i powoli przygasałem. Dzisiaj trochę rodzinki się do mnie [...]

Walter, Hamid, spróbujcie z tego drugiego linku, który podałem. Mi działa. Jolek, przy początku tematu gdzieś ten problem był już poruszany, więc cofnij się o pare stron a znajdziesz to, czego szukasz.

"Ludzie którzy są głodni robienia rzeczy, których inni nie robią, mają następnego dnia rzeczy, których inni nie będą mieć." autor nieznany "Pamięć o tym, że umrzesz, jest najlepszym sposobem który znam, by uniknąć pułapki myślenia, iż masz coś do stracenia." Walter Isaacson

A teraz cos z Aktualnosci o Galacticos Po siedmiu dniach treningu i pojawieniu się zmęczenia u wielu członków drużyny, Vanderlei Luxemburgo zarządził dzień spędzony głównie wśród... wody. Jacuzzi, basen i sala gimnastyczna zastąpiły na ponad godzinę ćwiczenia z piłką. Odkąd w zeszłą środę Królewscy wylądowali na lotnisku w Irdning, treningi [...]

Bojan Krkić o krok od Milanu Jak informuje Mundo Deportivo, AC Milan bliski jest sprowadzenie na San Siro byłego piłkarza Barcelony, Bojana Krkicia. Negocjacje ze strony Romy prowadzi dyrektor sportowy klubu, Walter Sabatini. Teraz trwa spotkanie z przedstawicielami Milanu, którzy chcą wypożyczyć urodzonego w Linyoli piłkarza. Po złym starcie [...]

Najszybszy człowiek w historii buduje swoją legendę – Usain Bolt szykuje się na igrzyska olimpijskie w Londynie. Łącząc ostentację ze smykałką do elektryzowania publiczności, Usain Bolt stał się zbawieniem dla lekkiej atletyki w czasach, kiedy blask tej dyscypliny zaczął gasnąć. W piątkowy wieczór wzbudził podziw tłumu na wypełnionym po brzegi [...]

Powoli poznajemy uczestników halowych mistrzostw świata. Poniżej prezentujemy m.in. składy kilku reprezentacji. W Stambule 11 mistrzów z Kataru będzie bronić złotych medali. Do Turcji - z różnych przyczyn - nie przybędą m.in. Teddy Tamgho, Christian Cantwell, Steve Hooker, Fabrice Lapierre, Abubaker Kaki, Deresse Mekonen i Bryan Clay. Wśród [...]

"Breaking bad" cały czas zaskakuje. Myślałem w pewnym momencie że już wyczerpali dynamikę serii, ale jak Walter załatwił Fringa to myślałem, że zejdę. Uczta dla serialomana. Łopatka może dobra po takim przytrzymaniu, ale chowaj przed Elą rachunek za prąd :D

mowia na ciebie Walter?czy jakie sobie hamerykanskie imie wymysliles?