waleriana

No poważnie... od jakiegoś czasu mam problem z estradiolem i prolaktyna jak coś przybije. Z leków to euthyrox, wczoraj ibuprofen tez bralem 400mg i tyle. Jakies tam ziola bralem jak waleriana, bacopa i rano różeniec suche ekstrakty

tak odstawic lub zmniejszyc porcje WF ewidentnie Ci nie słuzy, szału też nie robi mozesz probowac z melatoniną, tabletkami zilówymi na sen (z walerianą), lampka wina. jak nie pomoze - sprzedaj WF

tribulus i waleriana fajnie pachną

waleriana - kozłek lekarski taka roślina

waleriana (kozlek), melisa i preparaty oparte na tych skladnikach moga byc pomocne.

[...] wydawać, wiele ziół może silnie działać nasennie. Różnica na ogół jest taka, że zioła bierzemy codziennie i działanie rozpoczyna się po kilku dniach. No i warto zmienić dawkę, jeżeli substancja nie działa albo działa słabo. Zmiana dawki często pomaga. Z takich ziół to np. kozłek lekarski (waleriana), melisa, szyszki chmielu lub jakaś mieszanka.

Wklep w all. "B complex - antystresowa formula z waleriana"

mysle ze om - stary lekoman mial na mysli oolnie dostepne lekarstwa w aptekach a tu mozesz ufac ewent reklama !!!! persen , waleriana itp ja mam ten plus ze mam mega super srodek ziolowy od siostry z francji VAGOSTABYL W polsce tego nie ma bo zaden polski mega d**** nie wpadl zeby zrobic takie polaczenie spie po tym jak dziecko i mam luz bluz [...]

z popularnych ziołowych i w miarę bezpiecznych jest jeszcze korzeń kozłka (waleriana ) lub melisa.

[...] elementem ktory bedzie utrudnial zasypianie, Aktywnosc ukladu nerwowego podczas wysilku wzrasta i nie zawsze powoduje lepszy sen, a czasem jest niestety czynnikiem, ktory utrudnia zasypianie. Mozna tutaj pomyslec o dodatek po treningu, przed sne, ktore pomoga CI sie zrelaksowac i wypoczac. Solidna dawka magnezu, ashwagandha, waleriana, melisa

Waleriana jak najbardziej spoko :-) Jeśli już bardzo chcesz się pchać w suple to również np. PQQ bym rozważył jako wsparcie mitochondriów, które często niedomagają w podobnym przypadkach.

nie wiem co na te Twoja spokojnosc. osobiscie nie notuje niespokojnosci na cyklach. waleriana sobie wypij ;-)

[...] charakterystyczna - ale !! jak bys miała wyżej wymienione choroby to bys o kardio jakimkolwiek mogła zapomnieć ! więc raczej jakaś nadreaktywność psychiczna , może współczulna ... zawsze można łykac coś lekko uspokajającego ziołowego - jakieś kropelki- waleriana np , moze Kalms moze pomoże (osobiście kiedyś poznałem to uczucie-duszności)

Waleriana to najlepszy OTC jaki mozna stosowac na pobudzenie/lek/bezsennosc itp

5-HTP.. preparat APPTRIM z Plivy Kraków bodajże... najbardziej konkretny preparat na 'problemy'. coś z walerianą, melisa itp też może być.

najpierw popracuj nad snem! ogolnie nocki nie wplywaja pozytywnie, ale jezeli bedziesz spal o stalych porach, do tego przed snem zma+melatonina, ewentualnie waleriana w razie problemow z zasnieciem. jezeli zapewnisz warunki do regeneracji bedzie ok

<waleriana><melisa> bez nerwoow.. kolego... przeczytaj dokladnie jeszcze raz tego posta... jest tu wszystko zawarte.. spozywac mozesz.. nie zaszkodza ci.. ale nie oczekooj rezooltatoow w postaci masy.. czy sily.. mozesz zaobserwowac np.. poprawe stanu skoory...wlosoow.. czy paznokci ale tyczy sie to raczej sooplementacji [...]

Więc najpierw spróbuj z bardziej lajtowymi srodkami ... od mleka zaczynając uwazaj co jesz wieczorem - ciezej strawne nie sprzyjają po poludniu unikac kawki i pochodnych , HERBATY tez ! moze jest cos homeopatycznego ... nie pamietam oczywiscie gleboki spokojny nie przerywany sen zwiazany jest z BRAKIEM STRESU !! tu i magnez nei zawadzi jak tez [...]

w kazdym razie teanina calkiem dobry suplement, zjadlem 2 paki jak narazie, chociaz waleriana (now 500mg) lepiej na mnie dzialala.. Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-06 22:37:07

Nasilniejsze działanie doraźne wykazuje waleriana w kroplach, jeśli chodzi o środki bez recepty. Pozatym tania jak barszcz. Ale dział raczej nie ten