[...] na rowerek, bo ważę nadal 84,4 więc potrzebowałem drobnej pomocy, aby później nie denerwować się jak na zawodach wyskoczy nagle 83,1. Nie mam doświadczenia w zbijaniu wagi, bo w poprzednich latach startowałem ważąc ok. 84-87 i miałem zawsze spokojną głowę, ale gdy zmienili kategorie uznałem, że już lepiej startować w niższej niż w 93, bo [...]
[...] - mówi Moorer, opisując wygraną Wacha w trzecim starciu z Jonathanem Hagglerem. Przypomnijmy, że amerykański szkoleniowiec był w przeszłości trzykrotnym mistrzem świata wagi ciężkiej, a wcześniej nawet półciężkiej. Były pogromca Evandera Holyfielda czy Wasillija Żirowa nie ukrywa, że chciałby jeszcze poprawić pracę lewej ręki Polaka, a [...]
Ciekawostki # W 1991 Rourke roku został zawodowym bokserem, odszedł jednak na emeryturę 4 lata później. W 1994 walczył w sparingu z byłym mistrzem świata wagi średniej Carlosem Monzonem. Aktor został znokautowany pierwszym uderzeniem. # Ma 180 cm wzrostu. # Zadebiutował jako bokser 23 maja 1991 roku na Florydzie. Pokonał wtedy po 4 rundach Steve'a [...]
[...] 300g indyka, 5pieczark 1 cebulka,mieszanka marchew+groszek kukurydza i coś jeszcze, pycha!!L:D kolejny komplement dziś że schudłem:) od dziewczyny:P nie mogę doczekać się wagi:) mam nadzieje na 91 a za tydzien 90 i wkońcu wyjście z wagi 90!!! potem jakieś marne 10-12tyg wyjście z 80 i już taaaaaak blisko będę mam nadzieje że tak to sie potoczy [...]
[...] miecho. miecho wiecej wazy niz tluszzc. stad waga stoi w miejscu. Wiec jesli wizualnie spada ci i lepiej wygladasz tzn ze tak sie dzieje a z odzywkami moim zdaniem rpzeginasz ze swoim wiekiem.. jesli nie potrafisz bez nich utrzymac obnizyc wagi, tzn ze nawet jak je wezmiesz, to na przyszlosc nie bedziesz w stanie utrzymywac wagi niskiej...
Żenada !!!!!!!!!! "Dragon" skomentuje walkę Kliczko - Solis w TVP Jeden z najsłynniejszych pięściarzy wagi ciężkiej Witalij Kliczko (42-1, 38 KO) stanie w sobotę w kolońskiej Laxness-Arena do kolejnej walki. Jego rywalem będzie niepokonany na zawodowym ringu Kubańczyk Odlanier Solis (17-0, 12 KO). Stawką jest pas wagi ciężkiej federacji [...]
Kliczko: Nie mogę obiecać nokautu w walce z Solisem Mistrz świata WBC wagi ciężkiej Witalij Kliczko (41-2, 38 KO), który już jutro stanie to do walki z Odlanierem Solisem (17-0, 12 KO) powiedział, że nie może zagwarantować zwycięstwa przed czasem, ale zapewnił, że to on wyjdzie z ringu w Kolonii jako mistrz świata. „Doktor Żelazna [...]
[...] A wogóle liczę na jego niszczące low kicki http://www.youtube.com/watch?v=NvU8vzrBjeQ&feature=player_embedded W programie Sport Science wystąpił aktualny mistrz UFC wagi pół-ciężkiej Mauricio „Shogun” Rua gdzie zmierzono siłę uderzenie jego niskich kopnięć. Prawy prosty: prędkość 40 km/h, siła: 528 kg Prawe kopnięcie: [...]
[...] 60 tabletek zapłaciłem 15zł. Dostępne w większości aptek. I nadal zachęcam do założenia tematu na Ladies sfd, chodzi w końcu o to żeby zmienić styl życia, a nie pozbyć się wagi raz a potem ''hulaj dusza, piekła nie ma''. P.S. Jeśli nie masz wagi do ważenia produktów, kup sobie koniecznie. To jedne z pierwszych i podstawowych kroków przy [...]
189 wzrostu 92 kg wagi jestem ekto dobbra rzeźba dobra siła i pytam bo ciezko mi jest ustalic ile trzeba zeby budowac dobrej jakości mięso, kiedyś jadlem ok 18o gr bialka przy wadze 80 kg to masa szła dobrej jakośc niewiem czy teraz nie będe musiał zwiększyc, mimo 92 kg wagi wygladam dalej dośc szczupło
[...] dobieramy dla niej współczynnik wilksa a następnie mnożymy przez sumę wyników z trzech startów. Np zawodnik w poszczególnych edycjach waży 82, 81, 80, czyli dodajemy wagi 82+81+80 = 243 a następnie dzielimy przez 3 co daje nam średnią wagę 81kg. Dobieramy współczynnik wilksa do tej wagi i mnożymy przez sumę najlepszych wyników z trzech [...]
Kilkanaście dni temu Odlanier Solis (17-1, 12 KO) podjął nieudaną próbę odebrania tytułu mistrza świata wagi ciężkiej federacji WBC Witalijowi Kliczce (42-2, 39 KO). Kubańczyk swoją pierwszą w zawodowej karierze walkę o światowy czempionat rozpoczął co prawda z dużym animuszem, jednak ostatecznie musiał skapitulować tuż przed upływem pierwszej [...]
PETER CHCE UCZYĆ HELENIUSA PODSTAW BOKSU Były mistrz świata wagi ciężkiej, Samuel Peter (34-4, 27 KO) w najbliższą sobotę zmierzy się w Halle z mieszkającym w Niemczech Finem Robertem Heleniusem (14-0, 9 KO). Obaj pięściarze spotkali się wczoraj na konferencji prasowej. - Stanę się koszmarem Heleniusa - powiedział na konferencji prasowej [...]
jak przebiegala redukcja? jaka dieta? po takiej duzej utracie wagi najlepiej byloby gdybys przeszedl na kilka/nascie tygodni na okres nakrecania metabolizmui poprawe profilu hormonalnego i wycial resztki fatu po tym okresie. Zmieniony przez - dekarski w dniu 2011-03-31 22:13:37
ja sie moge pochwalic ze przez tydzien zeszlo mi jakies 2,5cm z bebzona i na szczescie tylko ~1kg z wagi jakby lecialo w takim tempie to bedzie si moje marzenie 82-84cm raczej nierealne - na poczatku bylo 97cm moze i realne ale chce zachowac conajmniej 92-90kg wagi calkowitej ciac za wszelka cena nie mam zamiaru jak u Was panowie? idzie? Zmieniony [...]
Siemka Shula Najpierw poprzedni tydzień Dzień: poniedziałek Rodzaj treningu: II zakres Czas: 1h 30min. Średnie tętno: 154 Kalorie: 1367 Uwagi,odczucia odnośnie treningu:super trening,podczas ostatnich 10 min. zrobiłem sobie 5X1min. przyśpieszeń na przerwach 1 min.,czułem duży zapas sił,biegało się lekko Dieta: trzymana [...]
Jon Jones (13-1), mistrz wagi półciężkiej UFC, to bez wątpienia jeden z najlepiej rozpoznawalnych młodych talentów w MMA. Mimo tego, iż MMA zajmuje się od trzech lat, Jones ma na swoim koncie dosyć ciekawe osiągnięcia, zwłaszcza zdobycie pasa wagi półciężkiej UFC. Wielu ludzi jednak zapomina, że trening Jonesa jest nadzorowany przez jednego z [...]
[...] więc przepraszam Wczoraj trening wykonany, aeroby podkręciłem z 40min do 42,5min. Zawsze jakiś mały krok w przód. Przed tygodniem ważyłem 82,6kg, a teraz 80,7kg (Obydwie wagi podane w ubiorze : Lekkie buty, spodenki, koszulka. Wiec ważę teraz jakoś 80,00kg. Więc git. Schudnę jeszcze z kilogram, 12kwietnia na pierwszy trening na matę po [...]
walczyl z pinda panowie ,,,, co to za walka ?? w usa nikt wagi ciezkiej juz nie oglada bo to sa kpiny , ludzie placa pieniadze zeby ogladac boks a nie goscia uciekajacego po ringu , dla mnie Adamek nie jest dobrym bokserem wagi ciezkiej i nigdy nie bedzie, ale nic mnie tak nie w****ia jak zapowiedzi granta "pogromca tysona " ten smiec , [...]
"Gdy rozum śpi, budzą się demony" Miałem czas dzisiaj pomyśleć, ogarnąć całą tą moją przygodę ze zbijaniem wagi. Ostatnio przyznam szczerze nie udawało mi się utrzymać psychiki na wodzy, popuściłem jej strasznie wodze. Ale znalazłem też przyczynę tego, zbyt ambitnie podszedłem do tego tematu, założyłem ze zrzucę 30 kilo o tak bez [...]
90 packer - 5/3/1 by Jim Wendler (str.11)
