wagi

A jakie wnioski wyciągnąc powinien? Kondycyjnie nie zawiódł, na szybkości chyba nie stracił mimo wagi, siłowo w porządku. Był agresywny, waleczny, nieustępliwy. Co ma poprawić? Stójkę? I tak nigdy nie będzie na poziomie Mirka. Parter? To nigdy nie będzie jego główna broń. Nie widzę jakichś szczególnych błędów w walce Silvy. Po prostu był gorszy. [...]

Panowie wyżej bardzo dobrze radzą, a tak od siebie dodam że zaczynałem ok 6-mcy temu, również mam 29lat jestem ekto. i już są satysfakcjonujące mnie wyniki (a to dopiero początek), dodam tylko że zaczynałem od śmiesznej wagi 63kg. /pozdrawiam

[...] poprawil i walczyl mniej monotonnie(nie zaskoczy crocopa samymi sierpami) moglby costam zdzialac.co nie zmienia faktu ze jednak chyyba lepiej bedzie jak wroci do normalnej wagi. ps:yoshida wytrzymal dluzej niz silva...w stojce.no ale wtedy mirko jakos dziwnie walczyl(w sumie jakby sie bawil).z silva cofal sie duzo mniej niz we wczesniejszych [...]

Fajny pościk, ja generalnie jestem 3 lata na tym forum i wiele sie przez ten czas zmieniło a przede wszystkim to że nie przywiązuje juz takiej wagi do treningu jak kiedyś(był dla mnie bardzo ważny), teraz ćwicze wyłącznie dla zdrowia -nie dla wyników..żałuje że robilem np martwe ciągi i przysiady bo przez zrąbalem sobie kręgosłup.. to mnie [...]

[...] amfetamina i kokaina. Narkotyczne środki przeciwbólowe – wiadomo nie będę się rozpisywał Anaboliki, czyli to co pisałem na początku Diuretyki w sportach walki mają zastosowanie głównie do zbijania wagi zawodników. Doping krwią Erytropoetyna Nawet alkohol To wszystko można, wpisuj hasła w wyszukiwarkę i lektury masz na tydzień.

[...] ten wie jakie kosiory z tamtąd powychodziły ,ale jak jesteś początkujacy to się tam raczej nie pchaj,no chyba ze juz na pierwszym treningu chcesz walczyć z typami po 130 kg wagi ( teraz juz tam nie ma tej starej kadry - jeden jest sześciokrotnym Mistrzem Polski w Kyokushin Karate i aktualnym Miedzynarodowym Mistrzem Stanów Zjednoczonych w [...]

a wagi co sa w aptekach do liczenia bf to kicha ?

nie wiem, cyz nie Pan Ambroziak pisał coś pozytywnego o kakale gorzkim i gorzkiej czekoladzie, w kwestii redukcji wagi ale nie jestem pewny

[...] chcieli mi pomóc, przyjdą mnie dopingować i już teraz im za to bardzo dziękuję. Na pewno was nie zawiodę. - Co zmienił w twoim życiu pas mistrza świata World Boxing Council wagi półciężkiej? Zostałeś - czy chcesz, czy nie chcesz - gwiazdą zawodowego pięściarstwa... - Zawsze powtarzałem, że gwiazdy są na niebie. Ja byłem, jestem i zostanę zawsze [...]

nie no poprostu smieszy mnie jak ktos piesz ze ma przysrosty masy 12kg na cyklu (nie mowie o tobie) zalozmy ze ktos startuje z wagi 90kg + 3 cykle po 12 kg wazyl by teraz 126kg chodzilo mi raczej o to ze tak naprawde 2-4kg robi sie prawdziwego miesnia no jesli ktos potrafi zrobic wiecej to tylko pozazdroscic

Bruce Lee ****a wymiękam ahaha, za dużo filmów. Przecież ten skos gdyby dostał lowa od przeciętnego kolesia z K1 z wyższej wagi to by sie posrał. Bajki to dzieciom opowiadać

Ogólnie pożywienie dobrane dobrze, ale zmniejsz ilosc posiłkow, zwiększ ilość tłuszczy kosztem węgli. Na ekto to mi nie wyglada, ale jeżeli masz taki typ organizmu to te 3300 kcal na 80 kg wagi moze byc troche malo i musisz zmniejszyc ilosc posilkow obowiazkowo.

[...] ??/ kurcze bo mi akurat tak dobrze pasuje jeść na przerwach , a staram się jeśc w równych odstępach 2 - 2,5 godz . Dałem taką diete żeby uzyskać jak najlepse efekty :D mam dość szybki metabolizm i nie łapie wagi a jeżeli tak to nawet nie jest to tkanka tłuszczowa :) . Prosze o dalsze wskazówki bo z dietąchciałbym wystatować od nowego tygodnia .

jak serty polecam jabłczan i cytrynian co do clouta nie wiem niestosowalem ale kiedys napewno to zrobie :) do tego bcaa i jest ok aha niepolecam tauryny mo nogi puchły nie wiem jak u innych wiec moze ktos sie wypowie na ten temat . a wogole po mono opruch puchniecia bedziesz nabierał wody a co za tym idzie i wagi :( w złym tego słowa znaczeniu

a ja uwazam zupełnie inaczej. Jeśli Wand dostanie teraz kogoś z czołówki wagi średniej do walki o pas to przegra i straci tytuł(licze na to ze będzie to Nogueira) Czy odzyskałby ten pas....o ile wcześniej LilNog nie trafi na Shoguna to jakaś szansa jest. Co do ciosów Fiodora i Mirka...Fiodor wydaje się uderzać mocniej za to Mirek dużo precyzyjniej [...]

[...] mozesz albo nawet powinienes dodac omege-3 i jakies zdrowe tluszcze oliwe, orzechy, nasiona w sportach silowych nie mam doswiadczenia i szczerze nie wiem co jest priorytetem w takich dietach, tym bardziej tu jest klopot skoro musisz pilnowac wagi, bilans na 0 lub lekki plus i tyle Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-13 00:18:37

Queblo: "Jeśli Wand dostanie teraz kogoś z czołówki wagi średniej do walki o pas to przegra i straci tytuł(licze na to ze będzie to Nogueira) " dlaczego miałby przegrać ??? Po pierwsze Wand nie walczył w swojej kategori wagowej (orzytył chyba z 10 kg ), a po drugie przegrał z późniejszym mistrzem OWGP, teraz wszyscy komentują jego styl [...]

[...] tak przypakowanego że aż mu ryj spuchł???Wiedział co Mirko preferuje i jak będzie walczyć,wiec mógł coś próbować poprawiać w stójce a nie koksy przyjmować...Zreztą różnica wagi miedzy nimi nie jest aż taka wielka bo nie zapominajmy że Wand ma naturalną wage troszke ponad 93 kg, tyle ze regularnie ją zbija do walk teraz wszyscy komentują jego [...]

Piszcie! Cyz to jest dobra proporcja? PODSUMOWANIE Jesli mam 19 lat 73 kg wagi i 180 cm wzrostu powinienem zjadać dziennie: 538 gram WW 82 gram TŁ. 161 gram BIAŁ. Dodam że ćwicze ok 12 miesięcy bez diety, to bedzie pierwsza dieta

[...] spore szanse obijać pyski w wadze niżej. Generalnie MMA straciłoby wiele, gdyby się stoczył i przestał walczyć co może mu ułatwić jeszcze paru ludzików z HW. Niech wraca do wagi, trenuje i dalej wali cepy w mniejszych... Co do Mirko - piękna walka a już zaczynałem w niego watpić...Mądrze to rozegrał, nie przestraszył się skoksowanego Waldemara, [...]