wagi

[...] robi ostr cyklony i nikt mu nie pojeżdza bo ma 48 na łapce w wieku 15 lat maił 38, ja mam za mało bo 44 ale to że zaczynałem z 24 w witce to już nikogo nie interesuje. co do wagi to fakt nie jest ona najlepszym wyznacznikiem ale jak ktos robi bez koksu 20kg tak jak ja z 48 na 68 to wydaje mi się ze jest to dobry wynik, i dalej na koxie 40 to też [...]

[...] Loknijcie na to, ten tekst powalił mnie na łydki "Koktajle były stosowane przezemnie i moich kolegów,bylismy naprawde zadowoleni z ich działania (wzrost wagi mięśnia w ciągu dwóch tygodni stosowania od 3 do 5 kg w zależności od organizmu) po co przepłacac i kupywać drogie odżywki zastanów sie !!!"

[...] 200-300/tydz 1-4 i 9-13tydz. clen 8-16mcg/dzien zastanawiam sie jeszcze nad hw 6-13tydz. 3-4 jedn. dziennie i proviron 50-100mg dziennie po 12tyg.na masie planuje dojsc do wagi ok 115kg. jesli sie uda i zbijac do ok 95kg. napisze jeszcze moje wymiary po poprzednim cyklu udo 70cm biceps 51cm talia 90cm lydka 45cm klatka 130cm barki 150cm napisz [...]

Kiedys 120 za mniejszej wagi, a teraz to j/w

[...] uda. Jak mam juz za soba kilka dni meki to szkoda mi przerywac. :) ****** nikt nie wie jak sie ciesze, ze znalazlam w sobie sile ****** ok. 3 lat temu udalo mi sie dojsc do wagi prawie idealnej ale zmarnowalam to. Nie bede pisac ile waze, ale obecnie nosze przeklety w calej galaktyce rozmiar 46. Mam 29 lat, dwoje dzieci (9 i 7 lat). Moja [...]

wiem ze to nieduzo te moje 39 ale w tamtym tygodniu bylo 38 a za 3 tyg bedzie jakies 41-42 takze bedzie w miare jak do mojej wagi i wzrostu bez dopingu?? jak zaczynalem pakowac mialem 29 w bicku hehe na sucho przez pare lat zrobilem do 36 potem zrobilem glupote i ten omnadren z meta na tym zrobilem do 39,5 potem mi wszystko spadlo do 36 i na [...]

[...] bo brzuchu nic toboe nie dadzą, cwicz całe ciało , potem dodaj jakieś biegi kiedy chcesz oby nie na czczo i w między czasie układaj diete sobie a w między czasie układania zdrowo się odżywiaj a co do wagi jesteś szczupły , a dlatrego masz ten tłuszcz tak widoczny bo nie masz nic mięśni na ciele Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-26 20:18:17

Dodam ze mam 16 lat, kolo 190cm wzrostu i 72kg wagi.

[...] psychincznie i fizycznie) a potemzacznij diete zbilansowana, nie mozesz caly czas chudnac, schudnij, zapisz, utrzymaj (czyli tyle kcal ile masz zapotrzebowania), potem znowu schudnij, ustaw diete ponad zapotrzebowanie np +200, 300 kcal i tak np tydzien lub dwa, pozneij znowu schudni i utrzymaj... organizm musi sie przyzwyczaic do nowej wagi

praktycznie każdy testosteron aromatyzuje, a bez teścia nie da się skutecznie zwiększyć wagi. właśnie z tego powodu jesienią wchodze na cykl na omenie, tyle że z nolvą.

180 cm 70 kg wagi i ty masz duzo fatu ??

od chwili ustabilizowania wagi wymiary sie nie zmieniły a brzuch ? widac na fotach więc nie mam pytan co do siebie póxniej napsize jak jem scorch i tight i jak bede dorzucał kcal. lece na bieznie poHIITować troche cześć edit co do tego nerwusa nie chce m isie po prostu powtarzać po raz któryś czemu robie tak a nie inaczej Zmieniony przez - niwix [...]

[...] ze bys ostro podjechal z ww i kcal w diecie wtedy luz),ale dieta jak pod redukcje jest zbyt malo przemyslana. Lody rano itp . . Nie chce byc zlym prorokiem ale mysle ze ani masy ani rzezby nie zrobisz w obecnej sytuacji .Moze nabierzesz wagi ,ale to nie znaczy ze zrobisz mase miesniow.Pozdro Zmieniony przez - StefaNX w dniu 2006-07-27 10:46:49

witam jestem tu nowy wogole w trenowaniu a nie chce zakladac nowego tematu i mam prosbe jakie suplementy byscie mi poradzili na poczatek mam 183cm wzrostu i 70kg wagi z tego co czytalem HMB odpada bo rozumiem shit:) dziekuje ladnie z gory a I bardzo przepraszam za Off Top:) Peace:)

[...] bardziej mnie interesuje walka Listera z Japończykiem. Będzie bardzo ciekawie zobaczyć jak Lister będzie sobie radził w niższej wadze. Decyzji tej (o przejściu do niższej wagi) zresztą nie bardzo rozumiem, bo jest to jedna z nielicznych osób, które mogły coś zamieszać w kategorii LHW w UFC. A tak przeszedł niżej...i zapewne będzie tam nieźle [...]

190 cm wzrostu 86 kg wagi , ostatni cylk robil 4 miesiace temu 10 susutanonu i 100 metki a przed tym jeszce 10 omki to wszystko co bral z koksow diete caly czas prowadzi i czasem jakies odzywki dla uzupelnienia diety

Widzę że i tak Cię nie przekonam No cóż to Twoja decyzja Powiem tylko tyle - najpierw trzeba się skupić na poprawie błędów żywieniowych i treningowych - bo to jest źródło problemu w redukowaniu wagi.

74kg wagi i 40w bicepsie po 5latach silowni....

[...] 67.5kg) " ps. dla waszej wiedzy cwiczenie w zakresie 1-3 na duzych ciezarach stymuluje w duzej mierze uklad nerwowy (o ile dobrze pamietam) a nie prowdzi do hipertrofi miesniowej Ci 3-boisci u Ciebie to powyzej 100kg wagi to chyba po 300kg cisna na klate najmiej? bo jak nie to lipa ... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-27 22:43:54

gdybyś zrobił mase do 85kg i potem przy ytrzymywaniu wagi albo jaknajmniejszym spadku zredukował to mniej fatu by było bo obecnie to ty dużo mieśni nie masz no ale fakt jak mówisz ze jesteś połączeniem ekto i endo , endo tłuszcz , ekto mięśnie to współczuje.... ja jestem endo i masa idzie łatwiutko , szczególnie łapka Zmieniony przez - Rothen w [...]