wagi

[...] Gdy zabraknie hormonów... Zazwyczaj choroba Hashimoto przebiega bez żadnych objawów. Wtedy jedyne jej oznaki są widoczne w badaniach krwi, wykazujących zaburzenia równowagi hormonalnej tarczycy i obecność szkodliwych przeciwciał. U innych tarczyca powiększa się na tyle, że jest przyczyną uczucia pełności lub ucisku gardła. W zaawansowanych [...]

[...] Spróbujmy zobrazować to na przykładzie. Załóżmy, że osoba ćwicząca, o wadze 80 kg, spożywa dziennie ok. 3500 kcal i w trosce o swoje mięśnie dostarcza 3 g białka na kilogram wagi ciała. Z prostych obliczeń jasno wynika, że dieta taka zawiera 240 g białka, którego wartość energetyczna stanowi 960 kcal ogólnego spożycia kalorycznego. Pozostała [...]

wiec tak cwicze od niedawna ale forum czytam dosc dlugo i wiem mniej wiecej o co chodzi..:)19lat 181cm wzrostu mam i 94kg wagi, nie wygladam na bardzo grubego chociaz nie powiem brzuszek mam spory i ogolnie taki "miśkowaty" jestem:) jak moge obliczyc poziom tlusczu odnoscie wagi cialego ciala % ? powiem tak ze do wakacji chcial bym [...]

Sorry, ale słabo widzę Wanda czy Shoguna w walce z Fiedorem. Zacznijmy od różnicy wagi... Ech... nie mają szans...

Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

Mysle ze biorac pod uwage stosunek masy do siły udezenia, to najlepszy jest Silva. Do bodajze pierwszej walki z Arona, chute boxe sprowadzili jakiegos wypasiastego trenera boksu. W wywiadzie mowil ze Wand udeza jak kolesie z wagi ciezkie. Co do urody to tez chyba wyprzedza wszystkich

jaką ilość to zależy od Twojej wagi.Przyjęte jest że po treningu 0,5g węgli na kg ciała .Przelicz sobie sam ile potrzebujesz.Jeśli chodzi o popijanie to jeśłi masz możliwość to wpc .Aha, najlepszym wyjściem i do tego chyba najtańszym byłby zakup carbo.Pozdrawiam.

Zdarza sie czasami na zawodach młodzików, ze zawodnik lub zawodniczka waży mniej niż dolna granica wagi objęta współczynnikami tabeli Wilksa. Wtedy również stosuje się metodę przybliżoną obliczenia współczynnika Wilks'a: dla mężczyzn: wspim = 1,3354 + 0,043 * ( 40 - wcrzeczywista ) dla kobiet: wspik = 1,4936 + 0,021 * ( 40 - wcrzeczywista ) Dla [...]

hehe to się kuruj solidnie bo dwa dni to wbrew pozorom niewiele ja tymczasem idę popracować nad własną pupeńką - dziś na początek 8 serii martwych ciągów ze 150% swojej wagi - czy myślicie że pupina będzie mi za to wdzięczna ? cu after workout

Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

Siema:] Mam 173cm wzrostu i 63kg wagi(pragne dojsc do 80kg:). Zaczalem cwiczyc wg zmodyfikowanego treningu od Thamuz_'a: Klatka Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4 x 8 Rozpietki na poziomej 4 x 8 Wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej 4 x 8 Plecy Podciąganie końca sztangi w opadzie 4 x 8 Barki + Kaptury Podciąganie sztangi wzdłuż [...]

Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

M.Pudzian głupie pytanie ... a jak myślisz ? a jak wyobrażasz siebie mającego 100 kg wagi 50 cm w łapie , wielkie "motyle" a nogi jak patyki ?

[...] - mam bardzo dużo pracy, przez cały dzień spożywam w zasadzie 2 kanapki banana i jabłko do tego w sumie 1250 gram gain fasta który mnie ratuje przed całkowitym spadkiem wagi.Dzięki temu spadło mi około kilograma wiec nie ma tragedi.Dzisiaj nie byłem na siłce z braku czasu..etc. ale trzymam 4 kilo na test kre-alkalyn - wtedy lepiej go [...]

na Twoim miejscu nie przywiązywałbym aż takiej wagi do aerobów. To pomoże Ci trochę zrewidować poglądy http://www.sfd.pl/temat230835/

Hmm. Zakładając że niewidziałem wyników/wagi/obwodów i czym wy tam sie jeszcze chwalicie to po ogarnięciu samych fot bije na pierwszy rzut jedno - dysproporcje. Ale widać że coś tam ćwiczysz, polecam tylko bardziej z głową.

[...] Bernard Hopkins i Kostia Cziu, nie odzyskał mistrzowskiego pasa Roy Jones junior, a za doping zdyskwalifikowano (na krótko) Jamesa Toneya, najładniej walczącego pięściarza wagi ciężkiej. Żaden z nich wprawdzie nie zamierza żegnać się z ringiem, ale najlepsze czasy mają już za sobą. Kiedy 16 czerwca 2005 roku Hopkins przystępował do starcia z [...]

shakerze ma zaznaczona skla a wagi nie mam :P hehe

mam 17 lat 180 cm wzrostu 95 kg wagi cwicze na silowni 3x w tygodniu

szczerze to ni to na masówke wygląda ale wiele od wagi zależy i od tego ile trenujesz