[...] ten sam wynik to sobie podarowałem branie i satysfakcja większa :-) Myślę, że lepiej dobrą dietą zastąpić suplementy. Czy CC to ilość powtórzeń na czas? Mój rekord maksymalny 100 kg wycisnąłem kiedyś 21 powtórzeń przy 92 kg wagi. Sam gryf olimpijski wyciskałem wtedy kilkaset razy dla zabawy, bo trenowałem sporty walki, kick boxing i inne.
Analizuje to w dłuższej perspektywie co najmniej 2-3 tygodni na podstawie wagi. Do tej pory był delikatny minus ale już jadłem ok 2500 teraz ciężko określić ,wyjdzie za moment ale tak jak wspomniałe pojawiają się ciężary więc to by była katorga jechać na 2500. Teraz testujemy ta.kreatyne w dużych dawkach więc teoretycznie powinna trochę woda [...]
[...] w walce z Andersonem Silva Jedną z tak zwanych super walk, która jest pożądana przez wielu fanów MMA jest pojedynek między dwoma legendami tego sportu, byłym mistrzem wagi średniej Andersonem Silva i byłym mistrzem wagi półśredniej i średniej Georgesem St-Pierre. O walce tych dwóch zawodników dyskutuje się już od lat, ale szanse na nią są [...]
[...] Fot. UFC Khabib Nurmagomedov uważa, że jest jeszcze za wcześnie dla Maxa Holloway’a na walkę o pas wagi lekkiej Pojedynek między Khabibem Nurmagomedovem a Maxem Holloway’em mógł odbyć się przy okazji gali UFC 223, kiedy z walki z Khabibem wypadł Tony Ferguson. Wówczas NSAC [...]
Możliwe, że wzrost wagi spowodował regres w drążku, w końcu teraz to jak podciąganie z dodatkowym ciężarem ;-) No właśnie też tak wykoncypowalem:) Ojan- obawiam się że tempo przybywania tej „masy” nie świadczy zbytnio dobrze o jej jakości. Niemniej nie mam ochoty na jakieś poważnejsze restrykcje żywieniowe. Jem normalnie, to do czego mam dostęp [...]
Witam, mam zamiar chodzić na basen. Ze względów zdrowotnych jest to jedna z niewielu form treningu którą mogę wykonywać. Mam 19 lat i 185 wzrostu i ok 100 wagi. Chciałbym zejść z wagi i popracować nad sylwetką. Czy są jakieś suple które pomogły by mi w treningu? I jaki rodzaj diety by pasował do tego co planuje. Treningi ok. 3 do 4 razy w tyg.
http://www.fight24.pl/wp-content/Marcin-Held-vs-Abdul-Aziz-Abdulvakhabov.jpg Marcin Held zawalczy na ACA 92 z byłym mistrzem wagi lekkiej Abdulem-Azizem Abdulvakhabovem Potwierdziły się informacje o przeciwniku Marcina Helda na galę ACA 92 na Torwarze. Polak zmierzy się z Abdulem-Azizem Abdulvakhabovem. Rosyjski zawodnik jest uznawany za [...]
[...] jak wtedy kiedy toczył te walki o których wspomniałeś i to jest największy znak zapytania. Możemy jedynie polegać na opinii Daniela Cormiera, który zapowiada powrót króla wagi ciężkiej Velasqueza. Czy tak będzie? Fajnie by było. Wtedy faktycznie Ngannou będzie miał problem, duży problem. Tylko pamiętajmy, że Cain jest coraz starszy, a Ngannou [...]
[...] 232 dojdzie do długo oczekiwanego pojedynku rewanżowego między powracającym z zawieszenia Jonem Jonesem a Alexandrem Gustafssonem. Stawką tego pojedynku będzie tytuł mistrza wagi półciężkiej. Podczas ostatniej konferencji prasowej promującej tę galę i pojedynek, Jon Jones i Alexander Gustafsson stanęli do konfrontacji twarzą w twarz, a następnie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/ONE-Championship-Grand-Prix.jpg Organizacja ONE Championship ogłosiła daty rozpoczęcia turniejów Grand Prix wagi muszej i lekkiej W listopadzie organizacja ONE Championship ogłosiła, że zorganizuje w przyszłym roku turnieje Grand Prix wagi muszej i lekkiej w których wezmą udział byli mistrzowie UFC Demetrious [...]
[...] żon w prezencie, albo co gorsza ukradkiem do herbaty wsypią %-) Masti waga póki co ok, wczoraj 60,4 a dziś 60,1 czyli zwykłe wahania wody. Bardziej niż od AD grozi mi wzrost wagi od... ozdób choinkowych ;-D Trochę tego kupiłam %-) /SFD/2018/12/14/94c752a194be48bf983ebfde172d9fed.jpg I na koniec jeszcze jedna rzecz. Co prawda to dopiero 4 dzień [...]
[...] Gabi Garcia (5-0, 1 NC) powróci do RIZIN od zeszłorocznej gali sylwestrowej, kiedy to jej walka z Shinobu Kandori została odwołana po tym, jak Garcia przekroczyła limit wagi o 28 funtów (12,7 kg). Ostatnią walkę dla RIZIN, Garcia stoczyła w lipcu ubiegłego roku, kiedy to zmierzyła się z Oksaną Gagloevą. Walka ta zakończyła się niestety jako [...]
[...] tego zdania Chyba powinno brzmieć - zwiększenie dawki stwarza problemy z realizacją założeń suplementacji. Jeśli założymy, że powyższa suplementacja powoduje spadek wagi, wzrost siły i do tego w odpowiednio dużej dawce poprawia libido, to, zakładając że mam jeszcze jedną puchę, ile muszę brać przy 80kg }:-(masti jest na wyjeździe bez [...]
[...] Ni cholery nie rozumiem tego zdania Chyba powinno brzmieć - zwiększenie dawki stwarza problemy z realizacją założeń suplementacji. Jeśli założymy, że powyższa suplementacja powoduje spadek wagi, wzrost siły i do tego w odpowiednio dużej dawce poprawia libido, to, zakładając że mam jeszcze jedną puchę, ile muszę brać przy 80kg }:-(
[...] na koniec do 39,5cm obecnie od miesiąca jak trzymam się diety waga poszła w górę ledwo 2kg a pas +1cm. (generalnie nie wiem na ile te 2kg są miarodajne bo mam duże skoki wagi rzędu 1,5kg w ciągu tygodnia.) Czy mam obrany dobry kierunek czy może pas idzie zbyt szybko w stosunku do przyrostów? Docelowo chciałbym robić masę do marca a pózniej [...]
Nie chodzi o sam ciężar bo nie wyciągnę tyle wagi tylko te wszystkie regulacje że jest góra dół i jeszcze wysuwane poręczę do środka Nie chce zacząć robić i paść na ryj czy zjechać na dół razem z nimi ewentualnie żeby ten profil poręczy po wysunięciu się nie zgiął nagle później bo to różnie bywa :D Czytałem komentarze o jakimś tańszym drążku tej [...]
Hej, jestem Daniel, 19 lat, 175cm i 118kg wagi. Rok temu dostałem od kumpli karnet na siłkę bo dobijałem do 160kg i "nie mogli już na mnie patrzeć" jak to powiedzieli przy składaniu życzeń :) Udało mi się pozbyć ok 40kg w rok co świetnie wpłynęło na moje samopoczucie i samoocenę, ale kiedy euforia opadła, zostały fałdy skóry, która się nie kurczy. [...]
[...] jest jeszcze sfinalizowana, jak podają źródła, ale wszystko zmierza we właściwym kierunku.” https://twitter.com/arielhelwani/status/1073384650872143872 Dla byłego mistrza wagi ciężkiej Caina Velasqueza (14-2),byłaby to pierwsza walka od gali UFC 200 na której wystąpił w lipcu 2016 roku,kiedy to pokonał przez TKO Travisa Browne’a w pierwszej [...]
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
