[...] w tydzien bardzo duze ilosci wodki (rzedu 0,5 ; 3/4 ; a czasami dochodzac nawet do 1 litra wodki na główke(soplicy). PS: pozdrawiam Melona Przez rok skoczylo mi 10 kg wagi.Z 34cm jak zaczynalem w lapie poszlo na 42cm nie biorac zadnych pigulek ani proszkow, po prostu cwiczac na sucho. I chociaz ze sie zgadzam z przedmowcami to z mojej [...]
[...] nic z tym nie mozna zrobic, a co do sportów to od dziecka gram w tenisa, pływam, chodze na aerob (wies ja nie wygladam na swoje 60kg) ale fakt jest faktem ze tyle waze. Skoro mowis zebym zostawiła w spokoju tussi to poradz w takim razie co mogłabym sobie zafundowac zeby mi pomogla zejsc do wagi 50kg "Baaardzo mile z was chlopaki" ;)
Kurcze jedziecie po sobie. A jak wiadomo na kazdego co innego dziala. Moj kumpel jest o rok mlodszy odemnie ma 19 lat. cwiczy juz prawie 3 lata. ma 199 cm wzrostu, 120 kg wagi, wyciska 200 kilo, w klacie ma tylko 145cm, a w bicu 52. w sumie przez te lata mial 4 plany treningowe, cwiczy w domu na wlasnym sprzecie( a 2 razy w tygodniu cwiczy na [...]
[...] jest dosyć prosta.... W chwili uderzenia liczy się masa ciała i ostatnie prędkość (zachowanie pędu). Sprinterzy (ci masywni) mają przy wzroście 180 cm około 80-85 kg wagi. Wyższy wzrost wcale nie oznacza szybszego uderzenia, więc 180 cm wystarczy a nawet często pomaga. Teraz pozostaje masa, bokser może sobie pozwolić na 10-20 kg więcej, a [...]
[...] mg tez przez 6 tyg) a waga 8 kg do przodu wiec, stwierdzilem ze wole na krotkich robic jezeli tylko w sumie przyrosty widze przez 5 tyg a dalej nie odczuwam tak skoku sily i wagi. Nastepny cykl tez 6 tyg bedzie skladal sie z propa, superki i mety jestem ciekaw jak bedzie mysle ze mnie roz***ie grubo czas pokarze pozdr. i namawiam do krotkich [...]
kurcze widze ze ja nie dbam o diete jak wy tu tak piszecie o czekoladzie mi sie zdaza zjesc nieraz z 4 czekolady dizennie albo jakis innych slodyczy w chooj ale nie robie sobie z tego spesjalnych wyzutow ale to pewnie dlatego ze niemam problemow z kotrolowaniem wagi
[...] dam przyklad z mego zycia . kilka lat temu cwiczas mocno na wynik w trojboju jadlaem do 800g wegli dziennie i sie ni otluszczalem. treningi byly b. ciezkie obciazenia dochodzily do 2,5 raza wagi ciala. obecnie juz przy 300g wegli dziennie sie otluszczam. przyczyna - jem wiecej tluszczu, treningi sa lekki , zmaina metabolizmu z wiekiem... pozdr mc
nie ulega watpliwosc ze Tyson byl jednym z najlepszych bokerow o ile nie najlepszym w histori wagi ciezkiej jego nokauty robia niesmowowite wrazenie poprostu niesamowite szkoda ze jego kariera sie zahamowla po tym jak poszedl siedziec wiadomo ze przerwy dobrze nie robia dla sportowcow pozniej juz tak od kilku lat nie byl tym samym bokserem i [...]
Nie odnosze tylko do wagi, tylko do fotek. Nie widze na żadnej focie, by mógł mieć wiecej niż 45-47 cm. A te 50 cm to dla mnie bajka. http://www.uwm.edu/~eriklund/tysonvslewis.htm - tutaj podają 43 cm i te wymiary sa już bardzo real. http://www.digisys.net/users/mrlucky/tyru.html - tutaj podają 40,5 cm, w co wątpie. [...]
[...] 6 kg i to mnie bardzo przeraziło ale potem przeszło więc nie poszłam do lekarza a zreszta bałam sie powiedzieć o tym mamie. I przez cały czas było ok wróciłam do dawnej wagi czyli do 50 kg ale dzisiaj to sie znowu zaczeło probowałam zjeść obiad ale nie mogłam bo nie miałam ochoty i jak zjadłam na chama bo sie bałam to [...]
glupio pewnie dlatego, ze pojechalem po TSe... ale masz racje w pewnym wzgledzie, nie przyłożyłem specjalnej wagi do frazy "doradźcie mi" i odnioslem sie bezposrednio do pytania "jaki najlepszy suplement na spalenie tluszczu". z drugiej strony ludzie zadający pytania powinni brac za nie odpowiedzialnosc. autor nie podal [...]
[...] zapierdzielałem,zero taryfy ulgowej ale teraz końcówka sezonu jeszcze dwa starty i koniec-zasłuzony odpoczynek i mysle nad mała przerwą w startach by dobic do górnego limitu wagi,poprawic szerokość pleców,wielkośc klaty i rozbudowac dwugłowe uda. Tak trzeba by jeszcze sukcesy były mozliwe na najwyszym stopnu na arenie narodowej. Jeszcze raz [...]
Rzeczywiście spadki wagi mogą byc związane z niedoborem B12.Ale suplementacja doustna moze nie dac żadnych rezultatów. Niedobory tej witaminy wystepują najczęsciej w przypadku braku tzw.czynnika Castla, bez którego nie wchłania się ona.I wtedy trzeba podawac B12 w zastrzykach.
[...] mnostwo wysilku pozasilowego, co czesc przyrostow pali. Kulturysta cwiczy, je i reszte czasu malo sie rusza wiec wisilek silowy jest bardziej widoczny. Zreszta zawodnicy wagi ciezkiej tez maja doczynienia z duzymi ciezarami, wielu figterow wyciska na lawie >250 kg, a sa tacy co i ponad 300kg. Tyle, ze oni oprocz tego, mase innego treningu [...]
Jak temat i tak byl odswiezony,zapytam o cos. Fakt Ketoza nie ma wpływu na spadek wagi, mimo tego wiele osób dzieki niej może zredukować spożywane kalorie. Jaki jest wiec sens ketozy na redukcji jesli mozna to zrobic duzo latwiejszymi sposobami? Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-19 22:04:11
Witam jeśli można, proszę o radę jak rozłożyć ilość powtórzeń w seriach przy założeniu że FBW będzie robiło za podstawę do zrzucenia zbędnej wagi. Wcześniej wyczytałem podział na ilość serii oraz powtórzeń w seriach z podziałem na siłę masę itd. Na początku postu było jednak zaznaczone, że ten typ treningu nadaje się również na redukcje oraz [...]
[...] to odpowiednio 12-10-8 (tam gdzie 3 serie ćwiczenia)lub 12-10 (odpowiednio 2 serie) i powinno być ok? Planuje też zmniejszyć ciężar do powiedzmy 50-60%CM, ponieważ to umożliwi mi skrócenie przerw między seriami i ćwiczeniami bez przetrenowania. Czy takie założenia w przygotowaniu do treningu ukierunkowanego na zrzucenie wagi są poprawne?
[...] mniej w krytycznym czasie 30 min. niż dla glukozy czy cukru). W ten sposób możliwe jest osiąganie przez diabetyków kontroli poziomu glukozy we krwi, poziomu lipidów i wagi ciała. Odkryty w 1891 roku stosowany jest ksylitol od lat 60-tych XX wieku. W szeregu krajów popularny zamiennik cukru dla diabetyków. FDA i JEFCA, organ doradczy WHO i [...]
O wlasnie mialem zapytac czy po treningu sie nadaje.. No bo wlasnie posiadam ciasto tortille w domu. Jej wartosci to na jeden placek 20cm srednicy 62.5 g wagi to jest 28ww w tym 1,2 cukry. Jutro sobie wyjatkowo tortille zafunduje na potreningowy.
Tussipect
