wagi

Lennoxa bym chciał zobaczyć, na ringu bo był naprawde mistrzem wagi ciężkiej, po jego odejściu już walki w tej kategori nie są takie ciekawe i niema zdecydowanego faworyta w tej kategori wagowej. http://www.sfd.pl/temat279669-strona2/ - Gołota też ma wrócić podobno

sztuka to jest byc duzym i miec miesio dobrej jakosci bo takie tuczniki 100kg wagi i +100 w pasie to szkoda gadac wogole...

[...] tygodniowo. Po ilu kg straty jas musi zaktualizowac swoja diete, czyli przerobic zapotrzebowanie kaloryczne na swoja obecna wage?Na biezaco co kilogram czy co jakies np. 5kg wagi??? To samo z masa, trzymac sie raz obranego planu (oczywiscie zakladam ze sa efekty porzadane) czy zmieniac go na biezaco???? Takie moje teoretyczne gdybajaco [...]

[...] tłuszczy, ale to nie znaczy, że jednonienasycone mają stanowić 70% Twojej diety, a tłusze mają pochodzić praktycznie tylko z olejów roślinnych. Ja nie dałbym takiej przewagi jednonienasyconych i takiej małej ilości nasyconych(proporcjonalnie) nawet przy diecie w której miałbym 50% z węglowodanów, a co dopiero na low-carb. Myślę, że na tego [...]

Witam mam 19 lat 176cm wzrostu 72kg wagi moją przygode z siłownią zaczełem 2 lata temu, myśle że jestem raczej dobrze zbudowany. Moje podstawowoe wymiary: Klata 110, Bic 39. Osiągi ławaka płaska 115kg, bic gryf łamany 70kg raz :) Chciałbym zacząc porządną diete któraj jak czytałem jest najwazniejsza w tej całej zabawie, więc moje pytanie brzmi: [...]

[...] 21 KO). "W przypadku wygranej z Natem Campbellem (28-5, 24 KO), Maciej będzie pierwszym na liście pretendentów do walki o tytuł IBF wadze lekkiej" - mówi Hopper. "Dla Campbella, który przeszedł do kategorii lekkiej z wagi piórkowej, jest to walka o wszystko. Zapowiada się wojna!" INTERIA.PL Przemysław Garczarczyk

[...] hehe. Problem tkwi w doborze suplementow za okolo 300 zl... rynek dorzy pelen wybor... co mozecie mi polecic?? by uprzedzic pytania: mam 19 lat 187 wzrostu i okolo 85kg wagi. Diete staram sie prowadzic w miare mozliwosci na wakacje torche odpuscilem teraz powrot. Z ogolnie to nie mam tendencji do odkladania tluszu- wrecz przeciwnie- kiedy [...]

krzychu ale tu nie tylko chodzi o ciezar, i wcale nie przykładałem zawsze najwiekszej wagi do rekordów bo wiele razy stosowałem trening na mase, poza tym odżywiałem sie zawsze dobrze w miare mozliwości stosowałem róznorode metody treningowe od progresji w dół, w góre zaczynajac a na tr. niemieckich ciezarowców koncząc poza tym siedze juz na tym [...]

[...] który trenuje bardzo niesystematycznie mimo to on ma lepszą budowę klatki.. no więc według ciebie seba to ja jestem leniwy??" Już dawno napisałem, że przykładanie wagi do ciężaru blokuje wyniki masowe. Widocznie skupiałeś się głównie na tym by wycisnąć jak najwięcej, a kolega, który zlewa treningi miał w dupie ciężar i dlatego lepiej [...]

już wiem gdzie tkwi problem zapomnieliśmy wprowadzić wagi mistrzowkich zestwów i program automatycznie dodaje maksymalną wagę. Zaraz to poprawiam. A co do braku jakiś firm w sklepie to już sie wcześniej wypowiedziałem.(będą na bieżąco dodawane) za kilka dni olimp i bx. PS. już gotowe. jakbyście dojrzeli jeszcze jakieś błedy to prosze o nich [...]

Witam!!!Mam 18 lat,65 kg wagi,175 cm wzrostu,chcialbym poczuc jakies rezultaty na sobie i stoje przed zamiarem kupna 100tab Metalabolu,wczesniej zazywalem kreatyne ale rezultaty byly chwilowe a potzrebuje czegoc na dluzsza Mete :P czy jesli polacze Metalabol,odzywke Olimp Gain Bolic z Kreatyna i do tego Testosterol to czy to nie odbije sie za [...]

napewno takowe odrzywki niemiały nic wspulnego z utratą wagi twojego kumpla

Czy stosując niektóre odżywki białkowe można tracić na wadze?.. Zastanawiałem sie nad kupieniem takowej ale kumpel powiedział że on biorąc ją schudł tylko i nic mu nie przebyło Dodam że on ćwiczy już 4 lata ze świetnymi efektami..

mój rekord hantelką 30 kg to puki co 3 razy i to z trudem . Generalnie nie posiadam sztangi i zawsze jak pisze swoje wagi to własnie na hantlu i jak widze że ktoś pisze 30 kg 50 razy to odrazu mysle że to na hantla tyle razy jak kiedyś dam zrobić takim ciężarem to będe bogiem

[...] czekoladowy -> jem od kilku dni, dla mnie jeden z najlepszych smaków z jakimi mialem stycznosc wsrod gainerow mozesz tez kupic znanego i lubianego mass xxl'a treca do wtyboru , do koloru jest towaru na rynku przede wszystkim dieta! jak ona bedzie na poziomie, to gdy dorzucisz 2-3 porcje gainera w ciagu dnia , na pewno zauwazysz przyrost wagi

Mam 15 lat 67kg wagi 172wzrostu. Ćwiczyłem w domu 14 miesiecy(hantle+sztanga+sprężyna+...) i chodze już 7 miesiąc na siłownie.Mam pytanie co moge brać(Ćwiczę na masę) mam diete ale nie zawsze mam czas by zjeść czym mam uzupełniac te braki? Proszę o szybka odpowiedź. Będzie to moja pierwsza styczność z odżywkami. Wcześniej dużo czytałem ale sie [...]

Wiem, że na temat15 -latków jest troche tematów ale każdy jest inny:) Ćwiczyłem 15 miesięcy w domu(sztanga,hantle,spręzyna,drążek do podciągania robiłem najróżniejsze cwiczenia+ pomki i brzuszki. Chodziłem pół roku na siłownie(regularnie 3x w tyg.)Mam diete i wogóle ale jestem młody i nie zawsze ma mnie w domu, a ćwicze na masę więc nie zawsze mam [...]

Nie podales gramatury.. i jakie wartosci btw przyjales.. co do wagi to niestety podstawa, z czasem przyzwyczaisz sie i wage bedziesz mial w oczach ale poki co...

Do puki wagi nie bdiesz miał w oczach to będzie twoja druga dziewczyna A co do diety to taki standardzik zarzucłes jakim jedzie wększość i jeśli dobierzesz odpowiednie zapotrzebowanie to ne bedzie źle

hmmm wsumie jeszcze 40kg wagi i oki jest ponad stofke no i sla tez jeszcze troszke kg