wagi

Dałem hcg 5000 po wbiciu do końca andro, teraz kolejny flakon enana lecę ze spalaczem i dietą i efekty są, schodzę z wagi (chociaz nie wiem czy nie zbyt szybko ale ciało wygląda ok i tak też się czuję) tłuszcz na brzuszku również leci chociaż akurat bardzo wolno ale coś tam już się odsłania. Po mojej śmiesznej redu zamieszczę zdjęcia jak chcecie :D

[...] sukcesów Wiadomo 5 miejsce w Polsce w klasyku seniorów cieszy i to bardzo :-) Zważywszy,że byłem najmłodszy i okres przed zawodami był dla mnie dosyć ciężki-szpital,zbijanie wagi,głodówka. Ja dałem z siebie tyle ile mogłem i z wyniki jestem zadowolony,no wiadomo lekki niedosyt pozostanie ale jakoś muszę z tym żyć :-) Parę fot od Banana: [...]

[...] jest to szybko opiszę. ( nie jest to żadna reklama). Nie mam czasu na rozpisywanie. Bebio - masz dietetyka, co tydzień nowa rozpiska, dieta rozpisywana na podstawie wieku, wagi, wzrostu, "planu działania", wydajności w tygodniu i według tego ile chcemy chudnąć - przytyć na miesiąc. Wracając do tematu, ja oczywiście wybrałem, że chce chudnąć [...]

Redukcja tydzien 2 Jak widać mocny regress , zajmie mi podejrzewam dzien albo dwa żeby dojść do wagi z piątku czyli 87,6. Wstałem i brzuch mocno wydęty, czuć że na jelitach siedzi. Wiem że całość praktycznie znajduje się w jelitach i trochę woda podeszła od tej spożytej chemii razem wziętej na targach a mimo to sylwetka wygląda nawet trochę [...]

[...] ale czy jeżeli spożywamy 3000 kcal na dzień bez żadnej aktywności, a nie zmieniając jadłospisu zaczniemy biegać np. co 2 dzień po 30/40 min + co 2 dni trening na siłce to wagi nie zrzucimy?, mam kółku kolegów, którzy zwiększając aktywność fizyczna ( bieg ) pozbyli się 15-20 kg w czasie zadowalający. Oczywiście można wprowadzić sobie kilka [...]

[...] również stres oraz pomaga zrelaksować się. Teanina zapobiega również utracie pamięci powiązanej z wiekiem i ma wpływ na obszary mózgu odpowiedzialne za angażowanie uwagi i kompleksowe rozwiązywanie problemów. Zielona herbata chroni przed demencją Spożywanie zielonej herbaty jest zdrowe dla mózgu. W 2015 roku podczas międzynarodowej [...]

Do mnie dotarło dzisiaj :) Dziękuję, dzisiaj w pracy nie mam wagi, żeby porcję odmierzyć, więc od jutra będziemy testować, akurat zacznie się od treningu nóg :D /SFD/2017/4/24/d0fd7e9706194703bacc5841cad62503.jpg

To jest mój pierwszy cykl z pH i Wystarczyłoby żeby mi dodało 2-3 kg. Cenowo jak to wygląda? to nie ph kolego a lepiej zwykłego testa. cenowo wyjdzie taniej i zdrowiej. Odblok i tak będzie konieczny a zysk 2-3kg wagi w 3-4tyg nie będzie mięsniem a nabiciem i wodą

[...] się totalnie przetrenowana. Wiek nie ten, stan zdrowia także, postanowiłam zacząć mądrze się odżywiać. Obecnie ważę 85 kilo przy wzroście 168 cm (mam spokojnie z 20 kilo nadwagi), ale mam też sprzyjającą budowę ciała (duży biust, duże uda, nawet kiedy ważyłam 50 kilo). Jestem dość sprawna fizycznie, ponieważ od 3 lat regularnie tańczę. Ale nigdy [...]

To jest mój pierwszy cykl z pH i Wystarczyłoby żeby mi dodało 2-3 kg. Cenowo jak to wygląda? to nie ph kolego a lepiej zwykłego testa. cenowo wyjdzie taniej i zdrowiej. Odblok i tak będzie konieczny a zysk 2-3kg wagi w 3-4tyg nie będzie mięsniem a nabiciem i wodą Mnie jakoś nigdy PH nie ciekawiło. W sumie nie żałuje :D

/SFD/2017/4/24/525ce8b921994429b9c39cc995eeef14.jpg Rory MacDonald Instagram Rory MacDonald odszedł z TriStar Gym i reprezentuje teraz klub Toshido MMA Zawodnik wagi półśredniej Bellatora Rory MacDonald czekając na swój debiut postanowił kontynuować zmiany i zdecydował się odejść z dotychczasowego klubu TriStar. W życiu MacDonalda następuje w [...]

Mam 40 lat i trenuję od 5 miesięcy moim celem jest zredukowanie tłuszczu. Przez 5 miesięcy zgubiłem 13 kg wagi. Obecnie ważę ok 97 kg przy wzroście 180 cm. No efekty były przez pierwsze 4 miesiące a ostatni miesiąc jest słabo, ok 1,5 kg w dół . W miarę staram się trzymać michę w 90 % udaje mi się ale nie liczę kalorii tylko wszystko na oko i jak [...]

Cześć, mam 16lat 172cm wzrostu i 63kg. Od maja do września z wagi 87kg zszedłem do 70kg a od stycznia do teraz do obecnej wagi. Moimi ćwiczeniami podczas odchudzania był rower stacjonarny ok 4-5 razy w tygodniu po 20-40min (Wiadomo, czasami się nie chciało to było i raz albo 2 w tygodniu :p). Wyglądam już całkiem ok gdy stoję, lecz gdy usiądę to [...]

Do mojej wagi zabrakło jakieś 13kg :P

[...] z Artemem Lobovem na UFC Fight Night 108, Cub Swanson zapowiedział, że czuje się pretendentem do walki o pas i chce o niego walczyć w kolejnym pojedynku. Tą walką o pas wagi piórkowej miałoby być starcie ze zwycięzcą pojedynku między mistrzem Jose Aldo i tymczasowym mistrzem Maxem Holloway’em, która ma się odbyć w czerwcu na gali UFC 212. W [...]

[...] od poziomu bf i im nizszy tym mniej wody gromadze jednak na masie ciezko czasami przy wywalonym estro przebiec sie 100m. Kondycyjnie bez problemu bo kiedys biegalem na zawodach, robie interwaly, jezdze na rowerze, plywam, uderzam worek itd mimo takiej wagi 115-120kg nie jest z tym zle ale pompa na piszczelach i ból jest nieraz nie do wytrzymania.

[...] treningi są lżejsze miałem dzisiaj o wiele więcej sił i bardzo dobrze się pływało. Do tego po 45 min pływania non stop zrobiłem sobie test czyli 8 długości zmiennym i mimo wagi dałem radę. Myślałem, że będzie o wiele gorzej. Także śmiało mógłbym uderzac już na zaliczenie na uczelni gdyby nie frekwencja i tu pytanie jak w 4 tyg odrobić 8 zajęc [...]

No to lecisz z tematem :-) minicuty fajnie sie sprawdzają i sywetka potem duzo lepiej wyglada nawet jak dojdziesz spowrotem do tej samej wagi, fat sie tak nie odkłada

[...] Trasa bez atestu także niewiadomo. Fajna kameralna impreza. Będę sobie co jaki czas startował w takich biegach 5-10 km i sprawdzał jak forma się poprawia, wraz ze spadkiem wagi i treningami nieustawionymi pod bieganie. /SFD/2017/4/25/a44eca30d7c84fc2888671f436085fcc.jpg /SFD/2017/4/25/d9623e4ba3c04a2aa695c4eb7e055045.jpg [...]

[...] - ale jak sobie układam do wyciśnięcia w górę to już na pewno nie... Ma to jakieś znaczenie? I jeszcze - sztanga idzie mi za bardzo do tyłu u góry, jakbym ją przerzucała - czy to znaczy ze za lekka, za ciężka, czy że powinnam ten ruch niezależnie od wagi umieć opanować - zastopować wcześniej? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-04-25 10:59:02