wagi

Rece sa do***ane max. Moze przestan je trenowac to spadna. Albo garnitur trzeba bylo na brysia uszyc a nie na fitnesmena Ile Lukasz zszedles z wagi?

Obok daty wysłania masz taka karteczke a na nim Olowek :D ^^ 180 cm i 60kg wagi :o? takie ciezary to powineines w 1 dniu na treningu powinienes wyciskac ;p

no właśnie, ale trochę masy się przyda na pewno, z piersią nie mam aż tak dużego problemu, bo kupuję 2 filety i jeden ma przeważnie około 150 g chyba jakoś daję radę bez wagi, m.in. dzięki temu tematowi ;)

w pasie mam 103 wagi i reszty wymiarow narazie nie znam zeby sie nie zdolowac swiatlo tez z dvpy

[...] chudnac. Mi nie o to chodzi, ze nie mozesz pozbyc sie weglowodanow, tylko o to, ze ty nie chcesz na takiej diecie pozostac pozniej, co tez przyczynia sie do takich skokow wagi. Nie musisz robic ladowan ani cheat mealow jak nie czujesz potrzeby. Frajde sprawia cwiczenie na takiej ilosci kalorii, ktora daje energie, pozniej to juz meczenie kotka [...]

nie mam na tyle dokladnej wagi ale to sprawdzic ale jak nie masz jakiegos ekstremum to plaska srednia lyzeczka to ~5g dalej obowiazuje :D

[...] z treningu Muszę przyznać że polubiłem ćwiczyć nóżki Z ręką na sercu. teraz je dopierd*** . Ogólnie treningu udany , teraz się lenię jak sam sku**** Mam dziwne wachania wagi a posiłki jadam systematycznie wachania występują od 82kg do 79,8 .... O dziwo że na czczo mam 82kg a np pod wieczór albo 83 albo 79 pilnuję bilansu kalorycznego. [...]

Na pierwszy rzut oka widac ze jestes kilka ladnych kilogramow do przodu w porownaniu do zeszlego sezonu. Najbardziej przerazaja mnie Twoje skoki wagi. Najpierw +30kg w kilka miesiecy, nastepnie -30kg w pare kolejnych. Powiedz jak Twoj organizm to znosi?? W przyszlym sezonie z tym bagazem doswiadczen, ktory masz teraz zrobisz tak samo czy raczej [...]

Wiesz co jest warte te a6w ? ;) a w ogóle kaloryfer na żebrach swoich chcesz mieć czy jak ? 180 wzrostu i 67 wagi ? micha się kłania

dalej masz 171cm wzrostu 95kg wagi i 44cm w łapce? mogles sie chociaz napiąc do foty skoro tutaj chciales wstawiac, bo na luzno to nic szczegolnego... druga fota to nie wiem co to chciales pokazac za miesnie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-09-03 23:28:15

Nie koniecznie przy spadku wagi muszą polecieć wymiary, jezeli tak jest to wniosek jest prosty urosło trochę mięska na Tobie. Centymetrem i waga nie ma co sie tak do konca sugerować, tylko tym co widzimy w lustrze.

[...] fizycznej zwiększyć szansę na znalezienie pokarmu) * psychologii - dla anorektyczki, ćwiczenia fizyczne mają być dodatkowym źródłem uzyskania optymalnej, wymarzonej wagi. A ze względu na zaburzenia obrazu ciała w anoreksji (czyli fakt iż anorektyczka zawsze uważa się za zbyt otyłą) ćwiczenia fizyczne nasilają się. Do końca nie wiadomo, [...]

[...] własnych granic- kolejne treningi, coraz dłuższe i bardziej intensywne * brak zadowolenia z osiągnięć sportowych * definiowanie siebie w kategoriach osiągniętej wagi / muskulatury * przedkładanie treningów fizycznych nad pracę, odpoczynek, rozrywkę * usprawiedliwianie nadmiernej ilości ćwiczeń przez określanie siebie jako [...]

Ja po prostu lubię chleb :) Dzięki bardzo waania, sog poleciał. Zresztą każdy co wniósł coś do tematu to dostanie. BTW Metabolizm mam bardzo szybki. Praktycznie nie mogę przytyć, ze zrzucaniem wagi nie ma problemu.

Witam Mam pytanie. Czy te procenty na końcu, przy każdym ćwiczeniu to rozumiem, że jeśli jest 40% to znaczy, że 40% mojej wagi??

Witam.Mam 16 latm183 wzrostu i 60 kg wagi(wiem ze malo),czy powienienem przytyc i jezeli tak to ile powinienem wazyc.Chialbym aby ktos rozpisal mi trening na poprawienie szybkosci i wytrzymalosci.Mam jeszcze pytanie czy robiac brzuszki poprawie swoja sile strzalu..Z góry dziekuje za odpowiedz :D Zmieniony przez - Kulinho93 w dniu 2009-09-04 [...]

WITAM,NAJPIERW PARE SŁÓW O MNIE MIESZKAM NA CODZIEŃ W OLSZTYNIE IAKTUALNIE TRENUJE MMA ORAZ KRAV MAGA,W TORUNIU BYŁEM 5 OSTATNICH LAT(STUDIA) I "ZALICZYŁEM"SEKCJE ZARÓWNO JEDRZEJA JAK I ZBYCH WIEC MOGE OBIEKTYWNIE OCENIC ZARÓWNO WADY JAK I ZALETY TYCH SEKCJI.PRZED PRZYJAZDEM DO TORUNIA CWICZYŁEM(MMA,BOKS KARATE SAMBO),ZE WZGLEDU NA NAUKE [...]

ale panie aptekarki mają rozporządzenie i 70kg zywej wagi nie sprzedadzą

nie znam obecnej wagi i wymiarow, bardziej teraz patrze jak to wyglada wizualnie a nie ile pokazuje cm ale jak sie pomierze to dam znac ale w lapie bedzie z 4 dychy

Jestem ciakaw twojej obecnej wagi :) Plecy masakra ale to juz pisałem w "Galerii" swienie,swietnie :)