wagi

po,po ile można:-Pi tak z wagi to w sumie 7kg zeszło%-)wrażliwość myślę też poprawiona więc można podbić węgle%-)

[...] wszelakie bóle i wreszcie mogę trenować jak lubię,mimo niskich kalorii jak na mnie bo obecnie mam tylko jakieś 4k(a nie pamiętam kiedy jadłem ostatnio tak mało %-))i wagi schodzącej w dół,siła na każdym treningu zdecydowanie w górę.Teraz już zrzuciłem wodę którą trzymały mi ww mam ok 124kg z rana i wyglądam jak naleśnik ale jeszcze 4kg w [...]

[...] mnie pod dywan tą dietą %) Dzielisz z kims lodówkę? :P Bo chyba nie wiele miejsca dla tej osoby zostawiasz co? :) Ziemniaki zwykłe czy bataty? A nie przepraszam widze ze po treningu to nasze z pola :) Od jakiej wagi zaczynasz masowac i do ilu mniej więcej planujesz? Wiem ze to zalezne od zdrowia i wielu innych czynników ale jak przewidujesz?

Hahahah on to z 15 ma jak nie więcej. Ja tam nie przywiązuje do tego wagi, mogę i 20 mieć, oby w lustrze się zgadzało :-)

Kuwa Przemo, że Ty rozstępów nie masz przez takie wahania wagi hehe. Fajno idzie!

A no fakt zapomnialem sie yyyyyyyyyy.... Jakbys ktos kopiował to musi dzielic na 2 bo 130kg Twojej wagi to polowa 65kg czyli waga z 80% uzytkowników tego forum :-)

[...] swoje waze bo obecnie 115kg na czczo wiec tu by chłopa chyba trzeba konkrtenego zeby mi ten plegar ruszył. Salvator zdziwił byś się się,jak byś zobaczył babeczkę max 60kg wagi,niespełna 160cm wzrostu która ma fach w ręku/palcach i masakruje na stole chłopa dwa razy większego od siebie...tylko stękanie było słychać i kurvy się sypały jak [...]

[...] swoje waze bo obecnie 115kg na czczo wiec tu by chłopa chyba trzeba konkrtenego zeby mi ten plegar ruszył. Salvator zdziwił byś się się,jak byś zobaczył babeczkę max 60kg wagi,niespełna 160cm wzrostu która ma fach w ręku/palcach i masakruje na stole chłopa dwa razy większego od siebie...tylko stękanie było słychać i kurvy się sypały jak [...]

Tak samo jest z hack maszynami . Wczoraj z Zacharym robiliśmy 20kgx4-5 i szlo ciężko plus waga suwnicy a u mnie 8x20 kg idzie lżej.. zależy od prowadnicy, wagi suwnicy itd

Tak samo jest z hack maszynami . Wczoraj z Zacharym robiliśmy 20kgx4-5 i szlo ciężko plus waga suwnicy a u mnie 8x20 kg idzie lżej.. zależy od prowadnicy, wagi suwnicy itd bo nóg na suwnicy się nie robi 8-) 8-) :D

Właśnie się zastanawiam, i chyba zostane przy tej 2 opcji %-) Do zamierzonej wagi jeszsze ze 12kg, więc na koniec będzie dobra :-D

Właśnie się zastanawiam, i chyba zostane przy tej 2 opcji %-) Do zamierzonej wagi jeszsze ze 12kg, więc na koniec będzie dobra :-D mając to na uwadze to kiedyś musi być dobra i kiedyś musi być niedobra %-)

Panowie ile kg wagi Was dzieli i ile cm?

Po tych zdjęciach myślę że Marian może już przestać gadać że jest słabo %-) Konkret w ch** już. Przy niektórych pozach nawet nie widać tej różnicy wagi. A Przemek ty dobry chomik teraz %-)

[...] wole zeby juz jednak mnie ktos zobaczyl z boku i ocenil na chlodno a ostatnie 2 tygodnie juz najlepiej aby ktos czuwal bo glowa lubi swirowac szczegolnie przy zbijaniu wagi. A tak poza tym z ciekawostek to w niedziele rano gdy juz w sobote jadlem sporo syfu, lody slodycze + 5l napojow ( w tym nestea 2l z cukrem ) mialem 87kg czyli limit w [...]

[...] jajecznicę z 5 jaj z kurczakiem,małe pudełko 500ml lodów prawdziwych z promo w biedrze %-) 6 kostek czekolany,4 ciastka czekoladowe i 6 tostów z żółtym serem %-) odbicia wagi nie mam żadnego od poniedziałku już czysta micha o rana i jazda z cardio. Co do samego startu cóż mogę napisać,zadowolony z miejsca nie jestem bo 4 wiadomo jakie [...]

no tamten też niezły potwór, wcześniej jeszcze miał rozkminę czy po odstawieniu clena będzie odbicie wagi, trochę się zdziwił, że to wszystko jest zależne od diety... no ale jak to? %-) ja się mogę pośmiać, bo ćwiczę u siebie, ale jak tak dzień w dzień się słyszy takie pytania, albo patrzy jak ludzie mało co się nie zabiją podczas treningów no to [...]

[...] znów 100g mniej %-) więc powtrzam zabieg i daje dziś 600g ww i 100g tłuszczy,a od jutra i tak już zaczynam powoli obcinać ww i podmieniać na tłuszcze więc powinno trochę przyhamować ten spadek wagi,dziś był ostatni normalny trening plecy z bicepsem,jutro wolne i od poniedziałku obwodówki i nawadnianie https://www.youtube.com/watch?v=vnNTCeJ3gZ8

[...] nazwiska i gwiazdy a zeby nie bylo kontrowersji z wynikami to musialbys po prostu zmiazdzyc konkurencje. Poza tym zawsze na scenie byłes wychudzony i wymeczony zbijaniem wagi, teraz jakbys mial 7kg wiecej w limicie wagowym to wygladalo by to zupelnie inaczej, takze nie sprobujesz to mozna analizowac i analizowac };-) Zmieniony przez - cvfdbkz [...]

[...] białko na stałym poziomie 400g tłuszcze w dni wysokie i normalne stała ilość ogólnie nie napisałem ale odbicie już ogarnięte mam stabilne 112,5-113 z rana czyli ok 4-5kg od wagi startowej,dziś zacząłem lekką diurezę ale bez szału normalnie pije 6l to zwiększam na 10l solę też dużo na co dzień to dodałem dodatkowo 5g soli,michy nic nie [...]