https://i.imgur.com/CCnMBR4.jpg John Locher / AP Dana White zasugerował, że walka o pas wagi ciężkiej między Francisem Ngannou a Derrickiem Lewisem odbędzie się na UFC 265 Prezydent UFC Dana White zasugerował, że pierwsza obrona tytułu mistrza wagi ciężkiej przez Francisa Ngannou będzie miała miejsce na UFC 265, kiedy to zmierzy się w rewanżu z [...]
[...] gali Jak poinformował Chamatkar Sandhu ze stacji ESPN, organizacja UFC znalazła zastępstwo za kontuzjowanego Glovera Teixeirę (27-7, 10-5 w UFC, #8 w rankingu UFC wagi półciężkiej). W walce wieczoru UFC Fight Night 137 Jimi Manuwa (17-4, 6-4 w UFC, #5 w rankingu UFC wagi półciężkiej) zmierzy się z Thiago Santosem (18-6, 10-5 w UFC, #12 [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Alex-Oliveira-3.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Alex Oliveira chce dążyć do zrealizowania celu, którym jest walka o pas wagi półśredniej Alex Oliveira (20–4–1,2 NC) dołożył kolejne zwycięstwo do swojego rekordu pokonując przed czasem Carlo Pedersoliego Jr. (11-2) na gali UFC Fight Night 137 i [...]
[...] wyniosła 2000 - 512 = 1488 kcal. Odejmujemy teraz wartość kcal z tluszczy, czyli 1488 - 576 = 912 kcal Pozostało jeszcze przeliczyć ile gram węglowodanów na kilogram wagi przyjąć: obliczamy ile gram dziennie powinnaś przyjąć 912 kcal : 4kcal = 228 gram A więc poprawiona wartość to 228 gram / 64 kg = ok 3,5 gram na kilogram wagi ciała [...]
[...] bilans kaloryczny, czyli będziesz tracić na wadze już przy tych 2228-150=2078 kcal. Będą to małe spadki, ale cała filozofia polega na tym, aby do tego nowego stanu (utraty wagi) organizm przyzwyczajać. Jeżeli od razu zafundujesz mu drastyczne zmniejszenie kcal organizm zacznie się bronić, zwolni metabolizm, zwiększy odkładanie spożytych [...]
Jak już informowaliśmy wcześniej, były mistrz świata wagi ciężkiej, legendarny "Iron" Mike Tyson, zgodnie z umową podpisaną z Babilon Promotions, 15 września przyleci do Polski. Carl Holness, menadżer amerykańskiego pięściarza, zapowiedział że Tyson zamierza odwiedzić m.in. dawny obóz koncentracyjny w Auschwitz. Niewykluczone też, że [...]
Najmłodszy w historii zawodowego boksu mistrz świata wagi ciężkiej Mike Tyson nie przyjedzie do Polski. Amerykanin miał być gościem honorowym gali Warsaw Boxing Night, która odbędzie się 16 września na stołecznym Torwarze. Obecnie organizatorzy imprezy czynią starania, aby Tysona zastąpił w Warszawie były niekwestionowany czempion królewskiej [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Kevin-Lee-10.jpg 411mania.com Kevin Lee rozważa przejście do wagi półśredniej, Colby Covington ostrzega go, by tego nie robił Podczas minionej gali UFC on FOX 31 w Milwaukee, Kevinowi Lee nie udało się wygrać w pojedynku rewanżowego z Al’em Iaquinta. Lee przegrał przez jednogłośną decyzję i rozważa zmianę kategorii [...]
[...] 46cm w lapie tam h**owo wygladalo i strasznie ulanie kumpel tez ma z 45 w lapie a nie ma kontaktu z silownia zadnego i jak napnie bajca to nawet baniak wychodzi kwestia wiec wagi wiadomo, ze zdarzaja sie tacy co maja 120kg wagi i 38 w lapie %-) No ale kazdy wmiare ruszajacy sie czlowiek z tendencja do tycia iles tam zawsze bedzie mial wiec zycie [...]
[...] Zdaniem menadżera, Jorge Masvidal będzie walczył tylko o pas lub z Conorem McGregorem Według menadżera Malki Kawy, Jorge Masvidal jest zainteresowany tylko walką o tytuł wagi półśredniej z mistrzem Kamaru Usmanem lub starciem z Conorem McGregorem. Jorge Masvidal ma za sobą dwie wygrane walki przez KO w starciach z Darrenem Tillem oraz Benem [...]
[...] starej wadze. Wyniki różnią się o 1,5kg, co nie zmienia faktu, że wyniki na starej wadze są mniejsze niż 2-3 tygodnie temu (wtedy wskazywała 96kg, teraz 93,5). Według nowej wagi moja masa ciała to 92kg i będę się trzymał pomiarów według niej. Z racji tego, że w porównaniu ze starym przyrządem wyniki różnią się sporo, w diecie nie ruszam kcal. [...]
Daję pomiary nowe, miało być co niedzielę, ale ostatnie były w środę, bo wymusił to zakup nowej wagi Tak więc od teraz będę zamieszczał co tydzień. W nawiasach przyrosty/spadki od czasu ostatniego pomiaru. 28.03.2010r. - POMIARY Waga : 91,5kg (-0,5) Pas (na wysokości pępka) : 98cm (-1) Biceps (Prawy/Lewy) : 39cm/39cm (+/- 0) Udo (20cm od kolana) [...]
[...] przede wszystkim zanotować duże postępy w podciąganiu na drążku. Postępy, czyli żeby w ogóle potrafić się podciągnąć. Oprócz tego chciałem bardzo zrzucić jak najwięcej wagi, ale było to dla mnie celem jakby podrzędnym, przez co go zbagatelizowałem.. Chociażby przez to, że bóle piszczeli spowodowały zaprzestanie HIITA i aerobów, treningi na [...]
[...] 5. kasza, kurak, warzywa, orzechy 6. twaróg, oliwa czyli w skrócie wciąż generalnie podobnie, zmienia się niewiele i głównie to sposób przyrzadzania, ale nic wartego uwagi SIŁOWNIA Na początek - zdenerwowałem się przy wyciskaniu na barki i postanowiłem ocenić czy to prawda ze gryf może warzyć tylko 5kg jak to ktoś mi mówił, bo mój ważył [...]
dieta CKD brzmi ciekawie, znajomy mi mówił że w ciągu 2 miesięcy stracił na niej 10 kg. zeszedł z wagi 97kg na 87kg w 2 miesiące. A na siłownie nie chodził tylko biegał.
[...] wytrzymałościowo MC) 3. Wyciskanie na barki : 20 , 25 , 27,5 , 30 4. Drążek : mała piramidka 1,2,3,2,1 - nachwyt nieco szerzej niż barki 5. Młotki hantlami (podane wagi jednego hantla) : 8,5 , 11 , 13,5 , 16,5 (ostatnia seria ciężko, ale nie było hantli innych o podobnej wadze niestety, czyli np. 15,5) 6. Triceps na wyciągu w dół : [...]
[...] już nie powstanie w dzisiejszych czasach, ale się pomyliłem. Jest dużo kawałków na polskiej scenie fajnych, dużo wartościowych wykonawców, ale to nie to co SS. No a co do wagi, póki co się tym nie martwię, zobaczymy za tydzień jak to będzie wyglądało Jajka sa zayebiste, ileż można to mięso wcinać? cały dzień? Trzeba inne źródła białka też [...]
[...] zbyt szybko spada na tym etapie . Pomyśl o tym, bo jednak trudniej odbudować kilo mięsa niż wrzucić w siebie kilo tłuszczu. Redukcja redukcją, ale mięso musi być . Co do wagi, to się do mojej zbliżasz :D. Zgodnie z tym co dziś zobaczyłem na wadze zostało Ci 2 kilo aby wyrównać . Gratuluję efektów i zachęcam do dalszej ciężkiej pracy, bo sezon [...]
no cóż, jestes 10cm wyższy więc wagi nie porównuj aż tak Nie wiem czy mięcho leci bardzo, bo siła się przecież poprawia, ale jutro przejrzę jeszcze raz dietkę i coś pomyślę nawet o podbiciu kcal w DT, w tej chwili mam około 2500 codziennie. Aha i : mówisz oczywiście o przyszłym sezonie jak rozumiem?
Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...
