wagi

W poniedziałek o godzinie 11. amerykańskiego czasu odbędzie się w Filadelfii pogrzeb Joe Fraziera, jednego z najlepszych pięściarzy wagi ciężkiej w historii. W ostatniej drodze swojemu wielkiemu przeciwnikowi towarzyszyć będzie Muhammad Ali. Smokin' Joe zmarł w poniedziałek po chorobie raka wątroby. MIał 67 lat. Przed poniedziałkową ceremonią [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

turniejowe sa tak jakby unormowane wszystkie niezaleznie od wagi czy firmy ktora je produkuje maja ten sam rozmiar i ksztalt im kettlebell lzejszy tym bardziej pusty w srodku ma to swoje plusy bo nie musisz sie przestawiac do szerokosci kuli czy grubosci raczki poza tym grubosc zastosowana w turniejowkach wydaje sie najbardziej optymalna minus [...]

Kolega 105 kg wagi siłownia 5 razy 3500 kcal masa mu id, ie jest podkład saa ja 75 kg 3700 masa też idzie ale wolniej ja bez podkładu

[...] wzmacniac a nie sie forsowac na hurra.Do maja masz czas dobrze sie poinformuj ,wrocisz do formy ale to trzeba wszystko z glowa. A i tak mowie ze dla ciebie najlepszy bylby dlugi cykl na cypio i boldzie w twoim przypadku na takie stopniowe zwiekszanie wagi i sily wydaje sie to byc idealne. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-01 09:31:00

tak jak pisalem cos okolo 220-230 zl.Wczesniej pialem ze cena to okolo 200zl ale pomylilem sie o 20g co do wagi. PawelSzEvc odp na gg

ponad 200 procent wlasnej wagi.... brawo. przymasuj i jedziesz na zawody!

po to załozyłem ten temat bo teraz chce zejśc do wagi 86kg i wyciskać 200kg , aktualnie mam rekord 180kg i cały czas idzie takze smiało dojde do 200 w wadze 86kg

ok zobaczymy ja mysle ze dojde do tej wagi jak juz pojdzie 200 to zaraz wstawie linka z filmikem , pozdro...

Bez diety planu treningowego odzywki jedynie kreatyna staż 3 miesiące 15 lat 190 cm wzrostu 73 kg wagi /SFD/2018/5/28/bc4fb60372f449c6be59e6877dad5d3b.jpg

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Przyrosty były spore , mam dietę , 17 lat Przyrost + 10 KG wagi ( obecnie 82 KG ) , biceps + 5cm ( obecnie 38 cm ) klatka nie wiem ile było wcześniej poniżej 100 , teraz jest 105 cm . Trochę mi po spadało bo jestem chory już od tygodnia i próbuje się wyleczyć ;/

18 lat, 70kg wagi, rok stażu. Jestem na tak :))

Waga jest niestety w dzień zawodów. Mam tkanki tłuszczowej dość sporo. Wagi nie zacząłem robić wcześniej bo nie planowałem z pewnych powodów jechać na te zawody, a teraz pojawiła się możliwość, ogólnie te zawody nie są dla mnie jakimś priorytetem i nie muszę na nich startować ale skoro jest okazja to dlaczego nie spróbować? Gdzieś kiedyś [...]

[...] i potem był łomot bo mi wydolności zabrakło. Także ja bym normalnie zbijał dietą i aerobami, a jak się nie uda to trudno. Jest jeszcze jedno rozwiązanie na szybkie zbicie wagi, ale to już dla skrajnych desperatów :D:D [...]

Ok, dzięki za opinię. Zbijanie wagi do 76 sobie daruje, zobaczę jak będę się czuł to może faktycznie uderze w wyższa kategorie. Dzięki jeszcze raz

Z tego co się orientuję to Thermo Speed Extreme nie jest wskazany dla osób z nadciśnieniem i chorobami serca. Chyba lepiej przyłożyć się bardziej do diety, ruchu i mieć więcej cierpliwości. Szybka utrata wagi nie jest dobra. No ale żeby coś osiągnąć trzeba być konsekwentnym i mieć silną wolę.

A i jescze jedno, bo sugeruje się 2g białka na 1kg wagi, jeśli przytyje powiedzmy 3kg to dodać 6g białka czy zostawać przy bazowej ilości

[...] powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? ======================================= 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]