wagi

[...] raz i potrzebuje od was pomocy. Po 5 latach w końcu chcę zabrać się za siebie. Na początek powiem coś o sobie, mam 23lata, 186cm wzrostu i waże 72kg:/ Z kalkulatora wagi (który nie za bardzo ogarniam) wyszło mi że: jeżeli to będzie potrzebne to wypisze:) Do ćwiczenia zmotywowała mnie dziwczyna, która po prostu po 4 latach stwierdziła, [...]

[...] chodzi o cardio. @Dremor mówisz, że head kick spowodował początek końca a ja się nie zgadzam, bo to miało podobny dmg jak kolano BF pod koniec 2 rundy.. W LHW zbijanie wagi odbiło się na cardio Reema - walki z Lil Nogiem, Shogunem, Werdumem to już mniej, teraz HW: Kharitonov i teraz Bigfoot.. a w ciężkiej jakby nie przesadził z tą zabójczą [...]

[...] siły uderzenia :| Na tym etapie macie się przykładać do techniki i taktyki a nie siły :| Waga nie jest aż takim wyznacznikiem siły uderzenia, można ją mieć niezależnie od wagi i wzrostu. Mój sparingpartner waży 62 kg przy wzroście 165 a ma takie yebnięcie jakiego nie ma wielu 100kg kolesi w klubie :] Killaz006 co to za argument, że 90 kg [...]

Mursin. jakie miales odczucia podczas poprzednich cyklow ? byl skok wagi? sily? kable wychodzily? libido podwyrzszone? poczucie eufori?

To zacznij od tego poziomu i zobaczysz co sie stanie, moze na Ciebie zadziala... Ale to sa dane na utrzymanie wagi a nie mase ale moze Twoj organizm inaczej treoche zareaguje

[...] mam 15 lat ( luty skończę 16 lat ) także rocznik 97. Gram w piłkę nożna, już długo bo aż 9-10 lat. Aktualnie mieszkam w Belgii, trenuje tutaj też. 187 Cm wzrostu, 83 kg wagi no i mam trochę tego tłuszczyku, ale do sedna chciałbym rozbudować swoje ciało, nie jestem jakiś sezonowiec. Nie chodzi mi o to,że wakacje niedługo i laski trzeba [...]

jak będziesz jadł tyle kcal ile masz zapotrzebowania to wagi nie stracisz. Może nastąpić jedynie nieznaczna zmiana stosunku mięśnie:tłuszcz.

[...] napewno czegoś brakuje.Ponadto bez obiadu wychodzi prawie na styk a musi z obiadem tyle wyjść więc co mogę wyrzucić.Zapomniałbym skąd mam znać dokładną wagę produktu ,niemam wagi kuchennej a jakbym miał to i tak nie chciałoby mi się liczyć tego wszystkiego.Oczywiście wiadomo że jak na pojemniku z serem jest napisane 400 g to znaczy że muszę zjeść [...]

j.w nie jest możliwe spalać tłuszcz miejscowo , wklej ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html , bo nic o Tobie nie wiadomo , nawet wagi Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-07 20:08:18

Arab lepiej wyglądasz niż ja przy 100kg wagi...

Nie mam obecnie wagi,mogę narazie podawać bez (z dopiską '+gryf')?Bo nie mam zielonego pojęcia ile wazy gryf. Postaram się sprawdzić jak tylko będe miała mozliwość

no nie wiem czy nie ma czy nie ma jak nie zapomne napisze wam za xx dni wole się sam przekonać:DD jak na razie to ja mam zakwasy przy wszystkim :DD aj sie nic nie robiło to teraz sie cierpi :DD no ale mysle z tej wagi spaść i z mięsnia piwnego tym bardziej że pić nie mogę :P

Witam wszystkich od 4 dni jestem chory nie chodzę na siłownie.Mam pytanie jestem obecnie na cyklu suplementacyjnym VPX Shotgan+VPX SYNTHESIZE+BCAA+BIAŁKO wszystko ładnie mnie rozkręciło nie wiem czy w czasie choroby mogę też je brać czy lepiej nie boje się spadku siły i wagi.

[...] wspominam o żyłach i separacji bo ta z dnia na dzień jest co raz to lepsza. Ogólnie jestem w 80% zadowolony z formy. Ale mam nadzieję, że jeszcze się poprawi. Zresztą takiej wagi jak teraz nie miałem od kilku lat, a jeszcze tak dobrze w życiu nie wyglądałem. PLECY: - ściąganie drążka wyciągu, szeroki chwyt - 60/70/80/60kg - 12-15 ruchów - [...]

[...] co sie trzyma noge w przodzie, ciezko jest zejsc na dol porzadnie. Dzisiaj bede robic cos okropnego: overhead squats, juz sie boje!! ( i nie moge doczekac!!!) 8-) A, te przysiady robili ludzie co naprawde niezle waza - to racej kwestia techniki niz wagi, z czasem wszystkiego da sie nauczyc :-) Zmieniony przez - hermi w dniu 2013-02-08 10:04:11

[...] często piwko, w sobote imprezy, czasami piątek, sobota niedziela. Dodam że pale papierosy. W rodzinie raczej wszystcy chudzi, być może ma to coś niestety do mojej wagi. Ma cie jakieś pomysły na to abym przytył? Po prostu jest ze mną masakra, jak jeszcze tego wzrostu (niby wcale nie taki wysoki) nie było to jeszcze wmiare wyglądałem, [...]

[...] na identycznej diecie sprzed redukcjii kiedy wazylem 90kg. poza tym wiecej bym juz raczej w siebie nie wcisnal. Dodam ze jestem na cyklu storm+shock. Czy powodem zastoju wagi moze byc to ze zawsze 30 min po shocku mam biegunke? Cwiczy mi sie bardzo dobrze tylko te biegunki. Jak patrze w lustro to moze i optycznie jest lepiej ale to moze byc [...]

[...] gdy wchodzę raz czy dwa razy w roku na krótki cykl siłowy. Moje rekordy z tych okresów: Martwy ciąg - 215. Podrzut - więcej niż swoją wagę. Poręcze - ponad połowa swojej wagi w seriach. Drążek - niewiele mniej niż na poręczach. Przysiady - nie sprawdzałem maxa, ale słabiutko jest. Na pewno nie wezmę dwukrotności swojej wagi. Wyciskanie [...]

Nie wiem czy warto swoje cele wyznaczać na wyświetlaczu wagi. Lepiej chyba w lustrze, do wakacji mógłbyś zrobić całkiem sporą różnice nie zmieniając swojej wagi, np. dodając 2 kg mięśni i tracąc 2 kg tłuszczu. Nie ma co porzucać diety, bo stanowi ona podstawę sukcesu.

Powiedziałbym,że poprawia się jakość bez utraty wagi. Leci prawie 600mg nandro + 700mg testa + 40mg winka. Na razie raczej nie spadnie. Tak mi się wydaje :-)