wagi

ja mam prawie 17 latek, 176cm. wzrostu, 65kg. wagi . I dopiero zaczynam z siłką wiec nie znam sie az tak .. ale troche juz czytalem wczesniej ;)

działania niepożadane:; wzmożony apetyt wzrost wagi ciała - jaka to masa ?

tak oczywiscie robilem przerwy co jakies 2 miesiace tydzien przerwy. a co do tego ile mam lat to- 19lat 190cm wzrostu 98kg wagi, staz tak jak juz wyzej pisalem ok 2 lata ale ostatni rok byl tak 100% na powaznie z ostra dieta itd a mam pytanie czemu odradzacie laczyc parite bicepsa z tricepsem Zmieniony przez - cacek6989 w dniu 2008-01-23 17:57:33

18 lat 1.5 roku stażu na siłce 83 kg wagi 130 kg na wycisku

powinna zalezec od wagi laptopa

moze kolega zle sie odzywiał dużo tłuszczy itp ,być moze skoczyl znacznie poziom cholesterolu,a inne czynniki mogły osłabic libido (np. duzy przyrost wagi ciała w krótki czasie) tak wiec niehc kolega zrobi sobie badania

Witam mam do sprzedania Skuter Marki Peugeot Squab. Rok produkcji 1997. Skuter działa bez zarzutu. Vmax= 60-65km/h zależy czy skuterek ma dobry dzień i od wagi kierowcy :P.Jedyną wadą jest u szczerbiony kawałek plastiku na kierownicy po za tym wszystko w porządku. Do skuterka dorzucam kask z dwiema szybkami. Numer kontaktowy:512901596 [...]

moge powiedzec ze 1-1,5 cm w lapie.. co do wagi to nie wiem.. a sila - maxow nie robie

[...] wygladasz nie wiem co robisz w zyciu ile beiresz na klate a takze ile trenujesz SW dlatego tez nie oceniam Ciebie... PS 180/75 faktycznie nie sa jakies wygorowane ale zmoe ejscze urosne ;) a wagi napewno nabiore :P wole wazyc 75kg i meic rzezbe niz byc 100kg spaslakiem :P ale na wdze nabiore nie boj sie tlyko poki co SW mi w tym przeszkadza :P

1. Wiedza jest niezbędne, jednak nie z gazet ani allegro.pl 3. Jeżeli czujesz ssanie, czyli głód to znaczy że palisz mieśnie. 11. Wagi się nie zrzuca, tylko tłuszcz. 17. Trzeba urozmaicać dietę i mieć silną wolę. Bez tego nie ma szans. 19. Z tym mózgiem ok, ale druga część to bzdura.

Małe podsumowanie na dzis, to co do wagi to "kurcze" nic nie idzie, od tamtego wtorku nawet głupiego kg nie przybyłem :/ moze za mało kcal ? Co do treningu to przedstawie dzisiejszy: Przysiady: 1s - 47kg - 8 powtórzen 2s - 52kg - 8 3s - 57kg - 8 MC na ugiętych: 1s - 57kg - 8 2s - 62kg - 8 Drążek szeroko nachwyt: 1s - 0kg - 8 2s - 0kg - [...]

[...] od tego 6 waidera zdudujesz sobie miesnie brzucha hiit np na rowerku zbuduje ci miesnie nog i za 6 tygodni jak dojdziesz do konca waidera dopiero powinnas zaczac myslec o utracie wagi a teraz skupic sie na diecie najlepiej bialkowej a podczas tych dwuch treningow tłuszczu napewno cos spalisz liczy sie silna wola a napewno osiagniesz cel :)

[...] w piszczel powoduje wielki ból, wyjątkowo, kiedy cios jest zadany twardym narzędziem. Silny cios może prawdopodobnie spowodować pęknięcie kości, która podtrzymuje większość wagi ciała. (8) Ścięgno Achillesa. Silne uderzenie w ścięgno Achillesa z, tylu piety może spowodować naciągnięcie kostki i wybicie kości stopy. Jeżeli ścięgno jest przerwane, [...]

malo do kwadratu razy pierwiastek wagi koguciej

[...] na chemii gadalem z jego dziewczyną prawdopodobnie o Tobie, że mały, chudy i niepozorny, a silny jak cholera :D Ja to właśnie muszę nad techniką popracować bo z tym u mnie najgorzej ;/ a co do wagi- i tak spadam sukcesywnie, niedawno było 14.3 po świętach :) ale wszyscy mówią że tego nie widać.. Zmieniony przez - Kiku_ w dniu 2008-01-22 22:38:38

Przeczytałem cały dziennik i jestem bardzo ciekaw jak efekty redukcji? Ile udało się zredukować wagi? Czy sylwetka poprawiła sie wizualnie? Z tego co wyczytałem to kondycyjnie na 100% musi byc poprawa. Będę śledził postępy - cele podobne. Pozdrawiam.

dziennie bcaa wystarczy brac od 3g do 6g w zaleznosci o wagi ciala

Czy ktos moze ocenic moj plan? Wiek: 25, staz ok. 3 lata, 75kg wagi, cel: masa + sila, priorytet: nogi, bary i plecy, brzuszki robie wt i czw w domu. Poprzedni plan (z grubsza ;) pon: klata+bary; sr: plecy+ biceps+ triceps; pt: klata+bary+nogi (inne cwiczenia niz w pon). Poniedziałek (klata + biceps) Wioślarz – 5 min 1.Wyciskanie [...]

[...] przed snem) posiłek głównie białkowy Nie popijaj posiłków płynami. Pij 20 minut przed lub 40 minut po posiłku, to właśnie może byc przyczyną wydętego brzuszka. Zapraszam do postów podwieszonych. Znajdziesz tam wiele informacji, które pomogą Ci w osiągnięciu ładnej sylwetki. A co do wagi, to jesteś bardzo chuda, parę kilo wydaje mi się za mało.

Gym to zalezy z jakiej wagi startowales ja na samej mecie 8kg zrobilem na 85 tabsach REAKTOR