[...] który nazbierał najwięcej powtórzeń w siłówce ( 1 powt. = 1 sek.) Jak by wydłużyli dystans to bym poległ a tak poległo kilku mistrzów których uparcie na mnie ściągano: ciężarowiec ( z nim było najłatwiej) ,biegacz górski , biegacz po schodach a najwięcej problemów mi zrobił skałkowiec cholera leciutka była i miał niezłe przełożenie siły do wagi.
[...] odniósł cztery z rzędu zwycięstwa przez nokauty pokonując kolejno: Curtisa Blaydesa, Caina Velasqueza, Juniora dos Santosa i Jairzinho Rozenstruika. Wspomniane cztery walki trwały łącznie tylko 162 sekundy! Gala UFC 260 odbędzie się 27 marca, w co-main evencie Alexander Volkanovski podejmie Briana Ortegę w rywalizacji o pas wagi piórkowej.
[...] UFC), który w limicie kategorii półśredniej podejmie Vicente Luque (19-7-1, 12-3 w UFC, #10 w rankingu UFC). Woodley ma za sobą kiepski zeszły rok, w 2020r. były mistrz wagi półśredniej rywalizował z Gilbertem Burnsem i Colbym Covingtonem. W obu tych pojedynkach Tyron został całkowicie zdominowany przez swoich oponentów. Luque to jeden z [...]
[...] zawodowych zwycięstw, w UFC dołożył kolejne cztery a później było tylko gorzej. W ostatnich pięciu występach Brazylijczyk zanotował cztery porażki, ostatnią poniósł z rąk Jonathana Martineza. Gala UFC 260 odbędzie się 27 marca, w walce wieczoru Stipe Miocic po raz drugi w karierze podejmie Francisa Ngannou w rywalizacji o pas wagi ciężkiej.
[...] pierwszej rundzie, udowadniając, że jest bardziej niż gotowy, aby ponownie zmierzyć się z najlepszym w dywizji. Dodatkowo w walce co-main event dojdzie do pojedynku o tytuł wagi piórkowej między mistrzem Alexandrem Volkanovskim a byłym pretendentem do tytułu Brianem Ortegą. Volkanovski po zwycięstwie nad byłym mistrzem Maxem Holloway’em będzie [...]
[...] Junga pokonując go przez jednogłośną decyzję i ponownie wszedł na ścieżkę zwycięstw po druzgocącej porażce w walce o pas z Hollowayem w grudniu 2018 roku. Gala UFC 260 odbędzie się 27 marca w UFC Apex w Las Vegas, a jej głównym pojedynkiem wieczoru będzie walka rewanżowa o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Stipe Miocicem a Francisem Ngannou.
https://i.imgur.com/eZ2MC94.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Alexander Volkanovski wydał oświadczenie po odwołaniu walki z Brianem Ortegą na gali UFC 260 Zdruzgotany mistrz wagi piórkowej UFC Alexander Volkanovski wyjaśnił sprawę przełożenia swojej kolejnej walki w obronie tytułu przed Brianem Ortegą na gali UFC 260. Mistrz powiedział, że pozytywny wynik [...]
[...] Vicente Luque poważnie podchodzi do swojej kolejnej walki na gali UFC 260 na której zmierzy się z Tyronem Woodleyem i zapowiada, że nie będzie lekceważył byłego mistrz wagi półśredniej. Luque spotka się z Woodleyem na UFC 260 w sobotę, gdzie zamierza kontynuować swoją wspinaczkę w górę 170 funtowej drabinki rankingu. Tyron Woodley (19-6-1 [...]
[...] w UFC Apex w Las Vegas o godzinie 22:00 czasu polskiego. Prezydent UFC Dana White będzie gospodarzem konferencji, w której udział wezmą bohaterowie walki wieczoru o tytuł wagi ciężkiej, mistrz Stipe Miocic (20-3 MMA, 14-3 UFC) i Francis Ngannou (15-3 MMA, 10-2 UFC). Ci dwaj zawodnicy spotkają się po raz drugi w Oktagonie. Miocic pokonał [...]
[...] Sean O’Malleya. Kameruńczyk udanie zrewanżował się Stipe Miociciowi za porażkę z 2018 roku, tym razem Francis znokautował rywala w drugiej rundzie i stał się nowym mistrzem wagi ciężkiej. Z kolei O’Malley mocno przeważał w wymianach uderzeń z Thomasem Almeidą, Amerykanin prawie znokautował oponenta w I rundzie, ale ten zdołał się pozbierać i [...]
[...] końca po przegranej z Vicente Luque na gali UFC 260. Szef UFC Dana White przedstawił ponury scenariusz dla Woodleya. Tyron Woodley (19-7-1 MMA, 9-6-1 UFC), były mistrz wagi półśredniej, przegrał czwartą walkę z rzędu podczas sobotniej gali w UFC Apex w Las Vegas. Vcente Luque (20-7-1 MMA, 13-3 UFC) zamroczył go mocnym uderzeniami, a [...]
[...] Ngannou pokazał też lepsze zapasy, zarówno w ofensywie jak i defensywie, oraz urozmaicające walkę kopnięcia. To był znakomity występ i dlatego Ngannou jest nowym mistrzem wagi ciężkiej. Rozmawiając z mediami po UFC 260, White zachwycał się Ngannou po jego genialnym występie z Miocicem, nazywając „The Predatora” „przerażającym” talentem w [...]
[...] uciekał, więc myślę, że dlatego sędziowie rozstrzygnęli ją na moją korzyść.” Oleksiejczuk opowiedział również o swoim ambitnym celu, którym jest zdobycie tytułu mistrza wagi półciężkiej UFC. „Jestem bardzo zadowolony z wygranej, ale moim celem jest bycie najlepszym, zostanie mistrzem. Nieważne, czy zajmie mi to pięć lat, czy 10 lat. Zrobię [...]
No dobre dobre. Należy także pamiętac o utrzymywaniu odpowiedniej wagi ciała żeby nie było niepotrzebnych przeciążeń. Czy tobie też tak często strzela w kręgosłupie. wystarczy że podłoże pod plecy rękę gdy sie kłade na twardym i słysze chrupotanie nie wiem 3 albo 4 razy. Pewnie dlatego że kręgosłup jest miękki. To chyba ściera te krażki ale cóż [...]
hehehehe Rude jak zwykle pomysłowy:D:D Trzymaj się, ja też zaraz znikam. Zdołowana wzrostem wagi i zatrzymywaniem wody:D:D a myślałam, że owsianka będzie git:D:D za to po masażu jestem mmmm:D:D:D Miłej nocy Rudziu jeszcze raz:D i jak tak trenujesz to pamiętaj o tym jedzeniu, bo ty masz rosnąć :)
to zapraszam pod koszulak i tak nie widac czy mam 57 czy 75 wagi a kto mowil ze musze startowac do takiego co ma 2.. lat? ale i tak sie nastawailem ze to pewnie ja bym dostal wpyerdol :D i nie kop lezacego... polowa tego nastroju dzisiaj to po czesci przez to..:/ jak bym taksiebie dzisiaj pier... to bym usnal. ale juz bym sie nie obudzil to [...]
I kiedy będzies czół że jest za łatwo lub brak utraty wagi to sobie zwiększasz czas lub intensywność Ja jestem zwolennikiem żeby sobie dziubać powoli bo im mocniej zaczniesz tym ciężej idzie (aspekt psychiczny tak samo jak bym miał walić poł godziny kardio codziennie to bym se w łeb chyba strzelił xd wtedy już lepiej mniej zjeść lol)
Hejka, cwicze nadal nie poddaje sie i dzisiaj na wadze mialam 54,500 szok, nie pamietam takiej wagi od lat Znajomi mowia ze schudlam ze to widac na oko, tylko czemu w udzie ja wciaz mam tyle samo cm? no moze 1 cm mniej
Panowie planuje powrót do formy. 100kg wagi i kilka cyklonów na saa. W pierwszej części cyklu chciałem dobić mięsa a później wycinka. Co wybrać? -mix + mdrol 1-5 -mix + meta zazębiona z trendione Jakieś inne pomysły?
Nie chce być złym prorokiem i mam nadzieje, że się myle, ale istnieje tutaj wysokie prawdopodobieństwo, że w sd siedzi miecio/antoni(przyrost wagi na to może wskazywać)\-) Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-26 11:14:17
Tsubame skok w 35 rok ;-)
