[...] ring bokserski w swoim pierwszym występie od czasu walki pokazowej z japońskim fenomenem kickboxingu Tenshinem Nasukawą w grudniu 2018 roku, kiedy to Floyd skończył mistrza wagi piórkowej RIZIN w pierwszej rundzie. Jego ostatnia zawodowa walka odbyła się w 2017 roku, wówczas Mayweather pokonał Conora McGregora przez TKO w 10 rundzie, [...]
Witaminy to związki chemiczne, które są wymagane do właściwego funkcjonowania naszego ciała. Witamina B12 zalicza się do większej grupy witamin B, składającej się z 8. różnych witamin: B1 - tiaminy B2 - ryboflawiny B3 - niacyny, B5 - kwasu pantotenowego B6 - pirydoksyny B7 - biotyny B9 - kwasu foliowego B12 - kobalaminy Niektóre z witamin są [...]
[...] z Jorge Masvidalem. Jorge Masvidal (35-15 MMA, 12-8 UFC), który miał spektakularny 2019 rok w drodze do zdobycia tytułu „BMF”, od tego czasu przegrał dwie walki z mistrzem wagi półśredniej UFC Kamaru Usmanem, ostatnio doznając porażki przez nokaut w drugiej rundzie na UFC 261. Colby Covington (16-2 MMA, 11-2 UFC) uważa, że „Gamebred” stracił [...]
[...] Josh Hedges/Getty Images Dana White potwierdza walkę rewanżową Colby’ego Covingtona z Kamaru Usmanem Dana White potwierdził, że Colby Covington dostanie rewanż z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem w swojej kolejnej walce. Odkąd Kamaru Usman znokautował Jorge Masvidala na UFC 261 wielu zastanawiało się, kto będzie następny dla mistrza. [...]
[...] dekady, Antonio „Bigfoot” Silva szykuje się na powrót do rywalizacji w wieku 41 lat. Miniona dekada nie była łaskawa dla Antonio Silvy, który z budzącego postrach behemota wagi ciężkiej stał się bezbronnym gigantem do bicia, udowadniając powiedzenie – „im większy jest, tym ciężej upada”. Na początku 2011 roku, mający bilans 16-2 „Bigfoot” [...]
[...] nastąpi kilka znaczących zmian w zasadach panujących w organizacji. Centralnym punktem dwóch następnych gal RIZIN jest niezaprzeczalnie wielki 16-osobowy turniej Grand Prix wagi koguciej. Akcja rozpocznie się czterema walkami otwierającymi galę zaplanowaną na 13 czerwca, a zakończy się 27 czerwca w Osace na gali RIZIN 29. Najpierw jednak trzeba [...]
https://i.imgur.com/DpbhCWq.jpg Getty Images Przygotowania Israela Adesanyi do rewanżu z Marvinem Vettori na UFC 263 Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya rozpoczął publikację vlogów przedstawiających przygotowania przed swoją trzecią obroną tytułu w walce rewanżowej z Marvinem Vettori na gali UFC 263. Adesanya zmierzy się z Vettorim na gali [...]
[...] domięśniowo po 1 amp. Ciężko powiedzieć czy regeneracja jest lepsza po samym Solco , bo też stosuję teraz EAA ,BCAA 8:1:1 , GLUTAMINA i MONOHYDRAT KREATYNY ...do tego co jakiś czas Glutation . Ograniczyłem CARBO wokoło treningowo oraz ogólne spożycie węglowodanów , może wykorzystam ten czas na mała redukcję wagi.... Dzisiaj rano WAGA 110,8kg
[...] z Gloverem Teixeirą Czech może wejść do walki w przypadku kontuzji jednego z zawodników. Podczas UFC 266 Jan Błachowicz (28-8, 11-5 w UFC) stanie do drugiej obrony pasa wagi półciężkiej podejmując Glovera Teixeirę (32-7, 15-5 w UFC, #1 w rankingu UFC). Zwycięzca tego pojedynku najprawdopodobniej będzie mierzył się z Jirim Prochazką (28-3-1, [...]
[...] w zbyt małej ilości żarcia. Typowe schematyczne podejście, moim zdaniem jak ktoś ma bardzo dużo do zrzucenia początkowo może zastosować głodówkę nawet, bo wraz ze spadkiem wagi będzie łatwiej o dodatkową aktywność i wtedy można myśleć o zwiększaniu kalorii. Ale to bez względu na to co zrobisz o jak to rozegrasz musisz być w deficycie. Musisz [...]
Forma na 95,4kg z dzisiejszego raportu. W porównaniu do tej wagi przed minicutem to mniej na bokach, i chyba nieco lepsza jakość na nogach. /SFD/2021/6/2/170127b8c4ba4c198e241a6aeee5f31d.jpg /SFD/2021/6/2/644a7dafe74849a18e81d9015dcc3f4a.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-06-02 11:33:22
[...] się nie podjadać wyrobów w pracy ;-) Warto by było abyś wyregulował cykl dobowy tak aby spać minimum 7h na dobę. To może troszkę potrwać, ale na pewno pomoże w utracie wagi gdyż wyreguluje pracę układu hormonalnego. W tym pomogą Ci adaptogeny, osobiście polecam Adapto Plus oraz Good Trip. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-06-02 [...]
[...] i ugruntuje swoją pozycję jako kolejny pretendent do tytułu. Miocic powiedział, że będzie chciał nabrać masy przed potencjalną trylogią z Ngannou. Jednak były mistrz wagi ciężkiej mówi, że nie jest to spowodowane przewagą siły, zamiast tego uważa, że po prostu musi być trochę cięższy w ogóle. „Nie, stary, wcale nie. Mam na myśli to, że [...]
[...] kandydatki do walki o pas z Rose Namajunas, ale nie ma wśród nich Carli Esparzy Joanna Jędrzejczyk nie uważa, że Carla Esparza powinna dostać kolejną szansę na walkę o pas wagi słomkowej z mistrzynią Rose Namajunas. Była mistrzyni dywizji słomkowej Joanna Jędrzejczyk była bliska odzyskania tronu, gdy na UFC 248 w „Walce Roku” została pokonana [...]
[...] Paulem Wygląda na to, że ponownie będziemy świadkami walki bokserskiej między zawodnikiem MMA a Jakiem Paulem. Tym razem rywalem popularnego youtubera będzie były mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley. Mike Coppinger z The Athletic jako pierwszy poinformował, że Paul zgodził się na walkę bokserską z Woodleyem jeszcze w tym roku. MMA [...]
[...] – MMA Junkie Brandon Moreno krytykuje zachowanie i wygląd mistrza Deivesona Figueiredo przed ich rewanżem na UFC 263 Brandon Moreno ostro wypowiedział się na temat mistrza wagi muszej UFC Deivesona Figueiredo przed ich rewanżem na UFC 263, mówiąc, że „facet jest paskudny”. Brandon Moreno i Deiveson Figueiredo spotkali się w walce wieczoru na [...]
https://i.imgur.com/9PJUUg2.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Leon Edward zapowiada skończenie Nate’a Diaza przed czasem na UFC 263 Pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Leon Edwards jest pewny, że skończy Nate’a Diaza na UFC 263, twierdząc, że „on nie jest żadnym niepokonanym człowiekiem”. Leon Edwards i Nate Diaz spotkają się w [...]
[...] siłowego z obciążeniem, 20-30 min cardio, 10 min rozciąganie. Z przyczyn osobistych w moim życiu pojawiło się wiele stresujących sytuacji, co odbijało się na żywieniu. Z wagi 58 kg spadłam do 50, próbuję jednak stopniowo ją odbudowywać. Udałam się na konsultację do dietetyka, który przypisał mi podaną liczbę kcal oraz makroskładników: Dni [...]
jak zaczynasz od jakiejs wagi i nabierasz masy to po jakims czasi epojawia sie zastoj i po prostu dokladasz kcal jak pojawi sie zastoj, a takie wyliczenia na nowo mozesz pzeprowadzac pomiedzy okresami budowania masy i redukcji zeby sprawdzic teoretyczne zero Dzięki za praktyczne wyjaśnienie.
Szybkie newsy ze świata sportów walki
