wagi

Widzę że kilku zawodników wagi nie dało rady zbić - to pewnie będzie całkiem drogie kilka funtów.

no wlasnie dla niektórych dawki po 4caps nie wystarczają?od czego to zalezy? od wagi? bo nie chciałbym czuc jakis efektów dopiero po 6-7 capsach, bo taka krótka przyjemnosc dla mnie jest troche za droga. Czy poza pompa na treningu na koniec cyklu miałes jakies efekty związane bezposrednio z tym, że brałes AAKG? Czy to prawda ze rzeczywiscie AAKG [...]

zajrzyj do działu odżywianie, musisz zwiększyć kaloryczność swoich posiłków wtedy organizmowi będzie łatwiej nabierać wagi do tego konkretniejszy trening i z czasem efekty powinny być, za suple się nie łap bo nic to nie da

wymiary troche sie zmienily ;P co do slabszych parti to staram sie plecy troche porawilem niemam narazie zdjecia z obecnej wagi tylko to z 83 kg. klata moze dlatego taka dziwna bo nie robie rozpietek albo jak piszesz genetyka;).x_tream162 dokladnie nie pamietam ale 43 raczej bylo. Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2009-10-24 12:09:24

[...] tylko mrzonką. Sajdy dla mnie są przerażające, delirka i ciśnienie przede wszystkim, ale i tak wpyerdalam sallkę jak bon-bon'y, bo to najoptymalniejsze wyjście do zrzucania wagi, teraz jem z efka i polecam taki blend efe jako booster przed treningowy i hamulec na apetyt. Pamiętaj o profilu lipidowym szczególnie w połączeniu z oralami, albo winem [...]

kk3 ja to wszystko wiem,tylko nie mam wagi w domu i musze ogarnąć ile to jest 1 łyżka ...

[...] nie Adamek. Bardzo wlasnie duzo ma - potwierdzilo to duzo osob w TV w tym wczoraj Diablo Wlodarczyk . Jesli wygra, to bedzie mogl sie poszczycic ze pokonal duzo wiekszego i wagi ciezkiej niemal ikone boksu - wykorzystujac to ze juz Golota nie jest to ten co przed 10 laty, a jak przegra to bedzie mogl z podobnego powodu sie wytlumaczyc - ze [...]

slabo to wyglada jako calosc, 1 super walka 2 dobre reszta to tylko na upchanie carda. niezrobienie wagi na main card to jakies nieporozumienie - a przekroczenie limitu o 6 funtow to juz katastrofa i olanie sprawy. velasquez nabral masy chyba troche

Witam, Trenuję piłkę nożną i potrzebuje spadku wagi o ok.10kg i jakis suplementow na poprawe kondycji, jakies witaminy czy cos dla sportowcow, potrzebuje tego szybko, poniewaz zaniedlugo jade na testy do wielkiej szkoły pilkarskiej i musze sie zaprezentowac z jak najepszej strony . Myślałem o takiej diecie: Śniadanie: Musli 2 Śniadanie: Banan [...]

I jeszcze dodam że mam 15 lat 173cm wzrostu i 76kg wagi.

Mamy już pierwsze zdjęcia z wagi - Zapraszamy http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,16,waga.html Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2009-10-24 13:49:48

Witam jezeli nie umiem szukac, wybralem nie odpowiedni temat itp. to z góry przepraszam. Mam 16 lat 179 cm i 75,5 kg (według wagi szkolnej bo według swoich pomiarów jest to 182/77) Chciałbym zacząć ćwiczyć klatke piersiową jednakze mam pare pytan. Moj max to 50 kg. Ile serii , ile powtorzen, jakim ciężarem i przede wszystkim jakie odstepy czasowe. [...]

wiek 16 lat wzrost 195 waga 100kg. nie widac po mnie tej wagi jestem dość szczuply z tyciem nie mam problemow.. jem to co lubie obecnie mam 14 tygodniowy cykl na sile (sama klatka) i nie prowadze diety ale po tym cyklu chcialem kupicem cm3 + bcaa i zrobic split poniedzialek wtorek + czwartek piątek A1 B1 A2 B2 czyli a1- ciezki a2-lekkki trening [...]

[...] tym dobrym bokserem, no bo skoro nie dał rady emerytowi, to jak może poradzić sobie z kimś lepszym? W mojej ocenie Adamek powinien zacząć od bardziej lekkich bokserów wagi ciężkiej, a nie porywać się od razu na 2m kolosa cięższego o 20kg, tym bardziej, że nie ma powera w łapie. Może nie miał innych propozycji, dlatego wziął tę walkę... Dla [...]

Witam, mam 15 lat, 173cm wzrostu, 76kg i uprawiem piłkę nożną. Muszę spaść z wagi o ok.10kg i nabrac na mieśniach. Mam diete oto ona: Śniadanie: Musli 2Śniadanie: Banan Obiat: Kasza kuskus i owoce morza lub warzywa z kawałkami kurczaka. Kolacja: Jogurt 200g Zastanawiem się nad tymi suplami Spalacze: Thermo Fat Burner 2x dzienni po w tab.(2przed [...]

Wiosło ładnie ale wiesz że dla Twojej wagi to jeszcze nic taki ciężar powoli dokładaj a może kiedyś przegonisz w wiośle wszystkich MC na 15 powtórzeń 160kg szacun, "brak obuwia" Ty to na boso robiłeś? a i wpadnij ocenić technike siadu jak możesz Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2009-10-24 17:10:24

[...] duzo wiecej bo od proszkow jestem strasznie nacysony i nie mam ochoty jesc, co do poprzedniej diety dawala ona slabe efekty regenaracja byla dobra trening pn sr pt 8h snu, wszystko roslo oprocz wagi ze wzgledu na to ze mam taka przemiane materii i tyle a zna ktos z was cos dobrego na laknienie? Zmieniony przez - rexmix w dniu 2009-10-24 18:04:29

I mi chodzi o szybki spadek wagi o 10kg a potem to spoko, tylko utrzymac wage z dobra dietką. Musze w miesiąc schudnąć 10 kg ...a potem trening na siłe.

Thai-Mati jakby nie bylo Golota to nie Najman-walczyl z najlepszymi, przez wiele lat w czolowce wagi ciezkiej... Sercem jestem za Andrzejem, rozum podpowiada Adamka-niech zwyciezy lepszy :) PS wiecie moze czy walka bedzie do obejrzenia w necie?? Niestety nie mieszkam w Polsce i nie mam Polsatu...

[...] wedłog wyliczen powinienem jesc ok.2500-3000kcla na dzien gdzie ja normalnie połowe z tego jem i mam duzy brzuchol z tkorym niechce się pokazywac. 173cm wzrostu i 76kg wagi jak bede jadl jak wy mi kazecie to zamiast schudnac to przytyje. Ja mam taki problem że jem malo a tyje przez caly czas, a codziennie biegam, gram w piłke chodze na [...]