wagi

[...] że ma na dniach stoczyć walkę tak bardzo zaniedbuje wagę? Ok zdarzają się przypadki że jeden jest cięższy od drugiego ale nie aż trzy kilo (Nie mylić z walkami bez limitu wagi). Srednio wyszło mu to tłumaczenie się i to że Tomek stchórzył bo nie podjął walki. Miał do tego prawo po tym co zaszło a poza tym z kim miał walczyć jak przeciwnik [...]

Trolo, a czy nie ma podziału na kategorie wagowe w SW ? W każdym klubie znajdzie się ktoś, podobnej wagi także pisanie by zrobił masę jest po prostu bezsensowne.

[...] Potem już jakieś konkrety ;-) http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Ciekawostki http://potreningu.pl/diety/artykuly/60/najnowsze-doniesienia-na-temat-w-diety-nisko-weglowodanowej http://potreningu.pl/diety/artykuly/126/prosty-i-skuteczny-sposob-na-utrate-wagi Pozdrawiam ;-)

Mała korekta co do ciezarow , wyników i nazwisk startujacych : Połowa swojej wagi mężczyźni: Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Miejscowość Ciężar Ilość podniesień 1 HOMAŃCZUK TADEUSZ 1959 WROCŁAW 42,50 452 2 GALAR BARTOSZ 1979 WROCŁAW 42,50 450 3 BOJANOWICZ MICHAŁ 1976 WROCŁAW 37,50 401 4 HOMAŃCZUK ŁUKASZ 1986 WROCŁAW 40,00 201 5 PERMUS MICHAŁ [...]

jeżeli chodzi o moją dietę jest to kompletna porażka ale miałem okres tygodnia co przez cały dzień żyłem tylko na marnej kajzerce i przez 5 dni spadłem 5kg z wagi ale co mi z tego jak potem wylądowałem na żołądek w szpitalu i przy okazji odwodnienie jeszcze w między czasie miałem 2 cztero godzinne treningi

jak i również te badania mogą być g**** warte, ich wynik może być przekłamany. jest to sprawa wagi Światowej niestety i tutaj przegiąć szalkę na pozytywną stronę mogły pieniądze. "władza świata"-(podobno amerykanie) chce się bronić przed spiskami, oskarżeniami o aspartam, który ubezpładnia, truje, ogłupia ludzki organizm, oraz powoduje raka [...]

22% to nie wysoko białkowa. Nie spalisz tłuszczu na robieniu masy, zapomnij o tym Zresztą 172cm + 92kg wagi , podaj wymiary i najlepiej foto- bo coś czuję że w Twoim przypadku to raczej by się przydała bardzo solidna redukcja..

[...] że smażone jesz itp.....to nie wiem co ci doradzić. Ja przez 4 tyg miałem dietę 5.000 tys kcal. Gotowane ziemniaki , ryż , makaron , piers z kurczaka , pieczona ryba , makrela , twaróg. Tego wszystkiego wpierdzielałem na opór i efekty były końskie , teraz to wszystko podtrzymuje i z tych 12 kg mięsa , spadło troche wody także 9 kg wagi zostało.

110kg wagi, 98 w pasie i ty dalej chcesz walic na mase?? No i przy takiej wadze wyciskasz tylko 150na plaskiej? A 45 w lapie to ja mialem jak wazylem 95kg... Zmieniony przez - Immmortal w dniu 2011-11-14 20:24:56

[...] i rozciągać łopatki? --------------------------------------------------------------------- Strona z dziennikami posiłków się zesrała, więc wypiszę tylko co zjadłem. Wiadomo, wagi większości produktów przed obróbką termiczną. - 2 jajka + 50g majonezu - 70g chleba razowego - 200g ryżu białego - 6 pulpetów z sosem (Łowicz, bo nie miałem z domu nic [...]

ogolnie to dla wiekszosci dawka mizerna, ....hmm w sumie zalezna od wagi, podbij dawke i zobacz co sie bedzie dzialo a jeszcze lepiej jakbys zajrzal w swoja diete

Jaki smak popijasz ? ja wlasnie triple czeko... dobre bialko, chodz wybral bym inne, te trafilem okazyjnie na aukcji... czy dobrze wybrales to juz zalezy od Twoich potrzeb, Ja zawsze sypie łyżka tak na oko ;] A wagi niemam to niezwarze ile miarka ma.

Wanilia , chodzi mi ile gram białka mieści się w tej miarce i czy do kreski czy pełne bo piszą 2 miarki to 72 g ale czy do kreski czy nie to jest zapytanie a wagi też nie mam

[...] na klatkę, 3x10 25/30/33 obwod 4x 1. thrusters x10 (60% wyciskania ze swojego treningu)* 2. wyciskanie sztangielek na klatkę z podlogi na zmiane x5 na stronę (suma wagi sztangielek 50% tego co wyciskalas) ** 3. sprint 400m *** odpocznij pare minut obwod 3x 1. wznosy nóg w zwisie x5 (wiszac na drążku do podciągania ciągniesz starając sie [...]

[...] zasyfiony organizm, czytasz i ogladasz smieci - taki maz umysl ..... ok ale to nie to forum @@-) nizly off topic/-)_ a w temacie juz kiedys wklejalam .....wykres spadku wagi ...jak jest nieliniowy i jakie ma wahania. TYlko trzeba trzasnac spokojna analize , albo sluchac innych a nie panikowac , bo poszlo w gore ......nasze cialo to nie [...]

[...] juz wklejalam u siebie, porownanie z inna lejdi.....ja mam 20 kg wicej prawie w tym porownaniu, ale tyle samo w pasie , tylko po kilka cm roznicy w innych miejscach , ale duzo w tylku i cyckach, ..ale cm nie sa adekwatmne do wagi ale tamat waga vs cm juz tyle razy tu byl walkowany :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77a63db5cd6c4be0b5f22d3f289a19ad.JPG

[...] do biegania i są po prostu niewygodne. Do tego jakieś problemy z gwarancjami były i z konstrukcją też. - Potem się jednak okazało, że waga bieżni powinna być jak najbliższa wagi użytkownika, inaczej po roku/dwóch zacznie tracić stabilnośc i trzeba będzie często naprawiać.. Ostatecznie zdecydowałem sie i kupiłem to: [...]

Jak najbardziej w temacie.:-)) Wiesz, ja kocham ćwiczyć, spadek wagi i figura to dla mnie miły dodatek bedzie. Lubię czuć się zdrowa i silna i to jest to, co przede wszystkim chcę uzyskać z pomocą forum i Szefowej. Dlatego się dziwię niektórym wypowiedziom, a Ciebie podziwiam, serio. A po tym winie to spadek miałaś? Tak się na przyszłość pytam, bo [...]

Zależy ile ważysz - ja np. preferuję 2g białka na 1kg wagi

[...] nie jestem pewien czy to będzie dobre w tym wieku, no i co ważniejsze w trakcie fazy wzrostu. Jadłospisu nie będę wrzucał, bo szczerze powiedziawszy nie przywiązuję do tego wagi. Jestem szczupły (sylwetkę mam nie najgorszą, i dlatego też chcę troszeczkę "przypakować"), i to jest u mnie rodzinne. Nie ważne co bym jadł i tak nie przytyję. [...]