wagi

"Jest dodatkowo najmocniej bijącym zawodnikiem wagi ciężkiej" - jakoś tego nie zauważyłem. Wydaj mi sie ,że jest wielu, którzy biją mocniej

[...] – REKORD W POWTÓRZENIACH Po między ćwiczeniami : 10-15powtórzeń brzuch (znosy nóg lub wspięcia ) Przerwy między obwodami : tyle ile trwała zmiana obciążenia Uwagi : -dorwałam 3 sztangi , 4 niestety nie miałam już jak -wyciskanie hantlami jest cięższe niż sztangą, później musiałam zamienić na maszynę za duże skoki wagi hantli [...]

[...] 35 KO), jeden z nielicznych portorykańskich mistrzów trzech kategorii wagowych, przewiduje zwycięstwo Miguela Angela Cotto (34-2, 27 KO) w sobotnim starciu z mistrzem WBA wagi junior średniej - Yuri Foremanem (28-0, 8 KO). Cotto ma już w dorobku pasy w limicie 140. i 147. funtów. Walka z Foremanem będzie dla niego pierwszą w kategorii do 154. [...]

[...] Gołoty. Barret w dyspozycji GOłoty został zniszczony. Noi najważniejsza rzecz-Solis ma za***iście długie łapy tylko 2 cm mniejszy zasieg od Vitalija.Ma je szybkie mimo wagi 120 kg,udowodnił to w amatorce i z dużym Savonem(wieki temu,ale co tam).Noi pokonał Drumonda. Musi ważyć ponizej 106 kg.A jedyna wada przed walka z Kliczką,to że nigdy [...]

Brzuszek bardzo ładny, nad nogami mogłabyś popracować. Wrzuć jakieś inne fotki, po 1 ciężko cokolwiek ocenić. Co do diety i wagi, nie jestem ekspertem, ale uważam że jest ok. Przy takim wzroście waga ~55kg jest dobra.

mam geranium w prochu no i jazdy sa.Dla mnie jest to nieprzyjemne to pobudzenie odradzam chyba ze w takich ilosciach co ja biore 30mg ale jak ktos nie ma wagi to ma ryzyko

Poniedziałek 31 maja A. przysiady ze sztanga 80%CM x5 86,5 kg B. przysiady na maxymalnej prędkości 60%CM x3 64 kg C. wysoki ze sztanga na plecach 20% wagi ciała x5 24 kg D. wyskoki w góre z podciąganiem kolan x5 E. Zuraw x6 Trening wykonywany systemem A-B-C-D-E-A-B itd . Miedzy każdym ćwiczeniem ok. 1,5-2min przerwy, po ćwiczeniu D 3 [...]

[...] seriami. Juz nawet nie wnikam po co Ci ta wiedza oczywiscie o ile dobrze podejzewam interesuje Cie granica przejscia na spalanie z weglowodanow ze wzgledu na zrzucanie wagi to jezeli tak jest powiem Ci ze nie ma to zadnego znaczenia jesli chodzi o odchudzanie.Jestem w stanie sie zalozyc z Toba o kazde pieniedze ze wybiore losowa obojetnie [...]

[...] i braku sił,ale z czasem forma wzrośnie i waga będzie leciała.Twchnika przyjdzie z czasem,trzeba tylko wytrwałości i cierpliwości.Jeśli dorzucisz do treningów odpowiednią dietę,to efekty spadku wagi szybko sam zauważysz.Nie przejmuj się,zaciśnij zęby i do przodu.Napisz tu jakie wrażenia po pierwszych treningach.Powodzenia i wytrwałości życzę.

Co to jest korwa litr na 6 ? tym bardziej ze ty chłop 120kg wagi 1000ml / 6 = 16 rozumiem 1000 /2 ale / 6 ps widze ze piwem dopijales, no to moze w sumie moglo sieknac Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-05-31 20:47:14

kurva jak nie studia to matury. Każdego stresuje nauka PS. Ale przypał dziś Podchodzi koleś 115kg wagi i pyta czy bym mu nie ułożył diety i treningu na rzeźbe

" Podchodzi koleś 115kg wagi i pyta czy bym mu nie ułożył diety i treningu na rzeźbe" Strzelam że był ubity jak Arnold za najlepszych czasów i nie miał na sobie grama tłuszczu ? . A tak ogólnie to wypadałoby się przedstawić - Ukasz jestem .

Jeśli dobrze zrozumiałem miałeś na myśli "powiekszenie mięśni" bez powiekszenia swej wagi. Tak? To jest nie możliwe. Bo co?. Wypchasz się powietrzem? Jeśli źle zrozumiałem to sorry.

Córka-właśnie mam na sobie takie czarne i się zastanawiałem,czy bedą pasować do mojego brzucha na treninguTendencja spadkowa wagi zatrzymała się u mnie... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-05-31 21:43:43

tak, ale wyznacznikiem suchej masy mięśniowej jest zmiana wagi ciała w danym okresie czasu przy zachowaniu/powrotu do tych samych parametrów (bf, procent wody w organizmie itp) więc przez rok po powrocie do tego samego BF zrobiłem 1,5-2kg suchej masy mięśniowej. Równie dobrze moge powiedzieć że zrobiłem 8kg masy mięśniowej ale zrzuciłem 6 jeśli [...]

[...] Holandii. W sobotni wieczór 29 maja w obecności ponad 20 tysięcy widzów na trybunach w Amsterdamie, słynny Badr Hari pochodzący z Maroka tocząc walkę w obronie pasa mistrza wagi ciężkiej, drugi raz w swojej karierze został zdyskwalifikowany za chamskie kopnięcie prosto w twarz leżącego rywala, którym był Hesdy Gerges z Chakuriki Gym. Takiego [...]

Adriandna po co ty mowisz zeby wypelnil ankiete? nie wystarczy ci ze "w 12 miesiecy doszedl az do 67kg wagi!" to dopiero wyczyn hehe dobra dosc, nie lubie szydzic z kogos. jak kupil mete to wiadomo ze wezmie a jak nie kupil to moze dotra do niego realia.

z tego co pamietam robil 100kg x12 ;] po 2 Ty w stosunku do swojej wagi duzych ciezarow niemasz a my dopiero 15 lat mamy

tak wyglada - tu nie ma dyskusji ale czy jest jakis progres (wiekszy) poza 1-wszym testem? sa pewnie wachania wagi zalezne czy ON czy OFF pompa na treningu jest - bo sa boostery,bo sporo wegli ale dzien czy dwa po jak maja sie sprawy? Wiec tymabrdziej niech nie narzeka na geny bo wiekszosc osob (np. w pasibrzuchach) zastanawia sie czy moze zjesc [...]

Mały przykład 170cm wzrostu 59kg wagi osoba ktora trzymała tarcze pasuje do Twojego opisu. Tytaj sie nie liczy ile weźmiesz na klatę. http://www.sfd.pl/***Muay_Thai%3A_Kolana!!***-t542417.html