wagi

[...] dowiedzieć czy zawsze oznaka działania jest kop i zastrzyk energii jak to wyczytałem gdzieś na forum ;) Zmieniony przez - SzymonWRCe w dniu 2017-06-17 23:32:20 15mg na 63kg wagi---po samej johimbinie czuje się troche pobudzony ale cos bardziej jak po speedzie ze nei idzie sie skupic na niczym i wysiedziec w jednym miejscu . czesto mam głupawke [...]

[...] !? zapoznaj sie z tym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 a co do redukcji wagi i 'pracy nad sila'...proponuje wybrac co jest dla ciebie priorytetem...albo redukowac wage..albo pracowac nad sila... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu [...]

184cm 79kg wagi i taki wyglad!!! Niesamowite.Sog.

mrówka jest silniejsza jeśli chodzi o stosunek udźwigu do wlasnej wagi

mrówka jest silniejsza jeśli chodzi o stosunek udźwigu do wlasnej wagi A najsilniejszy pod tym względem jest chyba żuk, rohatyniec. Ej, monkey22, pogadaj z jakimś gorylem i zapytaj go o żarcie i plan treningowy :)

[...] trzeba mieć dobrą psyche i na początku ogarniac ssanie w zoladku.. ale efekty sa naprawde dobre i jak sie dobrze wyjdzie to nie ma efektów jojo, szybkiego powrotu do dawnej wagi itp.. sam stosowalem i moge polecic ;) w skrócie chodzi o to ze jesz praktycznie samo białko, tluszcze i wegle na poziomie max. 30g dziennie Zmieniony przez - NoIzZeR [...]

Czasc dziewczyny! Sorry, ze dopiero teraz wam odpowiadam, ale caly tydzien przelezalam w lozku bo dopadla mnie angina. O co chodzi z tym wzrostem 159 i 49kg wagi.(czy ktos o tak idealnyh o proporcjach chce sie odchudzac!!!???PROPONUJE PSYCHOLOGA A NIE SILOWNIE, zart bez urazy wiem kazda z nas ma jakies jazdy na punkcie sylwetki). Pewnie [...]

slabymisiu gdy lekarz przepisywał Ci dzienną dawkę leku i całościową wyliczał ją z Twojej wagi czy może jakoś inaczej? Bo chodzi mi o to że gdybym się zdecydował na Izotek a waże 80kg to z przelicznika dziennie musiałbym brać 40mg przez około 8 miesięcy żeby osiągnać dawkę całkowitą 120mg/kg msay ciała. 40mg Izoteku dziennie nie chiałbym brać [...]

[...] wage ciala. Nie wiem ile to bylo. Ja na 60 kg bralem 40 gram dziennie. Potem zaczalem brac 20 mg dziennie- jak to powiedzial lekarz- aby powoli organizm przyzwyczail sie do slabszej dawki- by uniknac naglego stresu czy cos takiego. Wiesz aby nagle nie zaprzestac podawania leku. Ale napewno bylo to liczone jakims wzozrem iles mg/ na kg wagi ciala.

No to jaka fote mam dodac? Jak mam sie ustawic? Chodzi mo o to ze zawsze mialam "brzuszek" niezależnie od wagi. Zastanawiam sie czy dzielnie masowac powiedzmy do konca roku i później zrobic lekka redukcje zeby zrzucic troche brzucha. Obliczylam zapotrzebowanie i dodalam 300 kcal. Zmieniony przez - WerkaPik w dniu 2017-07-28 14:06:00

:/ nie przywiazywalem wagi do diety... a poczytalem troche i widze ze to bardzo wazne... z tego co wyliczylem to potrzebuje ok 4000kcal gainerek by sie przydal na uzupelnienie... 5posilkow dziennie + gainerek, w sumie to ten mutantmass zakupie atrakcyjna cena i ilosc.. a nitro nigdy nie probowalem wiec tez sprawdze mike bralem wczesniej ale to [...]

[...] ? O mamo... Białka wystarczy Ci 130-150g tłuszcze bym podbiła do 90-95g i reszta weglowodany, do wyliczonej kaloryczności. Ile wyszło Ci w zapotrzebowaniu na utrzymanie wagi? Podałeś dwie ryżne kaloryczności, stosujesz rotację, czy jak? Wywal ten proch "nad czo" bo to zupełnie nie potrzebne ...I zjedz normalny posiłek. Jak masz sporo tego [...]

[...] Podnieś i wstrzymaj na sekunde spięte mięśnie np 10 razy. Później odwrotnie unosząc nogi z głowa nieruchomo. Jak bedzie za łatwo połóż coś na karku, np obciążniki na kostki, lub poprzez pomoc kolegi, który trzymając reke na twoim karku bedzie lekko oporował ruch. Pamiętaj o diecie i aerobach jak chcesz jeszcze troche zrzucić wagi. Pozdrawiam.

Wiesz co, to dobrze sie sklada. ja mam tylko 178 cm ale za to 88 kg wagi. Oddam Ci 10 kg a ty mi dasz 10 cm , co ? ;p

[...] brzuchu czy na cąłym ciele?? Mnie sie tłuszcz odkłada głównie na brzuchu i ciesze sie z tego powodu, przynajmniej nie mam otłuszczonej klaty, łap i nóg. A co do prawidłowej wagi to zależy od wielu czynników. Ktoś mający chude kości, małe mięśnie przy wzroście 185 cm nawet przy wadze 75 kg może wygladać tłusto. Zmieniony przez - nicknuckle w dniu [...]

Mam jescze jedno pytanie są jakies prepaaty dla niezawodowców które pomagaja w zwiekszeniu wagi??

[...] w stronę Khabiba Nurmagomedova po komentarzach „Orła” w podcaście Mike’a Tysona „Hotboxin”. https://youtu.be/2OttUaOEbTE W związku z przejściem na emeryturę byłego mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, szanse na to, że Paddy Pimblett kiedyś z nim zawalczy, wydają się nikłe. Są oni jednak w tej samej dywizji. Mając to na uwadze, być [...]

[...] liverpoolecho.co.uk // Getty Images/Cage Warriors „Czuję, że to byłaby zaje**sta zadyma” – Paddy Pimblett chce w przyszłości zawalczyć z Conorem McGregorem Nowy zawodnik wagi lekkiej UFC Paddy Pimblett kolejny raz mówi o zorganizowaniu w przyszłości walki z gwiazdą organizacji, byłym podwójnym mistrzem Conorem McGregorem na stadionie Anfield [...]

[...] 185 lbs.: Marc-Andre Barriault (184.5) vs. Dalcha Lungiambula (185) 135 lbs.: Jonathan Martinez (138)* vs. Marcelo Rojo (135.5) *- Jonathan Martinez był jedynym zawodnikiem, który miał problemy ze zrobieniem limitu wagi koguciej. Oficjele UFC nie ujawnili jeszcze statusu walki z Marcelo Rojo. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-09-03 20:17:07

powodem jest naturalnie przemęczenie i nieproporcjonalne odżywianie .przy założeniu utraty wagi nie możesz drastycznie łączyc ze sobą dużego wysiłku fizycznego z ograniczonym spożyciem jadła.musisz te 2 rzeczy na tyle dobrze zgrać ze będziesz tracić na wadze bez jakiś głodówek połaczonych i wyczerpującym treningiem .jeśli czujesz wilczy głód głód [...]