wagi

[...] - nie straciles ani kilograma, trudno zalozyc ze faktycznie jedziesz na ujemnym bilansie. Tluszcz waż, więc redukowanie tkanki tluszczowej powinno wiązac sie z utrata wagi. Mozna zmniejszyc obwód brzucha, poprzez np unikanie "wzdęciogennych" pokarmow, czy też poprzez wzmcnienie miesni brzucha które "trzymają" wszystko [...]

Z takiej wagi nic ciekawego sie nie dorobi. moze po 3 cyklu zbije braki w nadwadze^^ lepiej po tym cyklu naloz sobie spora diete i dowal mamut mas lub cos w tym stylu bo slabo...

hunter jesli twoja ankieta w profilu jest aktualna to idz w huuj 100kg wagi 40 w łapie pozatym szanuje fakt iz starzy forumowicze wiedza oco chodziło w tym temaciei szanuja to oparłem sie na swoim przykładzie temat miał temu słurzyć chodziło o opinie anie o głupie teksty co do moich wyniow uwazam za srednie celem moim była sila nie rozmiar [...]

Ale tu chodzi o rośnięcie wzwyż jak mniemam, a nie wszerz... Mamy ten sam problem i te same pragnienia - rosnąć 168 cm 65 kg wagi 17 lat :p Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-11-02 15:52:42

po pierwszym tygodniu... gdzie ograniczyłem ilość, ale nie jakoś spożywanych produktów :) z wagi ubył aż 1kg więc coś w tym jest... no i oczywiście dzięki treningom... postęp na wadze widać i czuć po treningu, gdyż z początku po skończeniu wszystkich serii nie mialem siły rąk podnieść, a teraz wszystko jest ok i tylko czekać, aż będzie widać [...]

"jakies sprawdzone sposoby utraty wagi i pozostawania przy niej ? pzdr ;] " Regularnie aeroby+ucięcie kalorii w diecie. Nie ma żadnych, innych"magicznych sposobów", a wszelkich spalaczy tłuszczu nie można używać wiecznie, bo szkodzi to zdrowiu.

Zdjęcia z wagi: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/ms-mezczyzn-w-kulturystyce/galeria,2,waga.html

[...] "niemal", "prawie" od slow "nigdy", "niemozliwe"... gdyby nie bylo osiagalne to wielu kulturystow nigdy nie stanelo by do konkursu, ale skoro osiagniecie tego wymaga np. tak jak u ciebie wagi 52kg z bicepsem wielkosci jak u przecietnie cwiczacej kobiety to przyznasz ze to nie jest normalne odchudzanie.

nie juz miałem cykle chodzi tylko czy dobrze bedzie jak tak to bede brał tylko i wylacznie o to czy moze podniesc dawke mam 20 lat 80 kg wagi bo spadki były wyciskanie 120 wzrost 178 cm staz 3 lata...

Przy spięciach aż ci noga skakała Trening pierwsza klasa, tylko niepokoi mnie troche przyrost twojej wagi... 2 kg po tygodniu to chyba jednak dużo. Ps: Pochwalę się, że zrobiłem dzisiaj batony i nawet wyszły Do płatków też dajesz surowe płatki, czy mielisz je na mąke, czy coś?

polska dla polakow i tyle mamed to niech lepiej wraca za baltyk gdzie jego miejsce sie do naszej ziemi kraju pcha niepotzebnie. a w podstawoce to ja rzodzilem mam 120 kilo wagi i 190 i wtedy liscia jak sprzedalem to inni plakali wy lamusy wien dajcie sobie spokuj

Chodzi mi o to czy kupić węgle aby uzupełnić braki, które będę spowodowane brakiem możliwości trzymania diety w danej chwili. Albo na treningach. 2b/6ww/1,8tł 91kg wagi

Dodam jeszcze ze mam 183 cm wzrostu i 75 kg wagi z gory dzieki

[...] dużą ilość tłuszczu jak: czekolady, ser żółty, chipsy itd. Oraz stosując się do ustaleń podanych w programie nie będziesz miał problemów z kontrolowaniem swojej wagi ciała. Jeżeli jednak jesz duże ilości tłustych pokarmów i nie stosujesz takich dyscyplin jak jazda na rowerze, aerobik czy bieganie możesz mieć problemy z nadwagą. [...]

2capsy to jest duzo i więcej nie trzeba (jesli sie nie wiadomo ile nei wazy ofc) reszta dieta/regeneracja/trening duzo w łapie poszło jak na taki skok wagi

no sila tak. odwody bez zmian a ww na kg masy ciala juz mam 4 dawno. Z wazeniem jest problem, tym bardziej porownaniem bo osttani raz wazylem sie ponad rok temu, bo nie mam wagi w domu.

sorry juz mialem ci pisac jak to brac ele: 176cm wzrostu i 72 kg wagi 34cm w łapie weź sie za miche i dzial trening i odżywianie no i ewentualnie odżywki i suplementy

[...] przejdzie do UFC i pokaze kto jest lepszy. Pomsylcie gdyby Fedor mial 130 kg i 207 wzrostu. To by byly bardzo jednostronne pojedynki.Dziwicie sie ,ze w ciezkiej sa limity wagi.Chcialby ktos z was (wiedzac ,ze jestescie swietnymi zawodnikami) walczyc z mutantem, ktorego sie nie da pokonac bo jest za silny ? A mimo wszystko Fedor dawal rade i [...]

[...] gorącą prośbę do cierpliwych forumowiczów - gdzie zacząć szukać? Problemy są dwa: jeden mój, nadwaga i silna wola zmiany trybu życia, do zdrowego osiągnięcia prawidłowej wagi i sylwetki, jako sposobu na całe życie (nie na kilutygodniową dietę), drugi problem: mojego narzeczonego, niedowaga, cel ten sam, tylko waga ma iść w drugą stronę:) Na [...]

[...] wierzę również, iż FE się zatrzymał w rozwoju sportowym, uważając się za super zawodnika, który nic nie musi poprawiać. Inni poszli do przodu, poszedł i najlepszy zawodnik wagi ciężkiej, najwszechstronniejszy i najzdolniejszy, czy się to komu podoba czy nie. UFC to teraz czołówka i każdy zawodnik z czołówką może przegrać. Może przegrać któregoś [...]