wagi

wiem to bo będzie brał 2 gr na kilogram wagi ciała a to daje około 140 gram odżywki, po za tym pierwsze suple sie tak powinno brac z tego co ja wiem a pracuje już 10 lat na siłce jako instruktor....organizm nie jest w stanie pobrać więcej przy takiej wadze ciała

ja mam 172 cm wzrostu i 50 kg wagi a to mi wystarcza a i dodam... duzo jezdze na rowerze oraz biegam z psami :P

[...] smiesznie slaby, tyle ze zawsze kazdy na wage patrzy a nie ile kto ma prz tym wzrostu, a ja mam 180 albo 181, wiec jestem szczuply w miare , mam dlugie rece, dlugie nogi, wice raczej silacza ze mnie nie bedzie ale jak dorzuce jeszcze z 10kg wagi to moze jakas plazowa sylwetke sie uda wyczarowac Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-01-21 19:16:59

Całe zycie nie będzie trzymał wagi .

e-lite ja wiem ze na poczatku schodzi tluszcz wiem ze sama farmaceutyka sprawy nie zalatwi ale od jakiegos czasu schodze z wagi 110bylo ale troche miecha zrobilem dzisiaj sie wazylem 103 cel to 85-90kg pozniej zobaczymy

[...] poszedlem na siłownie i machałem już ciężarem 50 z łatwością, w nastepnym tygodniu na w pierwszym podnoszeniu wycisnełem 80 kg a potem wyciskałem w serii 60 mam 176 cm 76 kg wagi, nie wiem czy to jakiś cud że w tak krótkim czasie przybyło mi tyle siły(wraz z kwasem mlekowym) albo właśnie była to kwestia techniki... wiec uwazam ze z odpowiednią [...]

całe zycie napewno nie ale na MP moze wystartowac w 70 tym bardziej ze ma 3 kg zapasu..ale powiem wam z tego co doswiadczyłem na sobie trzymanie wagi ogranicza twoje mozliwosci !!! trzymałem sie w 70 zbijałem itp..ale teraz zmieniłem kategorie wagowa cały czas tyje rosne a siła zapieprza zarabiscie oczywiscie to wszystko z dieta i odpowiednia [...]

[...] W mysl tej zasady mozna powiedziec, ze utrata 2kg tluszczu to tez "spadki". Caly czas zakladam ze slowo "spadki" sluzy od okreslenia niechcianego ubytku wagi/masy/obwodow. Glutamina powoduje wiazanie wody w miesniach tylko w zrodlach marketingowych i to starych. OD kiedy odkryto, ze glowny mechanizm dzialania kreatyny nie [...]

[...] ,zdrowie masz jedno a treningów będziesz miała jeszcze tysiące idź do lekarza niech prześwietli/obejrzy lub coś co tam uzna za słuszne potem masażysta/rehabilitant i nim sie obejrzysz znów będziesz śmigała jak zła Jak tam po spadku wagi ,jak oragnizm reaguje-jakieś zmiany odczuwalne?(te plecy to nie maja przypadkiem jakiegoś powiązania z tym?)

[...] prawie wszystkie termogeniki i żaden scorch, tight, dymaburny Xp itd nie mogą nawet podskoczyć do venoma. Uwaga na potężne odwodnienie. Po 3 dniach możliwy spadek wagi nawet o 4 kg. Co do zawartości tej nieznanej to powiem tak: coś w stylu adipexa, tussi, efedryny da się wyczuć, tego nie można wykluczyć ale takie cuda w ogólnodostępnym [...]

No więc tak jak napisałem ważę 96 kg. Itak jak napisałem idę w dół 0,5-1kg tygodniowo. Postępy: zleciałem z wagi 4 kg i znacznie poprawił mi się stan mięśni, w obwodzie też jest lepiej, no i dużo lepiej z kondycją (nawet wczoraj kolega na sali sam to zauważył) O tabatę zapytałem teoretycznie na przyszłość gdyż dopiero kondycyjnie się do niej [...]

[...] tj. u Ciebie 92 x Twój współczynnik to mniej wiecej 1.2 x 24 ~ 2650 KCAL Zebys sie redukowal to mniej wiecej ok. 400 kcal odjac. Ja tak sobie liczyłem i jest w porzadku. Do wagi nie powinienes przywiazywac zbyt duzej wartosci, to tłuszcz ma leciec a nie miesnie. W kazdym posilku zrodlo bialka, pamietaj o zdrowych tluszczach, duzo warzyw itp. [...]

czyli nie ma sensu ładowac mety do propa? zalezy mi na paru kg wagi a na samym propie moze byc ciezko..

[...] kolega z grupy Andrzej Wawrzyk doceniony został przez organizację EBU. Tomasz Adamek jeśli już jest notowany, to na pierwszej pozycji, co w przypadku posiadania pasa IBF wagi cruiser nie powinno dziwić. Nie obyło się także bez spadków. Andrzej Gołota nie jest notowany już przez federację IBF, Krzysztof Włodarczyk przez WBO, natomiast Aleksy [...]

[...] : full silownia Dieta : orientacyjna (bez ważenia co do 1g) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :obecnie venom Wiec mam zamiar zejsc z 90 do ok 83kg wagi (odltuscic sie ile da) i potem robic sucha mase (tendencja do tycia) Zakres powtórzeń 12-8 Pn klatka 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 serie 2) wyciskanie na ławce [...]

Powinno być dobrze. Jak będziesz leciał z wagi więcej niż 1kg/tydzień to dodaj trochę kcal.

LOL, co zrobi taki kurczak gościowi z wagi ciężkiej, tamten może go obijać, a wystarczy, że ten raz go trzepnie i urwie mu łeb. Może być nawet wolny, wystarczy jeden celny cios. Jeżeli ktoś twierdzi, że szanse byłyby równe to w takim razie ja się pytam po jaki **** są kategorie wagowe. Z fizyki Siła=Ciężar, a masa to miara bezwładności ciała. [...]

[...] szczeke to pewnie lzejszy bedzie zadawal wiecej ciosow i w koncu ma szanse go powalic na deski, ale jak lekki trafi na ciezkiego ze stalowa szczena to jego punktujace ciosy nic mu nie zrobia... wiec mysle ze nie ma co spekulowac bo zalezy ktorzy bokserzy i z jakiej wagi mieli by sie ze soba zmierzyc :) Takie jest przynajmniej moje zdanie :)

Dlatego uwzględniłem ostatni czynnik, czyli siłę własną lub aktualna dyspozycje. Z Tysonem w formie żaden bokser z niższej wagi nie miał by szans, on obijał równych sobie z dużo łatwością.

[...] kolega z grupy Andrzej Wawrzyk doceniony został przez organizację EBU. Tomasz Adamek jeśli już jest notowany, to na pierwszej pozycji, co w przypadku posiadania pasa IBF wagi cruiser nie powinno dziwić. Nie obyło się także bez spadków. Andrzej Gołota nie jest notowany już przez federację IBF, Krzysztof Włodarczyk przez WBO, natomiast Aleksy [...]