waga

[...] mozliwe, nawet na masie sie tak dobrz enie trenowało:d ale niestety po treningu szybko flak, nogi chyba lepsza sepracja, wżery mocniejsze, zobacyzmy co bedzie jeszcze jak ta waga zejdzie bo musi. Sporo w tym tygodniu popracowalem nad układem dowolnym oby w koncu było jak należy ;-) no i peelingi itp tez robione co by skóra byla gładziutka:D w [...]

Gugcio dzięki;) Leze i czekam zeby juz jechac na weryfikację a czas sie ciągnie xD Waga raczej bezpieczna jak dobrze zmierza. Wczoraj juz bylo trochę wiecej wegli ale waga mimo to tak i tak niższa:) mimo ze poszlo 12l wody i sporo soli Dzis delikatnie dziubniete woda batdziej ograniczona do weryfikacji ale potem zapewne dopije. [...]

Lecisz na Arnolda to raz! A dwa, to jaka waga dzisiaj była? umkneło mi pytanie o wagę, dziś 100kg, ale na noc dałem 1/4 trialo wiec w sumie nie wiele plus wczoraj były jeszcze dwa mocne posiedzenia i dzis przed wagą tez %-)

Niby "głupie" warzywa, a na kilka dni przed wagą byłby dramat, panika i jazda przy takim 1,7kg różnicy... Ważny post dla wielu na kilka dni przed wagą...

[...] bło super samopoczucie ;-) no i po 18 wylot na AC start z tego co znalazłem piątek ale wieczorem bardziej, pewno nie wczesniej jak 18:30....wiec znowu poźno wczoraj waga 92,4kg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/9/26/13034993_42604809_1819172848208317_7616385550332723200_n.jpg [...]

[...] juz z deczka opadły więc postaram sie w skrócie opisać wyjazd. Wylot do Barcelony w czwartek późnym popołudniem, zakwaterowalismy sie jakoś po 22 ostatni lekki posiłek bo waga nie gotowa i spać ale wiedzieliśmy z Adamem ze rano juz poiwnno byc ok. No i tez tak bylo rano idealnie lekko pod limit. Ale nie ryzykując zjaldem 6 wafli i torche masla [...]

coś z dziś, 96,9kg, w sumie spoko z eta waga nie skacze tak mega w góre bo prkatcyznie taka sama jak tydzien tmeu a było dodane zarcia, wiec chyba mzona dalej dodawac.... gdzies tam syndrom grubasa czuwa-i mowi nie dodaj zarcia nie dodaj %-) ale chec progresu mowi dop****** :d no ale teraz najlepszy czas na progres wiec trzeba działac, najwtzje [...]

[...] to "prywatna" federacja tylko masz prezydenta wybory itp no ale kontrole zbędę Dmq coś tam robie, uciałem wegli bo ani to nie szło w górę ani się nie poprawiało, teraz waga niestety w dół ale jakość też powoli na plus no ale waga piórkowa niecałe 104kg dzisiaj. no ale myśle max 5 tyg jak nie bedzie nawrotu to postaram się wrócić i zacząc [...]

[...] :) https://youtu.be/3ZAPR-nEMIY Kontrola rano i raport do szefa Waga 102.5kg. Jakoś w pon dodaliśmy 60g wegli i 5g fatu w dt a w dnt 40g wegli i 10g fatu. Ale mimo to waga w miejscu forma chyba tez wiec w sumie spoko zobaczymy co dalej Ale cardio jeszcze w tym tyg było sporo. Myślę ze poowli cos czas myśleć odbudowywac albo rosnąć bo nie [...]

[...] męczy xD Rok temu w dniu urodzin mamy pamiętam że wygrałem w krk PPP i UMP. :) Nogi z dziś, dzień po ich treningu więc o dziwo dobra separacja:d ale Osttanie dwa dni waga 2kg w dół więc może dlatego xD jednak u mnie waga dzis 2kg mniej jutro 3kg więcej to akurat norma %-) /SFD/2019/5/12/9d3c7254356d4d4cafd7d800a2ff9812.jpg Zmieniony [...]

Oby oby ^^ Wrzucę tez tu małe porównanie. styczeń 2018 koniec masy i start przygotowań pod starty w 2018 roku oraz obecnie końcówka masy przełom maj/czerwiec waga 105kg VS 112kg,myśle że przy lepszej jakości no i waga w sumie wyrównana z ta z przed choroby ale chyba obecnie tez przy nieco lepszej jakości Okres między zdj to nie całe 1.5 roku [...]

[...] spierd@#lił %-) kurde to ja cię nie kojarze ;-) ale z tym sp*****ylaniem to masz pewno racje %-) haha p.s teraz masz dziennik? Ooo kurva już sylwetka się wyostrza... jaka waga na ten moment? wagę akurat sprawdzam dosyć czesto z ciekawosci bo u mnie lubia bys spore wahania, ale o dziwo ten tydzien codziennie identycznie taka sama waga 104,6kg [...]

[...] u mnie raczej bez kombinacji tylko bazowanie na tym co jem na codzien, jedynie w jendym posiłku był ziemniaki z piekrnika i one siadły mega dobrze ;) teraz czekac az waga ruszy bo 8kg i torche się boję zeby zbic bez uszczerbku :D a dziś dnt, rano 45min pozowania na czczo które wyj**ało mnie tak jak potem godzinne cardio :D forma wydaje [...]

[...] po powrocie zrobiłem trening całej góry i 35min cardio wczoraj 60min cardio na czczo i nogi dzis już dalej według starego planu czyli wpadły plecy a na czczo 45min cardio waga dziś 100,5kg lekko mnie zaskoczyła :D bo ani dużo nie podjadałem ani nic a tu j**, ale chyba taki mój urok, albo organizm domga sie rosnać %-) alo faktycznie spróbwać w [...]

Waga jak waga ale plecy jak poszły na plus :) Wydaje mi się że to co chciałeś poprawiłeś, a jakość dalej nie jest zła jak na tą wagę ale wiadomo że funkcjonuje się przy niej okropnie...

[...] przed wyjazdem, jeden ze skutków ubocnzych opuchlizna kostek, co tez lekarz zaznaczył i u mnie to akurat jest bo kostki po powrocie nadal nie wrócił do siebie. Wiadomo waga też ma wpływ na to ze czuje sie mega cieżko i nie do zycia, ale watpie ze az tak. Piatek dnt tylko cardio Odstawienie mk, moze to coś wody pusci i samopoczucie sie [...]

[...] bez zmian Waga wczoraj 116,7kg dziś 116,2kg wiec najnizsza jak do tej pory ale od dłuzszego czasu już sie unormowało na około 117kg, teraz niech tyko się forma poprawia a waga może się trzymać. Dziś w planie czwórki i oby to był dobry trening... i co do treningu teraz było cały czas i tak jest nadal: czwórki klata+tric plecy dwójki+całe łapy [...]

Mariusz, jak się ważysz to wyciągasz średnią ważeń z całego tygodnia czy sugerujesz się tylko wagą z jednego dnia np co tydzień ważysz się w sobotę i tą wagą się kierujesz? Pozdro

Skąd ja to znam "z przyzwyczajenia" i z "przyzwyczajenia" wpiszę sobie w swoją tabelkę a tam już dzieje się samo :D xD haha Ale wiadomo, najważniejsze lustro bo waga plata filge, raz więcej w jelitach raz mniej, raz lepiej nawodniony raz gorzej i waga nawet o 1-2kg może się wahać z dnia na dzień :D

Waga to tylko niewiele znaczące cyferki ;) gdyby tylko waga miała znaczenie to 120kg mógło by byc dawno xD na amerykańskim luzie %-)