waga

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: ? -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: aktualnie redukcja -białko: 260 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: x5tyg 9. CEL CYKLU: MASA, dość czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

12-14 dni po ostatnim strzale testa bierzesz: w dniach: 1-10 x40mg i 11-20/30 x20mg (przy: 1-8 enan 250mg/e5d, waga 90kg powinno wystarczyć) schodzenie z bomby razem z clomidem zawsze kończyło się u mnie dołem tzw. depresje posterydową? a tak na marginesie, mój stary znajomy zawsze tolerował clomid doskonale, więc też nie traktuj tego jako [...]

Wiek 20 wzrost 170 waga 88/90 staż 3,5 przebyte cykle ; duzo supli i metka + prop tendencja do tycia chyba starczyy

a jaki masz cel? ile mozesz na to kasy wydac? napisz cos o sobie (waga/staz/dieta itp)

Staz - okolo roku z przerwami. Waga 65kg. Cel nabranie masy. Dieta: 1. Platki owsiane 80g Jogurt naturalny 100g Twarog chudy 100g Jablko tran 2. Pieczywo razowe 150g Szynka z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 5 g Orzechy arachidowe 10g 3. Piers z kurczaka bez skory 150g Oliwa z oliwek 5g Ryz brazowy 100g warzywa 4. Piers z kurczaka bez [...]

podstawowe pytanie: ostatnio stosowane suplementy, staż treningowy, wiek, waga, szybkość metabolizmu, i najwazniejsze: ilość posiadanych środków pieniężnych...

waga wzros poziom bf

Waga 76-78 wzrost 177 poziom bf 15-16% Ponawiam temat Zmieniony przez - Michal2500 w dniu 2006-12-30 16:34:03

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 169;) 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo:61 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:2,5 g na kg -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle ;Meta solo,prop+npp 8. TRENING:4 razy w tygodniu + mma 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 było 46 dobrej jakości -klatka: 122 -udo:65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lata 6. DIETA: -białko:2,5 g na kg -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dużo było 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok [...]

krasc niemusze ojciec mi zalatwil z roboty ... wracajac do tematu stop to zeliwo grubosc 7 cm i srednica 30 waga 27 kg i mam klopot czy da sie na pol mam 2 ale sa mi za ciezke:D:DD

jaka waga?? ja mysle lepiej po treningu do 30-40 minut mieszane z woda a przed treningiem posilek okolo 1,5h

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała, lekka skłonność do tycia w obwodzie brzucha 2) wiek 24 3) waga/wzrost, 85/180 4) staż treningowy, 1 rok 5) cel cyklu, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 1 cykl kreatynowy przerwany z powodu wypadku 7) stosowane wcześniej spalacze, nie 8) suplement [...]

Ja miałem 14 lat i zaczynałem trenować kickboxing ważyłem 62 kg i była odpowiednia waga fakt że wzrost miałem 179 tylko jak dostałem chłopa 105 kg to ciężko było %-) Idź i zacznij trenować.

To skoro tak ładnie doradziliście koledze to się podepnę. 181cm, waga 70kg. Ile potrzebuję? Jakie zapotrzebowanie w kaloriach +/-

Nie nie zalewa, jednak jeśli tylko minimalnie zwiększam węgle zaczyna zalewać. Teraz stoję z wagą w miejscu, a chciałbym przybrać masy mięśniowej tak do 75kg. Dlatego mam problem z bilansem między tłuszczami a węglami. Chyba jeszcze ciut obniżę węgle i dodam tłuszczy... Widać jestem bardzo podatny na nawet lekki wzrost węgli.

jak zucisz palenie waga ci skoczy momentalnie do góry i apetyt wzrosnie,niestety ***any nałóg sam sie go juz nie raz pozbywałem

łana - 28 maja 2014 21:44 1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 250 okolo -węglowodany: 420 okolo -tłuszcz: 75 okolo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta 100 tab / 10 mg 8. TRENING: 5 rqzy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiekszenie obwodu [...]

wiek 16 waga 67 staż 1 rok dieta-brak w bicepsie 34 cm