[...] się do tego sportu? M.P: Powiem może tak, przeciwnik był za mocny. Ja akturat okazałem się zbyt mocnym i zbyt silnym dla niego. Oczywiście nie bez znaczenia była także waga, bo jednak te 30 kg różnicy robi swoje. Waga w MMA jest taka, że jeśli zawodnicy ważą powyżej 100 kg to jest już waga open, gdzie nie ma limitów. Troszeczkę wydaje mi [...]
Nastąpiła mała zmiana planów ;) Byłem się dzisiaj ważyć u naszej szkolnej pielęgniarki, bo tylko tam dla mnie jest wiarygodna waga ; P Więc tak 22 września gdy mieliśmy badania lekarskie ważyłem 78 Kg. Dzisiaj waga pokazała 67 kg i wcale nie wiem czy się z tego faktu cieszyć czy nie ; / Stwierdziłem, że chudnąć dalej chyba nie ma sensu bo 67 kg [...]
oo godz 12 gdzieś przed zawodami Panowie jest dobrze waga 101 po siłowni bez wody teraz 300 gram samej wołowiny + 20 militrow olivy z olivek bluza idę biegać jutro z rana waga i ładuje się węglami zobaczymy co będzie Edit : Aeroby 45 min waga 100,1gram do jutra jeszcze trochę się odwodnię Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-18 18:08:06
[...] następujące: http://www.sfd.pl/krawat%2FDZIENNIK_cel_zdrowe_stawy%2F_nowe_za%C5%82o%C5%BCenia_str._49-t452323-s17.html (dane z dnia 22 stycznia 2009r) W tamtym momencie waga 80 kg. ___________________________________________________________________ Kolejne podsumowanie było dopiero 3 września 2009: [...]
Waga : I tutaj zaczyna sie problem ... podczas 3 lat moja waga wynosiła maksymalnie 68 kg ;/ Po zastoswaniau suplementacji z pełną dieta ważyłem 68 kg jednak po tygodniowej przerwie ( imprezy , brak diety , alko ) Moja waga spadła do 59 kg ;/ nie pjerdol ze w tydzien tyle spadles, ja tez potrafie bardzo szybko schudnac, ale w tydzien to max 3-4 [...]
[...] 30 cm Brzuch: Jako tako widać mięśnie W pasie: 67cm Mój zakup przedstawia się następująco: 2x Gryfik "Meteor" z rączką gumową(niebieską) 27mm(na szerokość 40cm)- waga jednego to 2kg (cena jednego - 30zł) 2x Talerz(niebieski) "Meteor" - waga jednego to 2,5 kg (cena jednego - 18zł) 4x Talerz(czarny) "Spokey" - waga [...]
[...] szczypać na siłce, zabawa z dużymi ciężarami, ciągłe ładowanie w siebie białka, potem dokupię bcaa żeby nie popalić mięśni i wycinka. wymiary które chce wyciąć : obecne : waga - 117, pas - 114cm kwiecień : waga - poniżej 100kg*, pas - 95cm *z tym że z tą wagą to też nie do końca wiadomo, bo czasem można ważyć 105 kg i wyglądać za***iście a [...]
hmm wiec juz sam nie wiem wiesz moje zalozenie - 10 kg i 10 w pasie do czerwca czyli troche czasu jest ale moja waga jest dzwina przez jakies pol roku waga jest ciagle ta sama 86 w zjem 3000 czy 2000 kcal ciagle jest ta sama wiec tez nie wiem co jest zresszta dla mnie waznijesze jest lustro nie waga czyli moga byc takie zaloeznia wegle 3 bialko [...]
[...] Dzisiaj wrocilem do normalego treningu, 1-11-10 Klatka i biceps 3Wyciskanie na plaskiej 61kg x 15 61kg x 15 66kg x 10 66kg x 11 84kg x 2 2Wyc. skos gora na smith'cie waga sztangi nie wliczona -_- 41kg x 10 41kg x 10 41kg x 10 50kg x 5 3porecze waga ciala x 10 waga ciala + lancuch x 5 4taki dziwny butterfly 45kg x 13 45kg x 13 51kg x 12 [...]
[...] ladowanie po 3 tyg. 3 tyg. wytrzymalem na kalorycznosci niecale 1700. po 3 tyg.juz zauwazylem ze bylem wycienczony . regeneracja nie ta sama , zamulona psychika plus waga spadala za szybko / kontrolowalem ja codzien rano / imo glikogen spadl az za mocno wiec zamiast utleniac tkanke tlkuszczowa organizm zaczal utleniac bialko . jak juz [...]
Siema. s.m.p.a jesli ci sie jeszcze nie znudzily moje ciagle pytani to prosze o kilka odpowiedzi. Odkad zaczalem diete moja waga ciagle w stoi w punkcie zero, tylko przez swieta udalo mi sie zlapac 2kg no i jakos ich jeszcze nie stracilem:) Dziwi mnie tylko jedno przed podkreceniem diety waga ciagle trzymala sie na zero teraz podkrecilem i dalej [...]
Witam Waga na 1 styczeń 2010 97 kg Waga na 21 styczeń 2010 93kg W między czasie dorzuciłem troche do diety wychodziło na poczatku 1000kalori dowaliłem na 1600 i waga leci w dół na samej diecie , musze trochę chyba jeszcze zwiększyć kalorie ponieważ wychodzi ok 1,5kg na tydzień, trochę za szybko leci. Dziennie spożywam około 1,5L płynów z czego [...]
ta waga to ci jest potrzebna do jakiegoś sportu czy jak bo jeśli nie to po co się odchudzasz ? Przy wzroście 181 waga 78 kg to jest waga prawie idealna. Teraz mając 65 to jesteś chudy poprostu.
poczekajcie aż skończe zaraz wrzuce fotki z dwóch cykli zadam pytanie :) fotka z ok 2 tyg cyklu (crack + cm3) waga ok 84 kg fotka z końca cyklu waga ok 91-92 kg fota z końca cyklu ( jack3d + gm) waga ok 94- 95 kg Zmieniony przez - Jestestwa w dniu 2010-01-24 14:19:35
No dobra, antybiotyk dziala, czuje sie lepiej Moze wreszcie wylecze to cholerstwo. Dawno numerkow nie bylo wiec daje wymiary, pierwszy raz chwycilam cm od sw Wymiary i waga porownanie z pierwsza strona (to byl moj najlepszy okres do tej pory) Waga 52.5kg 53.6kg + Wymiary : Klatka piersiowa: teraz mierza powyzej i jest 88cm Talia w najwezszym [...]
[...] masy swojego ciała – niestety albo rybki albo akwarium Dodatkowe informacje o mnie: 28 lat, niedzieciata, pracująca, studiująca zaocznie, 166cm wzrostu, waga bardzo ruchoma. Najczęściej pomiędzy 58 a 60kg. W wakacje było 56,5 po 3 tygodniach diety białkowej, ale szczerze? Nie wyrobię całego życia wpierdzielając gotowanego [...]
[...] i nie moglem reaktywowac bloga. Po pierwsze przeczytalem tone artykułów i publikacji na temat treningu i suplementacji. Po drugie w listopadzie 2009 wróciłem do ćwiczeń z waga 82kg Body FAT ok. 15-17%. Wstepnie zrobiłem plazowy program rozgrzewkowy, czyli 3-4x w tygodiu klasycznie: klatka-biceps itd. Wraz z nim dieta o ktorej za chwile. Do [...]
[...] zwycięstw przez decyzję zasadniczą/główną • najwięcej zwycięstw przez decyzję • najwięcej punktów technicznych, zapisanych w czasie całych zawodów Uwaga: jeśli miejsce dwóch grapplerów nie może być określone w/g powyższych kryteriów, będą sklasyfikowani ex aequo. Artykuł 8 - Kontrola medyczna i waga W oddzielnych [...]
własnie...hm zastanawiam się bo niewiem czemu ale tak zacząłem moze mam zludzenie ze to bedzie bardziej efektowne ale wychodzi na to że 6 serii:) łacznie i chce spytać czy to może być i czy to poprawia efektywnosc treningu? Rozpisze 14powtózen=Waga=X=2 serie 12 powtorzen= waga X= 2 serie 10powtorzen=waga x =2 serie. Nie mozna tak robic?
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95
