waga

[...] Lekarz powiedział też że wg tych wyników MAM niedoczynność tarczycy dlatego dostałam skierowania na resztę badań. Mówił też że najprawdopodobniej przez problemy z tarczycą waga mi skacze ale nie musi tak być. Czytałam też w internecie objawy niedoczynności tarczycy - dużo objawów pasuje do mnie. Jak uważacie ? Jest to jakiś krok naprzód w [...]

[...] obiad z 2 dan zupa bez smietany i soli 2 danie ziemniaki z piekarnika i mieso jakies smaczne bez sosow zdrowo warzywka 16.30 kawa lody 18.30 kanapki razowe chuda szynka warzywka bez treningu niedziela odpoczynek z rodzina to wszystko prosze o pomoc korekty poprawki waga 87kg wzrost 176 oponka wisi ale juz nie najwieksza dzieki i pozdrawiam

[...] 1/3 Dodatkowa aktywność 3/3 Generalnie treningowo to nic z tego etapu nie wyszło. Ale micha ogarnięta, lekka aktywność dodatkowa też. Ten tydzień będzie na pewno aktywniejszy, bo muszę go spędzić w pracy, a że do biura chodzę piechotą, to codziennie kilka km wpadnie. Założeń nie zmieniam, waga pokazała minus 2 kg, a zmierzyć się zapomniałam.

Nie wyszło to wyzwanie za dobrze w moim wykonaniu, ale wypadałoby jednak jakieś podsumowanie na zakończenie zrobić. 15 luty - 7 marca Podsumowanie tygodni 7-9 do wyzwania: Trening - 3x0 pkt Dieta - 3x 0,5 = 1,5 pkt Micha w miarę trzymana, ale kilka dni bez liczenia się trafiło - obiad u rodziców, czyszczenie zamrażarki z gwiazdkowo-poświątecznych [...]

Powiem tak, jeszcze dwa lata temu staralem sie cwiczyc kulturystycznie. Od dwoch lat param sie dyscyplna Strong Man, dlatego tez nie mam czasu na typowe cwiczenia kulturystyczne. Sila rzeczy masa sama idzie i moja obecna waga to 117kg.

Co Ci tu ma ktoś książke napisać?omy nie wynaleźli wczoraj,przeczytaj milion postów o omie i będziesz wiedział jak na kogo działa. Skonczylem wczoraj 3 pudelko wraz z 2 flakonami deki i innym mixem testa - waga w 9 tyg +17 kg-po wczorajszym zatruciu i odwodnieniu - 6 ot uroki omy Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-04-11 12:47:00

[...] ilości estrogenów jest złe w każdym cyklu! Nie ma jednego badania, które popiera koncepcję jest. Pomysł żyli w jeszcze innym pojęcie przestarzałe, że masy wody jest dobra waga, w cyklu. To, woda wprowadzone do mięśni, powoduje zwiększenie wyciągów, a także podnoszenia cięższy, większy wzrost jest osiągany. Eksperci będą doradzać celowo [...]

sila spadla ale to wina tego ze zaczalem stosowac inny trening i zaczalep praktykowac buszka przed treningiem waga -2kg z tych co zlapalem 6kg. Ogolnie to nie wiem czy sie tak oplaca jechac bo wahania hormonow sa. Ale fakt faktem ze po 6 tyg 90% osob na forum ma zastoj w przyrostach wiec po co jechac dalej.

jak ma dostęp do apteczniaka body ;) . ja bym niebił underów. 1 - A co powiecie na 2 on 4 off na metce niskie dawki( tak z 2x5) + t4 do 50mcg eod mnie już fajnie grzeje( czytaj termo) a wiecej tylko saidy, do tego karnityna ,arginina i dietka jako jako reduktor . 2 tyg to chyba tylko pdwzgórze się lekko blokuje . a co do t4 to też etapami 3 tyg [...]

[...] i bycmoze w praktyce by to jakos wyszlo choc zdaje mi sie ze lecac 4tyg npp z propem osiagnie sie zdecydowanie wiecej niz na dece z enanem. ale nie mam na mysli tu ile waga pokaze bo retencja z deki i enana po 4tyg moze nabic nawet 5kg na wadze ale co z tego. wiem ze jest moda za granica na cykle typu 4-6 na omo i takich mikro cykli kilka + [...]

wiem ze mdrol ostro leci po bebechach i blokuje mocno, doświadczenie tez mam wiec z odblokiem sobie poradze. profil może i cienki w porównaniu do stażu ale taka forme jak jest na na focie w profilu zrobiłem w rok zaczynając praktycznie od zera po wypadku waga była 70kg i siły brak wiec tyle na temat

[...] 2% 100g brązowego ryżu + 200g schabu pieczonego + warzywa 10g bcaa + 5g mono trening 75g leucine carbo plus + 10g bcaa + 30g wpc + 5g mono 130g makaronu durum + 250g kotlecików drobiowych Potem będzie 150g schabu + 100g brązowego ryżu + olej + warzywa Na noc 250g półtłustego twarogu + 30g orzechów + warzywa Dzisiejsza waga po treningu 90kg!

[...] ryżu + warzywa 5g mono + 10g bcaa trening 80g leucine carbo plus + 10g bcaa + 5g mono + 30g wpc 75g makaronu durum + 200g filetu z kurczaka + warzywa 75g makaronu durum + 150g filetu z kurczaka + warzywa pójdzie jeszcze ze 6-7 jajek z razowcem na noc twaróg + orzechy + warzywa No i waga +1kg Zmieniony przez - snake126 w dniu 2011-09-24 19:02:14

Co do BMR i zapotrzebowania , to podchodź do tego z dystansem - to tylko kalkulator. Duża waga ciała (którą wpisujesz w kalkulator) powoduje duże zapotrzebowanie na kalorie tylko wtedy, kiedy trzeba tę wagę przenosić - chodzić, robić coś na co dzień. Natomiast przy siedzącej pracy tego ruchu nie ma wiele i zapotrzebowanie automatycznie jest dużo [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu pełne wyposażenie siłowni Dieta : wyżej zamieszczona Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych [...]

obecnie moja waga wynosi 111 kg powiedzcie mi co zrobic zeby zjechac gdzies do 102kg ale zeby sie wyrzezbic jak najbardziej czekam

[...] w miarę szybko.Na początku lutego byłam trochę przeziębiona(katar,kaszel),leczyłam się domowymi sposobami,przeszło mi po tygodniu.Zaniepokoiłam się trochę,ponieważ spadła mi waga(z 47 do 43),nigdy tyle nie warzyłam przy moim wzroście 157,powiem tyle że nie odchudzałam się nigdy,jem normalnie.Poszłam do lekarza rodzinnego,skierował mnie na [...]

Tak jest wchodzisz w dział odżywianie i wklejasz swe odżywianie i napisz też podstawowe inwo wiek, wzrost waga, cele tej diety. najlepiej dać zrzut z potreningu, na swoim profilu masz dziennik żywieniowy to tam wszytsko wpisujesz i Ci automatycznie podlicza kalorie i makro składniki

[...] Saida, że wpadłaś i utwierdziłaś, że dobrze robie z solą :) DZIEŃ 28 Pomiary: 169cm 17.02.2014 24.02.2014 03.03.2014 10.03.2014 17.03.2014 24.03.2014 waga 65,5 64,4 63,9 63,4 63,6 64,1 biceps 28 28 28 28 28 28 piersi 95 94 94 94 94 - pod biustem 77 77 77 77 77 [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 74 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : Wzrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : Dzisiaj zacząłem 4 tydzień Uprawiane inne sporty : brak (od czasu do czasu pilka nozna) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Mam Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane [...]