waga

Witam. Mam 17lat, wzost 183cm, waga 104kg. Potrzebuje pomocy co dodać/usunąc z diety. /SFD/Images/2015/10/2/f2c5a4aa3154492083882c8381ae8c92.jpg

co do Hendricksa to w końcu problemów z wagą mieć nie będzie On zawsze bedzie mial problemy ze zbiciem wagi. Nie wiem czemu zrezygnowal z Dolce. According to Hendricks' manager Ted Ehrhardt, Hendricks suffered a blockage in his intestine last night while cutting weight, as well as a kidney stone. He was rushed to the emergency room and had to be [...]

LOL walka Hendricks vs. Woodley wypada z karty :)) coś nie tak z wagą Hendricksa. Nie zrobił wagi? Ale jaja

mi się troche wydaje, że comeback Jonesa może być w HW! to też zależy kto będzie mistrzem, jeżeli DC to prawdopodobniej Jones pójdzie w góre, jeśli Gustafsson to byłby to świetny rewanż :-)) co do Hendricksa to w końcu problemów z wagą mieć nie będzie, ale z Mattem Brownem ch**owo zawalczył, wygrać wygrał,sam dałem mu te wszystkie 3 rundy, ale to [...]

Cześć Wam ! :) Jeśli napisałem temat w niewłaściwym dziale prosze o przeniesienie Napisze jak ja ćwiczę i jeśli jest coś do poprawy, dodania to proszę o podpowiedź. W piątek, sobotę i niedzielę jeżdżę rowerem po ok 20km według aplikacji Endomondo spalam 500kcal Co drugi dzień wykonuję ćwiczenia w domu. Dwa ćwiczenia na brzuch 20-25 powtórzeń po [...]

[...] - 15 dni. Niestety nie ma żadnych kategorii, a że jestem nieco młodszy od 99% biorących udział o dobre 5 lat w zwyż więc będzie trochę ciężko. Krótko o mnie, lat 17, waga 85, trening od zawsze split siłowy, suplementacja obecnie Tri cratine- stack 3 kreatyn + Nitrobolon I - pomper. Moje rekordy, Wyciskanie leżąc: 130kg x1 Przysiad [...]

[...] :) A zreszta mam kumpla ktory wazy okolo 85-88 kg a wyciska 200 kg wiec :)) I to co sie ze mna dzieje to jest parodia sam nie moge w to uwierzyc ale jest tak jak mowie waga i centymetr nie klamia :) i potrafie zjesc owiele mniej niz wypisalem i przed 2 dni przytyc 5 kg a potrafie jesc to co wypisalem i chudnac wiec to jest parodia ;) [...]

U mnie ciężko z początkiem, bo pm mam rozkrecone xd dodałem 100kcal i waga spadła ;o jak dalej tak będzie to w przyszłym tygodniu wbijam na 3300kcal

Dzięki za Wasze odpowiedzi jurysdykcja, Tetiszeri i rzabba. Pobede sobie na tych 1900 ze zbilansowanym makro i pocisne mocniej na treningach. Dam miche do oceny za pare dni i zobaczymy jak z waga, woda i bf'em bedzie.

waga własna to nie jest wyznacznik ile można wycisnąć. to odp piętro wyżej Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-02 13:46:08

po raz enty ci pisze edytuj posty skoro waga leci w doł jesz za mało cos duże masz te rozbieżności w kg az się wierzyć ne chce co wchodzi w a diete? napisz co wczoraj zjadłeś

I teraz nie pracuje a dzieje ie dalej to samo leze w domu odpoczywam a waga mi spada ;) A biore propa z shree 100mg co 2 dni i mete ze shree 20 mg dziennie. I srodki sa kozackie bo czuje po zastrzyku naplyw energii i wgl moglbym sztanki giac na treningu Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu 2015-10-02 13:01:26

[...] nie jest normalne ;) I pytam czy sa jakies srodki ktore tak dzialaja? i czy ktos moze mnie nimi faszerowac na nieswiadomce. Wazylem 85 kg poszlem do pracy i po 2 tyg moja waga spadla na 72 kg to nie jest normalne ;) Jedyny plus to taki ze sila poszla do gory bo wycisne z 140 kg praca=wydatek energetyczny spadek=za mało pożywianie napisz jak [...]

Mhm tylko pow mi jak to dziala skoro Biore doping i nic nie moge przytyc masa mi spada podczas brania Tescia enhanta wzielem 6 strzalow 250mg na tydzien i waga spadala. wiec przestalem brac bo tylko sie denerwowalem i zostalo mi 5 strzalow po jakims czasie nikomu nic nie mowiac wzielem sobie te 5 strzalow tego samego towaru i w ciagu 5 tyg [...]

To dział doping - nie tu z takimi pytaniami. Waga wchodzi waga schodzi - to tylko woda może ci wskoczyć w ilosci 5 kg w gore badz 5 w dòł . Gatunek ludzki tak ma

[...] o co chodzi i chcialbym sie dowiedziec bo to co sie ze mna dzieje nie jest normalne ;) I pytam czy sa jakies srodki ktore tak dzialaja? i czy ktos moze mnie nimi faszerowac na nieswiadomce. Wazylem 85 kg poszlem do pracy i po 2 tyg moja waga spadla na 72 kg to nie jest normalne ;) Jedyny plus to taki ze sila poszla do gory bo wycisne z 140 kg

Wiek : 26 Waga : 115 Wzrost : 198 Obwód ramienia : 43 Obwód klatki : 115 Obwód uda : 60 Obwód talii : 95 Staż na siłowni : 2 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : na oko :) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 Opisz swój plan treningowy : 4 dni w tyg. Cel cyklu : redukcja fatu, budowa mięśnia :) [...]

Już nie dużo :) Ciekawi mnie mocno efekt końcowy gdzie ta waga już będzie przy limicie. Szkoda że tym razem będę mógł tylko forme ze zdjęć widzieć bo w Rl zawsze inaczej

Witam, mam pytanie co najlepiej kupić: bulka,gainera, czy białko żeby szybko przybrać na masie. podkreślam że jestem chudy i bardzo trudno mi przytyć waga:70kg wzrost:193 rekord na klate:53 zaczynam dopiero przygode z silownia Pozdrawiam

[...] tak na prawdę ww, na dodatek nie chodzisz do pracy uczysz się więc niskie ww były by względne ~50g (25gww które ucinasz to tak na prawdę kosmetyczna zmiana , jeżeli waga nie leci etc to znaczy że trzeba coś zmienić). Jeżeli chodzi o tabate wybierz jedno ćwiczenie które angażuje całe ciało (pompka+wyskok z rękami w górze, przysiad wyskok [...]