waga

klatka ale sie zle ustawilem obecnie waga 112kg widać ze nie ktorzy nie próznowali i ostro trenowali , giszman dobra forma , Czorny spore łapska Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-09-05 09:01:43

[...] z kapusty,pomidorow i ogorkow. Bilans wczorajszy ok 1150 kcal - a dzis na wadze 0,5 kg mniej . Jak to możliwe? Nie martwi mnie to akurat ale zastanawiam sie dlaczego waga tak spada skoro podnioslam liczbe kalorii o prawie 300 bez przygotowania Dzis na sniadanie zrobilam sobie cos pysznego- placki na bazie platkow owsianych i 2 bialek z 1 [...]

moniko s.- ale najsmieszniejsze w tym wszystkim jest to ze ja nie jestem chuda ! Waze 57 kg przy 174cm i to jest waga prawidlowa. Mam troche tluszczyku wiec naprawde niewiem dlaczego ten cholerny okres nie wraca

Lukasz pewnie zmeczony takim zyciem i waga nie ma lekko w codziennym zyciu gdy sie troche wazy... dla organizmu to niepotrzebny balast... a i trzeba odpoczac wkoncu

czy ktos obeznany mogl by na oko ocenic moj BF% bo absolutnie nie mam otym pojecia !! Waga nadal 83 kg Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-09-07 17:00:43

tyle że pełnoziarniste produkty zbożowe trawi się dłuzej poprzez co daje nam to równomierną dostarczaną energie, nie wiem ile byś musiał zjeść owoców żeby tak się najeść jak owsianymi czy kaszą gryczaną, Nie sugeruję by owoce stanowiły główne źródło energii w diecie, jeszcze raz podkreślam, że pełnoziarniste produkty zbożowe mają zazwyczaj wyższy [...]

oxy, Ty masz jakies chore wyobrazenia o moich cyklach waga na focie 105kg Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-08 13:03:28

Kawał dobrego mięcha aaa obmarek podaj jescze wymiary łapa waga wysokość itp

waga okolo 98 kg., z supli tylko bialko jako uzupelnienie diety, innych rzeczy na razie nie tykam . Puchar odpuscilem co zreszta widac po formie, za jakis miesiac "zaczynam przygotowania" do MP

To jak juz mowa o Formie z dupy to prosze. waga 92 kg. Poprzednia 100 kg. W 3 tyg 8 poplynelo przez moja glupote. Patrzac w lustro nie chce sie zyc Tluszcz zostal a spadly miesnie. Kolejna fotke jaka dam to juz w formie. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-09-12 14:12:33

13 lat waga 60 kg. co myślicie o moich plecach? ----->

wiec musisz dorzucic kcal ;);) Ja jak zaczynalem wazylem 67kg, teraz moja waga wacha sie w zaleznosci od okresu tak od 99-103kg planuje dalej przytyc bo przy 188-89cm wzrostu jak dla mnie to malo waze;P jakosc tej wagi nie jest zbyt super niestety ale poprawiac to bede pozniej ;) poza tym nie zalezy mi na super pocieciu;)

Ja mam 203 cm i nie przeszkadza mi to w funkcjonowaniu :) Biegam, cwicze na silowni i narazie nie mialem kontuzji ani problemow z kregoslupem. Moja waga 97kg. Pozdrawiam :)

Pisałam na samym początku, ale ok powtórzę się... Przez ostatnie 2 lata jadłam ok 700kcal na dzień, zdarzało się nawet 600. Obecnie jem te 1200 kcal, czasem nawet 1400,1500 to zalezy. Jes t to praktycznie dwa razy wieksza dawka kalorii niz do tej pory. Waga mi sie waha caly czas. Raz mam pol kilo wiecej potem kilogram mniej. Niewiem od czego to [...]

[...] glodowka,jakie sa jej konsekwencje,ze majac malo miesni i chcac spalic tluszcz-bedzie sie palilo glownie resztke miesni itp.itd,a dalej kusi mnie,zeby jesc malo. Wiem,ze waga to nie wyznacznik,a jednak niestety naleze do tej czesci dziewczyn,ktore panikuja gdy ona idzie w gore. Sama sie sobie dziwie.Bylo juz tak dobrze a znowy mam jakies [...]

pierwszy raz brałem bolda tak wiec wiele nie powiem ale praktycznie wszystkie ksiazkowe efekty zauwazylem wzrost apetytu, pompa, zyły sie pokazuja nawet przy moim bf% i miesnie pełniejsze sie robia i nabieraja konkretnych kształtów juz. na starcie wazylem 98-100kg reka 42cm teraz waga na 93-94kg reka 44cm wiec ten swiss napewno działa

[...] zainteresowalem. Chcialbym pobrac samą bo podobno wogole nie blokuje tylko zastanawiam sie czy beda jakiekolwiek widoczne efekty (nie chodzi o mase tylko o ubicie miecha, rzezbe no i oczywiscie sile - waga nie musi sie zmienic). Najlepiej jakby ktos napisal co bral sama Oxe, jakie efekty i jakie dawki bral i ile tygodni. Pozdro i czekam na odp

Z wymiarami wlasnie lipa jakas, reka nie chce rosnac ze 43 tam jest na zimno, waga teraz 87 z rana, ale do konca roku mam nadzieje, ze stuknie 95 i wtedy bede myslal cos o delikatnej redukcji.

Odrabiam utracone kg na zestawie bsn Waga 93 kg wiec 1,5 do przodu. Depresja mija

Sorry, przed chwila zszedlem do piwnicy z waga i okazalo sie ze tam bylo 26kg a nie 262kg.