waga

188 cm ... waga 85 ... 18 lat

wzrost 180 cm waga 81-81 lat 20

178/9 waga 80 kg Nie wiem czy ten temat sie przyjmie

wzrost: 180cm waga: 81 kg biceps: 38 cm wiek: 18

[...] 3min przerwy na wypicie WPC i siadac na rower? szczerze mowiac zastanawiam sie nad tym i nie wiem jak lepiej. to chyba tyle. jedzac tak organizm dobrze na wszystko reaguje, waga nie leci zbyt szybko, ale powolutki sobie leci, cm powoli obywa, miesnie sie poprawiaja zamiast spadac, wszystko jest ok. czekam na wskazowki. a propos kalorii wydaje [...]

http://img220.imageshack.us/img220/199/1111y.th.jpg wzrost 178 waga po lewej 82 kg po prawej 77 :D Zmieniony przez - sone w dniu 2009-08-02 16:23:51

waga-95 wzrost-177 bic42,5

Adriano super proporcje i definicja. Mój faworyt na "plażowicza 2009" A tutaj moje zdjęcie z Lipca Wzrost 180 Waga na zdjęciu 92 (aktualnie 88 i spada) Biceps 43.5 Rekord wyciskania 165

[...] na masowanie. lece test sobie delikatnie i na dniach odblok zaczne. zacznie sie chlodniej robic to przymasuje. a rzezbic sie nie chce bo wole mase jak wiekszosc tego dzialu waga szczytowa byla 93kg. łapka 46 i to przechodzilo teraz juz brak tego "nabicia" Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-08-03 14:43:04 Zmieniony przez - Mocny275 [...]

180cm wzrostu waga około 80kg(koniec redukcji)

waga 82kg bic 41cm wzrost 186cm

tez cos zapodoam a co waga na fotce ok 113 kg ale nie jest aktulana teraz jest 116 kg wzrost 180cm

moja waga teraz spadła przez te upały ok 80kg, wzrost 183cm

185 cm waga 88 biceps 42,5

Martin Kjellstrom, waga 138kg, 8 tygodni przed Mr.O 09

e no to nie ma problemu, mozemy sie zmierzyc zawsze to razniej. tylko ze wlasnie mi sie waga zatrzymala, ale mam nadzieje, ze ruszy. jak w koncu zjade ponizej tych ***anych 100kg to wrzuce nowe foty. swoja droga jak zobaczyles jak wygladam to moze sie odwazysz? ja nabieram sily i mam wrazenie, ze miesnie powoli rosna wiec pewnie stad male spadki [...]

[...] prawdy, a jesli nie podajesz wagi to wynik jest juz zupelnie bezwartosciowy. Mam internetowy licznik spalanych kalorii, i tam podstawa do obliczen zuzytych kcal jest waga, srednia predkosc i czas trwania jazdy. Te dane sa przyblizone ale mniejwiecej prawdziwe. Mj licznik rowerowy mierzy poza wieloma parametrami takze puls i zuzycie [...]

[...] ty jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 100 kg teraz po dwóch miesiącach ważę 104kg i to jeszcze skoczyło mi w jakieś 3 tygodnie(fakt że podnoszę w seriach jakieś 5kg więcej ale waga mnie dobija). Czyli jakieś 1,5 kg tygodniowo.Gdy w pierwszym tygodniu zobaczyłem co się dzieje to przyłożyłem się mocniej do treningu i kolejne 1,5 kg mi przybyło i o co [...]

Miałem też zastoje na redukcji, ale pas zawsze mierzyłem. Najważniejsza nie jest waga tylko lustro. Vafel22, jeśli obwody lecą z miejsc otłuszczonych, to dobrze. Ale generalnie powinno z pasa spadać przy dużej nadwadze. Spróbuj coś zmienić w diecie czy treningu i zobaczysz czy będzie efekt. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-17 23:51:08

Wzrost 180 cm waga 90 kg