waga

[...] szczęście,że zapewne będzie jeszcze nieraz taka sytuacja,poza tym mieszkam w nie za ciekawym rejonie. Dla jasności. 1.Co wybrać? MMA czy inną sztukę walki w parterze 2.Czy jest sens trenować nadal to i to ? (TKD + MMA bądź inną sztukę walki w parterze) Dodam,iż mam 16 lat rocznik 95. waga 63 wzrost 184 (tak wiem,niedowaga pracuję nad tym )

[...] byla ciezka ale tomek to dobry kierowca i jak w jedna jak i w druga strone dojechalismy bez problemu!!!! teraz juz w domu i pora zaczac treningi i ciezka prace niestety waga treraz tylko 102kg ale szybko chialabym to nadrobioc... wczoraj robilem pierwszy trening nogi bylo calkime dobrze ale narazie nie chce sie jeszcze forsowac jezeli chodzi [...]

wczoraj byl trening klatki i tricepsow... trening jak najbardziej pozytywny wszystko jest w normie waga 104 trening wygladal nastepujaco: wyciskanie hantli skos rozpietki z hantlami skos wyciskanie hantli lawka prosta rozpietki butterfly triceps sciagnie drazka na wyciagu wyciskanie francuskie hantli sciaganie linek na wyciagu w opadzie tlowia [...]

[...] a Ty o czym innym!? ps. jak myslisz jak jest z dostepnoscia badan na rozny temat? potem jak myslisz jak jest z iloscia badan badajace rozne aspekty - takie jak plec,wiek,waga czy nawet glupia pora dnia spozycia (tzn. naczco czy poznym wieczorem jako n-ty posilek) dostepnosc czy nawet ilosc badan nie jest zbyt duza tymbardziej jesli chodzi o [...]

Jarek fajne zawody, nawet nie słyszałem o takich, ale bardzo mi się podobają. Fakt bardzo ciekawe - wszystko ze swoją wagą ciała i profesjonalne dobranie kolejności konkurencji.

Podciąganie to jednak klasyka na plecy.Nawet takie kolosy po 130kg się podciągają.Robert mówi że z wagą ciała na 10-powt. trochę za lekko:-) Pewnie ze 20-powt. by poszło a na 10-powt. ma gdzieś z 15-20kg na pasie? Trochę jednak siły jest:-)

Widzisz, mówisz że na początku ładnie ci waga spadała a mi przy 2360 kcal, 2,6g/kg ww, 2,4g/kg b i 1,1g/kg tł przez dwa pierwsze tygodnie redukcji nie spadło nic, nawet pól centymetra z brzucha. Za to biceps poszedł o pól centymetra i jak na redukcje to wydaje mi się że za dużo siły mi przychodziło.

organizm potrzebuje 2-3 tygodnie na przyzwyczajenie sie do diety pozniej zacznie reagowac. im waga wolniej bedzie spadac tym lepiej dla ciebie, mniejszy ubytek miesni bedzie. tak wiec cierpliwosci zycze;)

[...] 90%swojej wagi na dwóch rękach. Tutaj jest świetny zawodnik z Rosji 35lat, niesamowita siła a przede wszystkim wytrzymałość polecam jego filmy... Tu na jednej ręce 6razy waga ponad 80kg: http://www.youtube.com/watch?v=AbJ_fR2LGak&feature=plcp&context=C2aa9aUDOEgsToPDskL640zQavzvSIBtZ19akKLO A tu z obciążeniem 80kg przy wadze 85kg: [...]

Jak pisalem wczesnie na poczatku w sumie nic nie czulem i bylem zawiedziony. No ale rozkrecilo sie, waga poszla konkretnie w gore, w pasie tyle co nic. Miesnie sa twarde, chec do zycia, dobry nastroj i sila miesniowa jak i psychiczna na treningu. Co do libido to nie dziala na mnie, no moze ocupinke.

[...] Sławku odnotowuje wyraźnie większą wytrzymałość...od kiedy stosuje t-100 mogę przebiec szybkim tempem na orbitreku 60 min będąc ubranym na cebulę....przed suplementacją max. 30 min przy znacznie większym zmęczeniu po zakończeniu treningu...no i oczywiście ruszyła sie waga w dół a przy tym redukcja tkanki tłuszczowej... Czym to można uzasadnić?

Marek ładnie dajesz na poręczach:-) Szkoda, że nie mam możliwości sprawdzenia się ile bym wziął na 1powtórzenie. Ciebie na pewno bym nie pokonał ale ciekawy jestem czy bym się zbliżył do swojej wagi. Ostatnio byłem na siłowni na mieście to z plecakiem 20kg ok 20x ale więcej do niego nie włożę:-( Przy wadze 65kg 20x z 20kg to już dobry wynik i w [...]

wypadałoby mieć, ankieta działu (waga, wzrost itp)

Jestem dziewczyną, zeszlam 7kg z wagi i mimo ciezkich treningow stoje w miejscu z wagą. Chce po prostu spalic zbedny tluszcz. Czy moge brac ten suplement ?

Marek-no rzeczywiście trochę mi się schudło :)Od sierpnia już prawie 10-kg.Co do mojej muskulatury,to i tak myślę że górę mam jeszcze niezłą.Ramię 40 a klatka 110,jednak kiedy jeszcze kilka lat temu ćwiczyłem na siłowni było maksymalnie 120 i 44 przy wadze prawie 90-kg. :)Ja jednak chciałem schudnąć,bo mała waga na drążku się przydaje :)

Tomek jak tam postępy w rzezbieniu i jak waga....już niecałe 8 tygodni.

waga w granicach 100 mysle ze teraz powinny zachodzic najwieksze zmiany... niestety brakuje troche gestosci szczegolnie obrecz barkowa i klatka przez to ze nie moge potrenowac normalnie.. ale mam nadzieje ze wszystko do konca wyjdzie dobrze i bark pozwoli sie przygotowac normalnie bo rezygnowac to za nic nie chce... co do zdjec to moze jeszcze nie [...]

acha 2 dni temu poszlo 30 pompek na poreczach z waga ciala 121kg ,powalcze jeszcze troche tak do 40p ,ale moze byc ciezko wiem :( filmu nie zrobilem ,bo kabel do aparatu posialem ,ale obiecuje na 100% ,ze filmik tez bedzie :)

dodam opinię o t-100. Wiek 27 lat staż kilka lat , waga ponad 90kg, spożywając jedno opakowanie zauważyłem ....nic , zero jakiejkolwiek reakcji organizmu na suplement. Dam jeszcze jedną, ostatnią szansę olimpowi i teraz zakupię 2 opakowania , tylko nie wiem czy 2x dawka, czy 1 x dawka wg. opakowania i 2x wydłużony "cykl" 27 lat mlody chlopak [...]

No młody ma trochę wytrzymałości.Jego waga też robi swoje/28kg/ :) Jakby trochę poćwiczył,to miałby szanse złamać 2-minuty.