waga

[...] siłowym; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji. Ogólnie waga mi się trzyma odkąd skończyłem roztrenowanie na poziomie 75-75,5, czyli więcej, niż na roztrenowaniu, gdzie nie jadłem mniej, a trenowałem zdecydowanie mniej %-). Wydaje [...]

A waga samego roweru z całym szpejem nie jest obecnie niższa? To również należałoby brać pod uwagę

Ja to wtedy idę do lodówki. Może dlatego ta waga idzie w górę %-)

[...] jest właśnie tłuszcz, który tak beznadziejnie się trzyma %-). Ogólnie jestem mega zadowolony, a na pompie powinno wyglądać to lepiej. Poza tym na pewno jednym dniem z 500g węgli się nie nabiłem, więc jakby jeszcze trochę podładować, to nie byłoby najgorzej. Aktualna waga 80,9kg, więc tak liczę, że przez ostatni rok zrobiłem jakieś 3-4kg mięsa.

[...] 5-HTP /SFD/Images/2016/6/9/79cc9136fca44068bca2525a6ea1d50c.jpg Po treningu nabicie odpowiednie. Aczkolwiek wydaje mi się, że wyglądam cały czas tak samo. Dzisiaj na czczo waga 80,2kg, więc 0,7kg mniej, niż po ostatnim dniu high carb. /SFD/Images/2016/6/9/b190044ac1d84ea9a43f5d8f60e954d5.jpg [...]

[...] omlet z podsmażanymi warzywami i suszonymi pomidorami. Przekozak! Smakuje dokładnie jak pizza, tylko sera żółtego brakowało hehe. A poza tym drugi posiłek u rodziców. Mama zadbała o synka i była pierś bez panierki, ryż, warzywa i waga :-D Poza tym zakup w Rossmannie na cięższe chwile :-P /SFD/Images/2016/6/19/7cd5d6f4772d4c24ab09821b93e71620.jpg

Wyniki mega petarda, 6.5% tłuszczu to jest dla mnie kosmos, forma PRO . Do tego waga ciała na poziomie 80kg przy wzroście ok 172cm to robi robote. Na żywca, musisz wyglądać na dobrze nabitego sk****la :-)

szama mega ;-) i jak waga?;d

27.06.16 Waga dziś 81,6kg, czyli prawie 2kg w górę po weekendzie, mam nadzieje że parę dni i wszystko się unormuje ;-). Mam jeszcze za tydzień 2 dni spotkanie sprzedażowe, ale mam nadzieje, że uda mi się to ogarnąć na pudełkach. Trening Klatka + barki + brzuch: 1. Dipsy z obciążeniem - 10x +20kg; 10x +20kg; 10x +20kg; 10x +20kg 2. Hex press na [...]

To wszystko przez Ciebie było %-) Ale Ty wtedy grubo leciałeś waga pod 100kg była;d

Noga w świetle dziennym. W sumie jest ok, zobaczymy jak odstawię cardio. Nie jem węgli 2 ostatnie dni, a waga w miejscu. Spróbuję na tą końcówkę wrócić do interwałów. /SFD/Images/2016/6/30/ec1212ca2164487b840360b2042815bc.jpg

02.07.16 Wczoraj podładowałem, ale jakoś zmian w wyglądzie chyba nie ma. Szczególnie, że po ładowaniu waga spadła o prawie 0,5kg. Szkoda, że po cheatach tak nie mam %-). Przed treningiem umówiłem się z Krystkiem, co by poćwiczyć pozowanie. Za dużo nie krzyczał, to chyba nie było źle :-D Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie nóg leżac - 10x8(1/2)szt.; [...]

03.07.16 Po wczorajszym dniu średnich węgli i przedwczorajszym ładowaniu dzisiaj waga -0,8kg i wynosiła 79,9kg, czyli tyle co przed ostatnim weekendem. W sumie to chyba dobrze. Tak mi się wydaje. Trening Dzisiaj pierwszy dzień nietreningowy od tygodnia. Na czczo wpadło tylko 45 minut cardio na orbitreku. Miska i suplementacja Dzień średnich [...]

Mogę Przemo walczyć z Wami o najlepszy brzuch na scenie? %-) /SFD/Images/2016/7/4/08d86979d94f4933a88be2b6f150792e.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-07-04 01:50:00 Z jaką wagą chcesz wyjść na scenę (w jakiej kategorii wagowej)?

Panie Janie dziękuje za te miłe słowa! Ale troche Pan przesadza, wyglada Pan swietnie, szczególnie na swój wiek! A co do mojego nabicia, to widze ze to dzieki dużej podaży białka. Bo jak jestem Na dniach bez węgli, to waga idzie w gore hehe. A tymczasem u mnie w firmie... /SFD/Images/2016/7/5/eeba12cd169f48fba7190711b58f9621.jpg

A tak poza tym, to załadowałem wczoraj 400g węgli, dzisiaj waga 1kg w dół %-) i ważę najmniej w tym roku, bo 79,0kg. /SFD/Images/2016/7/9/970d5837742544d4b7305f64e94ad85d.jpg /SFD/Images/2016/7/9/ea0283233162458c9f8af047f61428f6.jpg /SFD/Images/2016/7/9/9a412fe70cc04f1eb53437e26d25fe0e.jpg

U mnie też zawsze w LC waga potrafi skakać, a po ładowaniu węgli nagle zlatuje 1-2kg %-) Dobra forma ;-)

[...] wydarzy i rano w sobotę zadecydować gdzie wystartuje. Co prawda poszła już kasa na licencję i trochę lipa dostać bana zanim jeszcze się wystartuje w IFBB %-), ale bardziej to chyba traktuje jako fun, niż przyszłość ;-) A tymczasem waga kolejne 0,5kg w dół. Nic w diecie póki co nie zmieniałem, tylko odstawiłem cardio i spadło 1,5kg w dwa dni %-)

A tymczasem waga kolejne 0,5kg w dół. Nic w diecie póki co nie zmieniałem, tylko odstawiłem cardio i spadło 1,5kg w dwa dni %-) Takiemu to dobrze! Nie to co mnie! Późno wziąłeś się za starty ale możesz wiele osiągnąć w tym sporcie - tzn. wielu będzie Cię kojarzyć z kulturystyką. Przygotuj się na na następne wydatki startowe @-|

a ja na nawadnianiu i zawsze waga leci mi w doł ;-) no ale jak sie w pracy troche nachodze to potem czuje opuchniet enogi to fakt;d