waga

Nowy plan treningowy w tamtym bylo za duzo niejasnosci a wiec : Wzrost - 173 Waga - 60 Staż - 6 miesięcy Cel - zwiększenie masy mięśniowej Cykl - Kretka WTOREK PLECY: - Ściąganie drążka wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4 X 10 - Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 4 X 10 - Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4 X 10 BARKI: - [...]

[...] 134zl czy proszek za 109, . A jaka wychodzi dawka dzienna w kapsach? znalazlem informacje ze 1 kapsolka ma 2700mg? jesli ta informacja jest prawdziwa to tak? DT Rano na czczo 10g CP Przed treningiem 30 minut 6k nitro NT Rano na czczo 4g nitro W porze treningu 10g CP moja waga to 75kg 183cm Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2006-10-21 10:53:09

[...] zawsze jadłam płatki z mlekiem chyba że mi się mleko skończyło to nic nie jadłam. w każdym razie przy tamtym trybie życia ważyłam 55 kg później jeszcze mniej ale mi się waga zepsuła. ale któregoś dnia przetarłam oczy z kim ja się zadaję. całymi dniami tyklo łaziliśmy bez celu paliliśmy i piliśmy cały czas jakąś metę... hmm... odcięłam się od [...]

wiek,waga,wzrost,bfs,aktywnosc<praca,sport,szkola,obowiazki domowe>, choroby metaboliczne

ja mam równo 18 lat więc moze sie załapie wzrost 175, waga 85, biceps 38 bez pompeczki, w klacie 110, a wyciskam równe 100 po roku ćwiczeń na siłce bez supli i około dwóch latach ćwiczeń w domu

2 lata temu w ferie zimowe 50 pompek ale nie ćwicze na siłce i ważę tylko 60 kg ;D także waga mi baaaardzo pomogła ;D

Nishijima nie wazy za duzo?? Waga nie jest czasem do 194??

Imię: Przemek Wiek: 15 lat Klatka: sam nie wiem Łydka: nie mierze Udo: 55-56 Biceps: 36cm (na pompie wejdzie 37cm) Kaloryferek: Brak :P Waga: 72kg Wzrost: 176cm Osiagi: Klata -75kg Martwy ciag- NIe robie Przysiady- ******....e Chemia: -carbo -Omega 3 Zmieniony przez - Grabiee w dniu 2006-10-21 12:31:20 Zmieniony przez - Grabiee w dniu [...]

witam, się pochwale;) wyniki/obwody pisze z okresu kiedy byłem w "szczytowej" formie. Wiek: 15 lat Staż: 3 lata Waga: 68 kg Biceps: 33,5 cm Klata: 103 cm Udko: 50-55 coś koło tego Łydka: 40 cm Wyciskanie na płąskiej: 85 kg Martwy: 125 kg więcej nie posiadam Przysiad: nie robie max. bo mnie póżniej kolana 2 tyg bola:( a na serie biore 70 [...]

ćwicze w sumie od sierpnia tego roku dodam ze od 3 lat trenuje lekkąatletykebiegi średnie tzn 800-1500 m chocia zdarzają sie dłuższe Bieceps 30 cm Łydka 38 cm Klatka Piersiowa 102 cm Pas 76 cm udo 54 cm Wzrost 186 cm Waga 68 kg

czemu nikt nie zauważyl ze fedor niezle spadl z waga wazy 224 funty a to jest ok 101-102 kg a mial w zwyczaju 107 wazyc-zobaczymy jak sie zaprezentuje odchudzony...

Wiek: 14 lat Staż: 2/3 miesiące Waga: 56 normalnie / 57 po treningu (jak wezmę kreatynę i argininę) Wzrost: 173 cm Klata: 97 cm Biceps: 28 cm (nie szydzić !!!) Udo: 53 cm Łydka: 35 cm Pas: 74 cm Wyciskanie na klatę : 52,5 kg Martwy ciąg : 80 kg (bez żadnego problemu; więcej nie brałem) Przysiad: 75 kg pozdro [...]

[...] i rodzynkami. Jak ide szybko spac to juz nie musze isc do wc. Chociaz nie raz w nocy sie budze i klapa :D. Zaczalem diete na mase. 3 dni bylo lux, od razu energia i waga mi skoczyla. Potem chyba organizm nie wytrzymal i sie zatrulem. 4 kg poszlo sie kochac :D. Co zaczne jesc to ide do lazienki. Takze mysle ze moj ogranizm nie pozwala mi [...]

lat:15 Staż:2 m wzrost:164 waga:51 klata:90 bic:28 łydka:31 udo:42 odżywki i suple:brak wyciskanie na płaskiej:50kg martwy:75k<bez problemu>(nie robie z powodu wzrostu) Zmieniony przez - Alek-Nup w dniu 2006-10-21 21:46:48

staż: około pół roku bedzie Lat:15 wzrost: 182 waga: 77 klata: około 100-105 bic: 34 łydka: 39 udo: 55 wyciskanie: nie sprawdzałem dawno, ale około 60-70 mc: około 120 jak narazie słabo, ale bedzie lepiej

hrhrhr cel, staż, waga, wzrost, %bf, masz diete? Brałeś wcześniej jakieś suple? Przeciwskazania medyczne?

Teraz leci waga zawodników coś mi przerywa.

z tego co tak czytam w tematach, widze, ze ludzie sie strasznie noją aerobów nawet na masie, a wg mnie to błędne koło... przeciez chyba kazdemy zalezy, zeby waga wzrastała, ale zeby to szedł wmiare suchy miesien, bo po co sie zalac, a pozniej znowu redukowac, na spalaczach, aerbach 6 razy w tygodniu, wteyd i tak ciut miecha poleci, wiec jesli [...]

hmmm masz 18 lat juz podejmujesz samodzielne wybory.... hmmmm moze 60 mety na 1 raz cos pomoze waga troche powinna podskoczyc

wiek-17 waga-92kg wzrost-198cm staz-9 miechow mialem cykle na mono i gainerze