waga

[...] miesiace pywalam codziennie po godz. jezdzilam na rowerze i 3 razy w tygodniu biegalam po 30 min. od wrzesnia odpadl basen, pozostaly biegi. i wszystko byloby ekstra - waga utrzymywala sie, sylwetka zdecydowanie poprawila / 160cm wzrostu i 48 kg/ az tu... troche stresu, nieregularne posilki i w ciagu dwoch tygodni zaczelam [...]

No dobra Brutus przedstawiam specjalnie dla ciebie moje wyniki jakie osiągnąłem na tym treningu: Mam 15lat waga 80kg, biceps 38cm, klata 118cm, maxymalny wycisk 102kg Myślę, że Cię przekonałem !!!!!!!!!!!! Siłę muskuł przeciwstawiam sile mózgu

Czesc wszystkim. Mozecie mi napisac jak brac nastepujace produkty: WPC Extensor, L-glutamina w proszku Trec'a oraz kreatyna w proszku HiTec'a??? Cwicze troche ponad dwa lata, waga prawie 90 kg, wzrost 187 cm, wiek 21 lat. Treningi intensywne w poniedzialki, srody i piatki. Reszta dni wolna. Diete mam optymalna, tzn. bez specjalnych dodatkow, [...]

Wypelnij profil, napisz cos os sobie, tzn ile trenujesz, jakim ostatnio planem, wiek, waga, wazrost ... no takie tam Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

TO PEŁEN WYPAS!!:) A w jakim miescie? I moim zdaniem dobrym pomysłem było by zorganizowanie walki na zasadach K1 ale nietylko wagi cieszkiej ale innych kategori. Gdyz w Polsce jest wielu znakomitych faighterów z nirzszych kategori a szczeze powiedziawszy waga ciezka niewyglada zbyt ciekawie na polskich ringach w K-B.

Posłuchaj-to, że na opakowaniu oryginalnym jest inna waga niż na polskim nie robi żadnej różnicy-liczy się ile jest tego faktycznie. Może nie mieli etykiet już i dali z 900gram, a tu i tak zaklejają je polskimi. Co do do wyglądu kreatyn nie będę się wypowoadał, gdyż nie widziałem tego. Być może to złudzenie optyczne. Son wszystko Ci wyjaśni. Nic [...]

Oto moje efekty przez ostatnie 2 miesiace (bez odzywek niestety): waga: +0,5kg teraz: (63,5kg) klata: +3cm (97cm) bic: +1cm (31cm) lydka: +0,5cm (36,5cm)

Witam Ciekaw jestem czy ktoś z was wie ,albo domyśla się jak wyglądaja ogólnie warunki fizyczne operatora gromu? tj jego waga? Pytam bo pamiętam taką wypowiedż lekarza (?) na selekcji ŻP -xtremalna 2 , że optymalna waga dla kogoś takiego to 70-80kg... pozdrawiam

[...] sam mialem diete przez 3 tygodnie ale nie chcialo mi sie wpieprzac 0,5 kg(~5,5 g ww na kg masy) ryzu dziennie :) dlatego chcialbym przejsc na diete niskoww tzn. moja waga to ~65 kg mysle ze 130 g bialka, 130 ww tylko wlasnie nie wiem ile tluszczu dziennie... myslisz ze po takiej diecie by cos poszlo ? p.s. ja w grudniu koncze 18 lat :) :)

Anar, a slownika nie masz? weight - waga w funtach wrist - nadgarstek w calach waist - talia w calach (powiedzialbym, ze w naszerszym miejscu) Przeliczniki: http://mpopowski.w.interia.pl/info/miary.htm Byk, nawet to dobrze liczy. Porownywalne z innymi wynikami. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]

Moze cos wiecej o kolezance? Waga, dotychczasowa dieta, aktywnosc. Najlepiej jakby sama sie skontaktowala bo z posrednictwem roznie bywa. Na poczatek niech sobie poczyta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 by [...]

[...] dodać trochę mięśni, ale jak najbardziej ograniczyć przyrost tłuszczu. Jaki suplement teraz (okres budowania masy) byłby dla mnie najlepszy? Dodam jeszcze, ze ćwiczę od 2lat, 4-5 razy w tygodniu po 1-2 godziny, waga (po cyklu) 90kg, wzrost 182 cm. A i jeszcze jedno: HMB mnie jakoś nie przekonuje, a Was? Pozdrawiam i dzięki za pomoc. peya

[...] mam doczynienia 3 lata ale w tym 3 letnia przerwa :( gdy zaczynałem ćwiczyć byłem zupełnie zielony i nikt mi nie pomagał ćwiczyłem z kolegą metodą prób i błędów. Moja waga startowa wynosiła 62kg po 2,5 roku ćwiczeń doszedłem do wagi 72kg (może niezbyt rewelacyjna) przy czym było praktycznie zero tłuszczu, same mięśnie posiadałem bardzo [...]

[...] wyglada poprostu w.y.j.e.b.a.n.i.e! chociaz w tv wyglada na wiekszego. na pokazie przezrucali oponke(360) wyciskali na barki (pudzian 160) spacerek z walizkami (155) i waga placzu. wymiarki pudzianka klata 146 pas 90 udo 77 bic 57 w martwym 400kg!! na klate chyba 280kg!! szkoda ze na autograf juz nie moglem czekac bo mnie stara za szmaty [...]

Nie wiem czy dobrze przełożyłem ______________________________________________________ waga (at ~8% tk.tłusczowej) = 59.8C(1.5A + B) where, A = 1.13(kostka - 0.1345H) B = 1.13(nadgarstek - 0.1087H) C = 1.03125(H - 60) H = wzrost (w calach) cal = ~2,5 cm Kostke mierzymy w najmniejszym miejscu ,również nagarstek Używając tego równania, dla [...]

[...] szkockiej (Szczepanski podnosił 140kg a dla publiczności dali tylko 80 kg) - przetaczanie opony (360kg chyba nikomu z widowni nie udało się jej nawet postawic na pion) - waga płaczu (13kg na rękę o ile dobrze pamiętam) - spacer w walizkami (nie pamiętam ile ważyły) - wyciskanie szkockiej belki na klatke (100kg dla publiczności ,Mariusz nie [...]

[...] Wykonane z mocnego winylu, zaczep łańcuchowy,od dołu posiadają dodatkowy zaczep, umożliwiający zamocowanie worka również od dołu.Kolor: czarny, niebieski #453 - dł.100cm,ser.30cm,waga 35kg 215zł #454 - dł 120cm,szer.30cm,wga40kg 245zł SFD FIGHT CLUB Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

[...] ok 40kg,wymiary:długość 100cm,srednica 35cm,wykonany ze skóry.#455 Typ BUDO - wypełnione ciężkimi ścinkami skórzano-bawełnianymi,czarne #456 - dł.90cm,szer.30cm,waga 35kg 370 zł #457 - dł.120cm,szer,30cm,waga 42kg 450 zł #458-dł.170,szer.30cm,waga 55kg 560 zł SFD FIGHT CLUB Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; [...]

6. Worki skórzane HAMMER/DANIKEN Wkonane z mocnej skóry,przeznaczone do kopnięć i uderzeń. #459 -dł 120cm,45cm szer,waga 45kg #460-dł 160cm, szer 45cm,waga 55kg SFD FIGHT CLUB Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

[...] ze skóry syntetycznej #462 - typ ze skóry syntetycznej wzmocniony (materiał specjalnie upoodporniony na drgania,scieranie i uderzenia),przeznaczony dla bardziej zaawansowanych zawodników,mocowanie z łańcuchami ,dł.1,szer.30cm,waga,35kg SFD FIGHT CLUB Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...