waga

1. WIEK: 20 2. WAGA: 79-82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:105 -udo:56 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: kolo 2g -węglowodany: 4/5g -tłuszcz:>1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 30mg 8. TRENING:Masowy kazda partia 1 w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miechów 11. [...]

Zakonczylem cykl na iforce dymethazine; siła skoczyla mocno waga +4gk biceps +1,5cm libido; zero spadku wątroba; ani razu nie dala o sobie znac (do ph bralem verdin) Dla mnie ph dosc bezpieczny. Zero skutkow ubocznych. Zero wysypki, krostek itp. Jedyny minus to brak pompy na treningach. Teraz odblok ,shotgun, kreatynka juz od 2 tyg leci, hepatil, [...]

A co myślisz o diecie Kwaśniewskiego? Mój kumpel ją stosował ostro i w bardzo szybkim czasie zjechał z wagą ze 114 na 82kg.tyle że teraz nie ma wogóle siły a przed dietką miał.Schudł chłopaczyna i to bardzo dużo ale co z tego jak tak mu spadła siła.(zrobił się strasznie żadki!) Dzięki za info. kipol

[...] na uzupełnienie diety , bo zmieniły mi sie godziny pracy i musze cos pokombinowac A wiec prosze o porade na temat przedtreningowca i po treningowca. Dodam: 6 lat stażu na siłowni, waga około 100 kg , obwód ramienia 45 , wzrost 180 cm. wyników siłowych nie musze pisac chyba :) Dieta jest ! Zmieniony przez - Dziemian w dniu 2010-02-10 12:50:43

PRZEPRASZAM Ankieta : Zdjęcie sylwetki (mile widziane): brak Wiek : 15 Waga : 65 Wzrost : 185 Staż treningowy: około 3 miesięcy Obwód pasa : - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w-f w szkole, siłownia w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: B.dobry Preferowane formy [...]

[...] kombinacji owocowych i warzywnych wiec dodawaj smialo nawet do kazdego posilku. Do tych produktow mozesz sie stowowac, lecz nie przestrzegaj tego rygorystycznie z miarka i waga, jak bedziesz mial ochote na pizze to zjedz, jak na kfc czy batona to tez mozesz, byle rozsadnie. Ryz nie musi byc bialy, brazowy i parboiled moze byc tak samo, kasze [...]

Wzrost:171 cm Waga: 73 Staż: 1rok 4mies

1. WIEK: 37 2. WAGA: 93 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat wcześniej z przerwami, teraz od 3,5 roku 6. DIETA: -białko: po treningu -węglowodany: przed i po treningu -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: budowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] Tec 200 kapsułek po "1000mg" cena ok 82 PLN - Na cykl potrzeba nam 2,5 opakowania, czyli koszt cyklu wyniesie nam 205 PLN zalety: wygoda w użyciu wady: 1000mg to waga kapsułki od której należy odjąć powłokę żelatynową oraz substancję antyzbrylającą a dopiero po tym wyjdzie nam prawdziwa zawartość kreatyny w 1 kapsułce.. A teraz [...]

Waga 88 kg, wzrost 177 wiec myslalem ze to dieta na redukcje, choc faktycznie duzo wegli Orzechy, olej lniany, tluste ryby itp Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-02-17 23:18:22

Ćwicze 5 razy w tyg oto mój trening.Poniedziałek rano-pompki,po południu-klatka,przedramie,wieczór-drążek .Wieczorne i ranne treningi są takie same codziennie.Wtorek-biceps,triceps.Środa-barki ,kapturki.Czwartek -plecy.Piątek-klatka ,przedramie.Mój wzrost to 176cm,waga 90kg.Bic..... ,jak bede miał jakies aktualne fotki bez koszulki to wkleje.

[...] mam jeszcze taki wynalazek - regener po treningowy z nutrenda http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Regener-opis180.html odaam za 19 zl nowy a wiec mniej niz polowa ceny biorac 2 rzeczy. Paczka wyjdzie tyle samo bo jest waga 2-5 kg biorac wszystko lub 3 rzeczy opuszcze z ceny polecam Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-04-20 14:52:39

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 lat Waga : 75 kg Wzrost : 170cm Staż treningowy: cięzkie pytanie. Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka ręczna (2 treningi tygodniowo) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy [...]

Wiek: 18 Wzrost: 176 Waga: 78 Metabolizm: Wolny

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wstawie ,ale nie mam ostatnio czasu nawet zrobic aktualnego ;/ Wiek : 18 Waga : 86 Wzrost : 187 Staż treningowy: 3 miesiące pełnych ćwiczeń na siłowni reszta to 4 miesiące ćwiczeń domowych (pompki, brzuszki, przysiady itp) Obwód pasa ok.90 Obwód klaty: ok. 113 Obwód uda: ok 58 Uprawiany sport lub inne [...]

http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=157402&usrid=19387&post=12&page=3&pow=tak - tu macie moje efekty i tu: Osiągi No jest czym pochwalić Siła: +17kg na klate Obwody: Biceps z 34,5 do 36,5 Klata ze 101 do 105cm Waga +5-7kg Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-09-19 09:17:55

wymiary to łapa 41cm (ale gen do łap chooooojowy), waga 83kg, klata nie wiem, udo 64cm, łydka 41 cm. Dalej nie wiem, nie wnikam wymiary czemon na gg zagadaj Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2009-09-20 15:55:29

nie chce teścia pozatym chyba nie mam pod ręką nawet a tu chodzi o czas, pozatym muszę jeszcze zaliczyc jakies tam bieganie w między czasie wiec waga tez musi byc dośc niska. bardziej mi o dawke tego winka chodzi

Wiek: 37 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 108 Obwód uda: 58 Obwód talii: 84 Staż na siłowni: długo ale z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200, 350, 80 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 12 tyg tesc + deca 8 lat temu, 12 tyg tesc, deca,wino 2 lata temu Opisz swój plan [...]

[...] hantli? Wazne jest tez, czy sa to hantle 10kg rozkladane (tzn, ze mozesz zdjac z nich czesc obciazenia i cwiczyc np 5kg). Po drugie napisz najpierw troche o sobie (wiek, waga, wzrost, cel cwiczen, inne trenowane sporty (opcjonalnie) Co do samego pytania, to musisz sie zaznajomic z tym linkiem: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ To co Ciebie [...]