waga

[...] i proszę o podpowiedź.Od stycznia do połowy marca zarzywałem testosteron propelicum.W tym czasie wpakowałem w siebie 29 strzałów(3 na tydzień).Efekty były mizerne-przy 189cm waga skoczyła mi z 78 do 86 kg.Ale nie o to chodzi.Pod koniec marca poszłem na imprezkę.Troszkę 'przypaliłem'i wypiłem conieco,w rezultacie czego wylądowałem na pogotowiu.Od [...]

wiek:22 waga:95 staz:5 lat wywiad: 100 mety rus, po 2 latach 100 mety rus, po roku 1300mg deki 60 mety pl za rok planuje: deka: 200-200-300-300-400-400-300-300-200-200 no i nie wiem ile do tego zapodac wina... zastanawiam sie tez nad wlaczeniem mety (140 PL)ale nie wiem czy warto kto doradzi??

OloKK dzieki za wyczerpującą odpowiedź,na szczególną uwagę zasługuje fragment o prawidłowym ułożeniu bioder podczas rozciągania,polecam pod rozwagę każdemu kto poważnie traktuje rozciąganie.Dzięki za zaproszenie,na pewno skorzystam Kris zgodnie z obietnicą chciałbym ci zaprezentować i po krótce omówić zestaw dość podstawowych ćwiczeń [...]

[...] mialem przerwe okolo 2 miechy Moje efekty tego..niesystematycznego treningu..to Klatka 97(91) biceps 32(29) udo 55 lydka 45 nadgarstek 17 przedramie 29 lat-15 (15) waga 75(70) Niechce cwiczyc narazie nog poniewaz niemusze gdyz przez 8 lat trenowalem pilke nozna Chce jak najszybciej zrobic mase bo przy 184cm waze 75kg no i z 5kg by sie [...]

Ozyr w dziale doping piszesz,że brałeś cytuję:propelicum,jeżeli już to propionicum,a tu walisz teksty że idzie ci waga po HMB hehehe Czas ustalić dokładnie zeznania bo się już zamotałeś.

Cześć! Mam do dyspozycji sztangielkę (z obciążenie 14,5kg) oraz gryf (z obciązeniem waga 19,5kg). Mógłby mi ktoś udzielić pomocy odnośnie liczby serii i powtórzeń jakie mam wykonywać? Chodzi mi o ogólne ćwiczenia (biceps, klatka itp.). To tak na rozgrzewkę, bo chciałbym za niedługo zapisać sie na siłownie, ale wstyd mi będzie pokazać sie w tak [...]

Foty z 9 Sierpnia, waga 128 kg. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

witam all w następnym dniu diety, jestem bardzo przygnębiona bo moja waga znowu wskazuje 58kg i nie wiem dlaczego?jem nawet mniej niż jest napisane, bo wcale nie jestem głodnafakt że trochę zmniejszyły mi się obwody w tali-2cm,w łydkach-1cm i biceps tak samo.Chociaż tyle dobrze.Mam nadzieję iż reszta ma lepsze wyniki.Pozdr.all angienx Flying [...]

[...] co ja tu wypisuje... siedzialo sie w domu i nie bylo co robic a rodzinka przynosila smakołyki na pocieszenie wiec jadłam. No i doprowadzilam sie do obecnego stanu (moja waga normalna do 54kg) kiedy to nie moge dopiac spodni. KAZDY JAKOS ZACZYNA Staram sie tzrymac jakas diete ale nie jestem zbyt konsekwentna. Niestety POSTARAJ SIE - [...]

stary z taka waga i wzrostem to ty sobie kup giwere albo najmij 4 ochroniarzy. to moj pies wazyl wiecej a to tylko bokser byl. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] mialem przerwe okolo 2 miechy Moje efekty tego..niesystematycznego treningu..to Klatka 97(91) biceps 32(29) udo 55 lydka 45 nadgarstek 17 przedramie 29 lat-15 (15) waga 75(70) Niechce cwiczyc narazie nog poniewaz niemusze gdyz przez 8 lat trenowalem pilke nozna Chce jak najszybciej zrobic mase bo przy 184cm waze 75kg no i z 5kg by sie [...]

2 miejsca na pewno nie utrzymamy bo już nikt nie startuje chyba z naszych, mam nadzieję, że utrzymamy III, w 125 ma wystartować Laszlo Meszaros i pewnie Wegrzy złapią 12 punktów. Szkoda że Wszoła nie został powołany do kadry, miałby na bank III miejsce, 145 kg jest w stanie bez problemu zrobić i to z wagą niższą niż Sandor.

[...] mialem przerwe okolo 2 miechy Moje efekty tego..niesystematycznego treningu..to Klatka 97(91) biceps 32(29) udo 55 lydka 45 nadgarstek 17 przedramie 29 lat-15 (15) waga 75(70) Niechce cwiczyc narazie nog poniewaz niemusze gdyz przez 8 lat trenowalem pilke nozna Chce jak najszybciej zrobic mase bo przy 184cm waze 75kg no i z 5kg by sie [...]

[...] Najlepiej z Polaków spisał się Marcin Jurecki w kat 84 kg który zajął 1 miejsce. Bartłomiej Bartnicki przegrał w finale z turkiem i zajął 2 miejsce w kat 96 kg. waga 55 kg: 7. Rafał Dylong 60 kg: 5. Łukasz Góral 6. Michał Małkiewicz 66 kg: 6. Ryszard Leśniewski 74 kg: 4. Krystian Brzozowski 84 kg: 1. Marcin Jurecki 96 kg: [...]

jezlei palisz z paczke dziennie to moze i waga skoczy a jak z 2-5 dziennie to nie licz na nic... <<<Champions are Made Not Born>>>

Waze 63 kg przy wzroscie 173 cm - i w/g mnie jest to za duza waga jak dla tego wzrostu! Jem wszystkie rzeczy ktore mieszcza sie w granicach 1000 kcl poczawszy od 1 kromki czarnego chleba przez szynke, ser 11%, warzywa, owoce, nabial itp itd. A jesli chodzi o ten brzuch to poprostu widze tak jakby moja cala praca poszla na marne i musze od poczatku [...]

[...] drugi posilek tez paltki owsiane lub fasola ostatnio gotowane ziemniaki - zalezy Ciezko mi powiedziec ile polecialem z wagi - bardzo sie odtlusiclem ( zaczalem w grudniu zeszlego roku ) zeszlo 8 kg tluszczu w 8 miesicy - tylko ja cwiczylem na mase miesiniowa Zdjecie masz moje obok :) i teraz waga stoi w miejscu a tluszczyk delikatnie spada

[...] nylonowe, haki, młotki, GPS, mapy, kompas Water: pontony Rigid Hull Inflatable Boats : silnik: Dual Caterpillar 3126 DITA, 6-cylindrowy, z turbodoładowaniem długość: 11 m waga: 7.892 kg wyporność: 0.9 m prędkość: >=40 mil morskich (64 km/h) zasięg: 200 mil m., 370 km uzbrojenie: karabin maszynowy M60 7.62 mm MK19 40 mm M2 .50 cal karabin [...]

[...] Jest to zmiana w kierunku myślenia i jednocześnie decyzja wpływająca na dalsze życie. 2. Moim celem jest osiągnięcie rzeźby . Pojawia się kolejna przeszkoda wzrost i waga. 196cm i 60kg wagi to wręcz wykluczające się nawzajem wartości a jednak „są na świecie takie rzeczy, o których się waszym filozofom nie śniło" . Powiedziałbym nawet, że [...]

[...] szczuplejsza - piszę to,żeby uniknąć posądzeń,że hołduję modzie na wieszaki do ubrań i anoreksję.Zatem zastanawiam się,czy w takim wypadku Montignac by na mnie zadziałał- waga niby prawidłowa,a jednak mam zbędny tłuszczyk na sobie i czy w takim wypadku nie zacząć może np. od diety niskowęglowodanowej,a po stracie kg przejść na Montignaca żeby [...]