waga do

Uważam, że wszystkie buty znanych marek są dobre. Oczywiście różne modele różnią się wagą, wyglądem i ceną. Każdy but do koszykówki ma podobną strukturę budowy. Najważniejsze jednak, moim zdaniem, jest dobre "rozchodzenie" buta. Niestety może to potrwać trochę długo, ponieważ każdy but, jak dobrze wiemy dopasowuje się do stopy. Z mojego [...]

Czyli wychodziłoby coś takiego (moją waga waha się trochę poniżej 66, ale przyjmuję tę liczbę w obliczeniach dla uproszczenia). Dni nietreningowe: b 2,3 / t 1,4 / w 4 = ok. 2500 kcal Dni treningowe: b 2,3 / t 1,4 / w 4,6 = ok. 2660 kcal Białko odrobinkę podbiłem, bo naprawdę ciężko równomiernie dostarczać poniżej 150 g białka w każdym posiłku, [...]

Podsumowanie dnia. Dzisiaj waga na czczo pokazała mi 81.2kg więc nie jest zle. Szczerze mówiąc nie spodziewałem się takiej wagi przy tak niskiej tkance tłuszczowej. 14 dni zostało forma jest jaka jest do tego odwodnienie i na tych przygotowania juz wiecej nie zrobię raczej. Ale jestem mega szczesliwy i zadowolony. Od poniedziałku lece z [...]

po pięciu latach treningu myślę, ze naLEżałoby wykonać pomiary dość kompleksowo- przynajmniej aby uzupełnic to co jest w ankiecie podobnie z obciażeniami- co z Twoimi placami- bo nie daleś ani mc ani wiosłowania waga ciała też jest ważna bo to w stosunku do wzrostu i wymiarów możedać już pewien obraz

Rozumiem że jeśli chce wystartować tylko w kat submasters do 90 kg start mam 14 i wage mogę dzień wcześniej lub z rana....a jeśli dodatków w submasters w WL do 90 kg to drugi raz waga i drugi stwrtni wpisowe tak już dla pewności pytam;-)

Kania w maju na juniorow do Wegrowa?? Ja tam bede w 69 Kuba: jaka waga?? edit po profilu widze ze raczej ciezka. Watpie zeby tam byli konkurenci Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-03-27 23:05:09

[...] nie posiadam.a sparingu wrzucał nie będe bo bym sobie siary narobił na ogólnopolską skale. Kuba za 2 lata sie spotkamy na zawodach,formuła full contact z lowem,ta sama waga,tylko jeden z nas wyjdzie cało z konfrontacjito ze mną wczoraj gadałeś ziom na gg Od dziś wchodze w trening,póki co siłka,po świętach myśle na sekcje wrócić i będzie [...]

Kuba co Ty robisz że tyle ważysz?kurde ponad 100kg to bym chciał ważyć,tyle że nie żadne zawody ale na ulice idealnie,zresztą wzrost ponad 190 i waga ponad 100 to mało kto sie chce sprawdzić na imprezie czy coś Co do gonienia z wiadrami to nie goniłem,nie ten rocznikteraz gówniarze gonią,taka kolej rzeczy. Pewnie większość z Was wybyła dziś gdzieś [...]

Kasia Do Ciebie bym wpadł jak najbardziejPotrenować i nie tylko Kuba kurde za***iście masz z tą kadrą,ale dziwi mnie ta waga że najcięższa była 75 Może za rok,lol,a trza mieć osiągnięcia pewnie na MP?

[...] ale choć trochę zaspokoję Ja z wagą nic nie robię. Nie będę się głodzić, albo odwadniać Wystartuję w takiej, do jakiej moje dupsko pasuje Zresztą w tych wysokich wagach to chyba i tak różnicy nie robi Jak się zbierze więcej ekipy z SFD na zawodach, to musimy sobie jakieś znaki rozpoznawcze ustalić, bo fajnie by było pogadać nie tylko [...]

[...] dziennie i trzymam się wartości do max 3400/3500 kcal jak na razie super się czuje trenuje od około 8 do 10 od 10 zaczynam okno 6 h do 16 ssania już nie ma,jak startowałem waga na czczo 114.3 dziasiaj 113.3 kg uciekło po 4 dniach ale na to nie patrze,zobaczymy jak bedzie dalej za dwa tyg dokładam clen i może trochę t-4 bo mam z apteki do tego [...]

Trening na lekkich ciężarach ale sporo ćwiczeń. To już ostatni etap tej średnio udanej redukcji, waga stoi na poziomie 95 kg ale widać brzuch. Na treningach czuję się słabo, chcę dołożyć coś na sztangę, a na deficycie to się nie uda. Jednak praca nad wakacyjną formą powinna zaczynać się w październiku... Za rok może się uda, a w to lato spróbuję [...]

Ciekaw jestem formy za 3-4 tyg na tym. Jakby waga zostala a fat spadl to by kozacko bylo. Nie planuje cyklou na tym. Przwinelo mi sie przez rece a nie znalem substancji dla tego wrzucilem. Dla mnie to jest za mocne w stosunku do moich planow. Moze jak bym start jakis szykowal to tak ale jako ze nie stac mnie na pokazanie sie na scenie to sobie [...]

[...] może przydać? Wiek 22 Wyciskanie na skosie około 60kg Przysiad 80-120kg Martwy ciąg 80kg Generalnie ćwiczenia bardziej dynamiczne typu wyroki odpadają z powodu przewlekłej kontuzji kolana. Sama waga np przysiady zazwyczaj powyżej 80 nie wychodzę, także dla uniknięcia możliwych nieprzyjemności. Co do podciągania za słabe plecy do wagi - > 120kg

Wypełnij pierw ankiete ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

[...] karku 10-12 x4 Wiosłowanie wąsko 40/12 50/12 55/12 60/10 Wyprosty tułowia 15 x3 Straszny trening, prostowniki myślałem że wybuchną, naciągnąłem za dużo wody ostatnimi czasy, waga wzrosła do 99,9kg 88-O straszny dyskomfort w prostownikach przy treningu pleców i nóg, trzeba to zbić. MC lekko, wogóle wszystko lekko wszedzie można dołozyć klamotów [...]

Cały lipiec nic nie pisałem bo był to dla mnie ciężki miesiąc, ale nie ma co się tłumaczyć. Ćwiczyłem ile mogłem 3-4 razy w tyg, waga strasznie się wachała 3-4kg raz w góre raz w dół. Dałem sobie teraz z nią spokój bo tylko mnie stresowała niepotrzebnie. Z dietą ciężko, taka tropikalna pogoda mnie wykańcza. Od pon oganąłem się na tyle na ile się [...]

[...] 2 zlane wodą bezkształtne baniaki? To że ręce do poprawy zdaje sobie sprawe, pisałem o tym wielokrotnie że to moja najgorsza i najoporniejsza partia ale skoro twierdzisz że w 7,5 miesiąca z czego jeszcze 4,5 miesiąca to MASA ja ich nie poprawie to się mylisz. Na zawody będą gotowe, pozdrawiam ;-D Wczoraj waga wskazała 103,4kg także nie jest źle.

Dziś spompowałem klate, siła jakby większa, waga wskazała 103,5kg czyli się troche ustabilizowała, licze chociaż na 107kg do końca masy.

Barki, bicepsy i tricepsy a dziś nogi zostały zrobione od ndz do wt. Waga wskazała równiutkie 102kg. Chciałem jakoś sponiewierać nogi to na koniec zrobiłem ss: -wyprosty siedząc -przysiady ze sztangą z przodu -wykroki x3 serie, było zacnie, zobaczymy jak się jutro będę poruszał. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2014-09-23 17:02:14